අධි රුධිර පීඩනය සහ එහි ප්‍රතිකාරය?

ධමනි අධි රුධිර පීඩනය වඩාත් පොදු රෝග වලින් එකකි http://القلبية එය සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර එය ශරීරයේ අවයවවල වඩාත් භයානක ය, එබැවින් එය නිශ්ශබ්ද ඝාතකයා ලෙස හැඳින්වේ, මන්ද එය කිසිදු පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණයක් නොපෙන්වන නිසා සහ රෝගියා නොදැනුවත්වම හෝ නොදැනුවත්වම එය වසර ගණනාවක් ආසාදනය විය හැකිය. එය.
අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර:
පීඩන ප්රතිකාරය කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත:
රෝගියාගේ ජීවන රටාව සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස වෙනස් කිරීම: රුධිර පීඩනයට සමානුපාතිකව යම් ව්යායාමයකට අමතරව විශේෂ ආහාර වේලක් ඇතුළත් වන අතර දෙවන කොටස වන්නේ ඖෂධ චිකිත්සාවයි.
රෝගියාගේ ජීවන රටාව සකස් කිරීම: රෝගියා තම ජීවන රටාව තුළ සැලකිල්ලට ගත යුතු වැදගත්ම දෙය වන්නේ බර අඩු කර ගැනීමයි. ආහාරවල ලුණු ප්‍රමාණය දිනකට ග්‍රෑම් හයකට වඩා අඩු කිරීම සහ පීඩනය සමඟ දියවැඩියාව ඇති විට ග්‍රෑම් තුනකට වඩා අඩු කිරීම. දුම්පානය සහ මධ්‍යසාර භාවිතය අඩු කිරීම හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම. ක්‍රීඩාව, දිනකට පැය භාගයක් ඇවිදීම ආතතියට ප්‍රතිකාර කිරීමට මෙන්ම වෙනත් රෝග රැසකින් ආරක්ෂා වීමට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වන අතර එළවළු සහ පලතුරු විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කිරීම සහ ආහාරවල මේද ප්‍රතිශතය අඩු කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ.
පීඩන රෝගය අවම වශයෙන් දෙවතාවක් රුධිර පීඩනය 140/90 ට වඩා වැඩි වීමක් නම්, එය රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වයි, නමුත් එය හෘදය, වකුගඩු සහ රුධිර නාල වලට මාරාන්තික විය හැකි සංකූලතා ඇති කරයි, මෙන්ම දෘෂ්ටි විතානයටද බලපායි. ඇස, පෙනීමට බලපාන ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම මගින් එයට එරෙහිව බොහෝ ඖෂධ තිබේ.