ගර්භණී සමයේදී ඔබේ සම රැකබලා ගැනීම ඔබේ පෙනුම ආරක්ෂා කරයි

ඔබේ සෞඛ්‍යයේ බොහෝ වෙනස්කම් ඇති වන අතර ඔබේ බාහිර පෙනුමට බලපාන අතර ඒවාට නිසි ලෙස මුහුණ දීමට ඔබ සූදානම් විය යුතුය.මෙම සත්කාරය ආරම්භ වන්නේ ආහාර වේල කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, වෛද්‍යවරුන් හමුවීම සහ සුදුසු ආලේපන තෝරා ගැනීමට සැලකිලිමත් වීමෙනි. .

මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ ක්‍රියාකාරීත්වයේ උච්චතම අවස්ථාවෙහි පවතින හෝමෝනවල බලපෑම නිසා, මෙම අවස්ථාවේ දී, ස්වරූපයෙන් ඔබේ සම ගැන සැලකිලිමත් වන ලෙස අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු. නිවැරදි පහත පරිදි වේ

වියළි සම

ගර්භණී සමයේදී ස්වභාවික තරල හා තෙල් නිෂ්පාදනය අඩු වන අතර, සම අභ්‍යන්තරයේ මෙම මොයිස්චරයිසින් ද්‍රව්‍ය ගබඩා කිරීමට ක්‍රියා කරයි.එබැවින්, ඔබ ඔබේ සමට දැඩි සජලනය, උදේ සහ සවස, විටමින් E අඩංගු මොයිස්චරයිසර් ලබා දිය යුතුය.

ධාන්ය වර්ග

එය ශරීරයේ හෝර්මෝන වෙනස්වීම් හේතුවෙන් ඇති වන ගැටලුවකි, එබැවින් ඔබට සතියකට වරක් සම ඉවත් කිරීමට යොමු විය හැකි අතර මෙම ගැටලුව උග්‍ර කරන ක්‍රීම් භාවිතා කිරීමෙන් පරෙස්සම් වන්න, ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ සහාය ඇතිව ඒවා ඉතා ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගන්න.

අඳුරු පැල්ලම්

සිව්වන මාසයේ සිට ගර්භනී කාන්තාවන්ට නිරාවරණය වන ගැටළුවක් වන අතර එය හිරු එළිය වැනි බාහිර සාධක සමඟ සම අන්තර්ක්‍රියා කිරීමේ ප්‍රති result ලයකි.එබැවින් විටමින් B අඩංගු අධි ආරක්ෂිත සන්ස්ක්‍රීන් එකක් භාවිතා කළ යුතුය. , වෛද්‍යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් ලබා දෙන.