ඔබේ ශරීරයේ අනෙකුත් අවයව වලට මෙන්ම මනසටද අවධානය, පෝෂණය සහ සැලකිල්ල අවශ්‍ය වන අතර මනස නොසලකා හැරීම සහ එය ක්‍රියාත්මක නොකිරීම ක්‍රමයෙන් උදාසීන භාවයට හේතු වේ.ඔබ කියවන, අසන සහ නරඹන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. කියවීමට කාලය වෙන් කරන්න. සෑම දෙයක්ම, දැනුම, සහ ඔබ ආත්මාර්ථකාමිත්වයේ ඉහළම මට්ටම් කරා ළඟා වනු ඇත.

සමහරු සිතන්නේ පෙනුම යනු සෑම දෙයක්ම නොවන අතර එය ඇත්ත වශයෙන්ම එයයි, නමුත් එය ආත්මාර්ථකාමීත්වය ප්‍රකාශ කිරීමේ ඉතා වැදගත් කොටසකි, පෙනුම යනු ඔබව නොදන්නා සහ කතා නොකළ ඔබ ගැන අන් අයගේ පළමු හැඟීම ඇති කරයි. ඔබ නිසැකවම ඔබේ පෙනුමෙන් ඔබව විනිශ්චය කරනු ඇත, ඔබේ පෙනුම උපරිමයෙන් රැකබලා ගන්න, විලාසිතා පිස්සුවක් අනුගමනය නොකරන්න, ඔබට නොගැලපෙන දේ ඔබ අඳින්න, ඔබේ සැබෑ පෞරුෂය ප්‍රකාශ කරන ඔබට ගැලපෙන දේ අඳින්න.

තමාව රැකබලා ගැනීමට ඇති එක් ක්‍රමයක් නම් සබඳතා තෝරා ගැනීමයි.අන් අය සමඟ සබඳතා ඔබේ ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයක් වන අතර ඔබේ මනෝවිද්‍යාත්මක තත්ත්වය පිළිබඳ හේතු සමූහයක් සඳහා මූලික හේතුවකි. ඔබ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අතර සැමවිටම දුකක් දැනෙනවා නම්, ඔබේ සොයා බලන්න. සබඳතා.ඔබව නැති කරන සබඳතාවයක් ඔබට නියත වශයෙන්ම හමුවනු ඇත.ඔබව නැති කරන සබඳතාවයකට නොයන්න.ඔබේ අන්‍යයන් සමඟ ඇති සබඳතාවයේ ඔබේ ආදර්ශ පාඨය නිරෝගී සබඳතාවක් බවට පත් කර ගන්න, ශක්තියක් නැති දෙයකින් ඔබටම බරක් නොවන්න, එපා. ඔබේ අයිතිය අත්හැර අන් අය වෙනුවෙන් සම්මුතියක් ඇති කර නොගන්න, ඔබට නොගැලපෙන ඔබ හොඳින් දන්නා සබඳතා නිසා ඔබ ගැන කලකිරීමක් ඇති කර නොගන්න.

ඔබට කළ හැකි හොඳම දෙය නම් එය එලෙසම පිළිගැනීම, ඔබට ආදරය කිරීමට සහ එය සතුටු කිරීමට ඉගෙන ගැනීම, කිසිවෙකුගෙන් සතුටක් බලාපොරොත්තු නොවන්න, කිසි විටෙකත් කිසිවෙකුගෙන් කිසිවක් බලාපොරොත්තු නොවන්න, ඔබට අවශ්‍ය දේ සහ ඔබ කැමති දේ ඔබම කර ගැනීමයි. ඔබ සතු වැදගත්ම පුද්ගලයා ඔබයි, එය සැමවිටම ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිට රීතියක් බවට පත් කර ගන්න, ඔබේ ආත්මය වඩාත්ම වැදගත් සහ පළමුවැන්න, ආත්මාර්ථකාමීත්වය නිසා නොව, අන් අය වෙනුවෙන් ඔබ ගැන නොසැලකිලිමත් වීම ඔබ තුළ නොවේ උනන්දුව.

ඔබගේ කාලය යනු ඔබ සතු සැබෑ නිධානයයි, එය බොහෝ විට සහ අවාසනාවන්ත ලෙස ඔබට එහි සැබෑ වටිනාකම නොදැනේ . ඔබේ කාලයට ගරු කර ඔබේ දවසේ සෑම මිනිත්තුවක්ම ඥානාන්විත මට්ටමින් ඔබ දියුණු කර ගැනීමට භාවිතා කරන්න, සංස්කෘතික හෝ සෞඛ්‍ය, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න, ඔබ ජීවත් වන අවසාන දිනය ලෙස සෑම දිනකම කරන්න, ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කරන්න. ඔබ සීමා නොකරන්න, කාලය යනු සෑම දෙයක්ම වන බැවින් අන් අය වෙනුවෙන් එය නාස්ති නොකරන්න.

වෙනත් මාතෘකා:

අපි බැලූ බැල්මට ආදරය විශ්වාස කළ යුතුද?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها