දිගු දිනක් නිරාහාරව සිටීමෙන් පසු බීට් පානයෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජනය කුමක්ද?

 දිගු දිනක් නිරාහාරව සිටීමෙන් පසු බීට් පානයෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජනය කුමක්ද?

බීට් යුෂ වල වාසි 

1- එය ස්වභාවික ආහාර තන්තු වල හොඳ ප්‍රභවයක් වන අතර එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය විශේෂයෙන් ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සහ මලබද්ධයෙන් ආරක්ෂා කිරීමට හේතු වන අතර බඩවැල් ආසාදන වැනි නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.

2- රතු බීට් වල යකඩ ඉහළ ප්‍රතිශතයක් අඩංගු වන අතර රක්තහීනතාවයට හෝ රක්තහීනතාවයට එරෙහිව සටන් කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරක ද ඇත.

3- නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන්, එය අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට දායක විය හැකි අතර, එය නයිට්රේට් හරහා ශරීරය තුළ නයිට්රික් අම්ලය බවට පත් වන අතර එය රුධිර නාල ලිහිල් කිරීමට සහ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

4- එය ෆ්ලේවනොයිඩ් හරහා රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට දායක වේ.

5- එහි ඇති විටමින් C ප්‍රතිශතය හරහා ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය සෘජුවම ඉහළ නැංවීමට එය උපකාරී වේ.

6- පිළිකා අවධානම වැළැක්වීමට සහ පිළිකා සෛල වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට දායක වන ප්‍රතිඔක්සිකාරක එහි අඩංගු වේ

7- මොළයට රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරන අතර, මතකය ශක්තිමත් කිරීමට අමතරව, ශරීරයේ සෛල වෙත ඔක්සිජන් ප්රවාහය වැඩි කරන බැවින්, මොළයේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

8- රතු බීට් වල රුධිර සීනි අඩු කිරීමට සහ ශරීරයේ ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය වැඩි කිරීමට දායක වන වැදගත් විටමින්, ඛනිජ සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කිහිපයක් අඩංගු වේ.

9- ශරීරයේ ශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ ආතතිය සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමට දායක වේ.එමෙන්ම ඔක්සිජන් ශරීරයේ සෛල හා පටක වලට ස්වභාවිකව ළඟා වීමට උපකාරී වේ.

10- ඩයුරිසිස් වලට දායක වේ.

11- හෘද සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ රෝග වැළැක්වීමට දායක වේ.

12- එහි ෆෝලික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය කලලරූපය පෝෂණය කිරීමට සහ සහජ විකෘතිතා වලින් ආරක්ෂා කිරීමට වැදගත් වේ.

13- එය කැල්සියම් වලින් පොහොසත් වන අතර එය අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට දායක වේ.