පශ්චාත් උපාධි මානසික අවපීඩනය ගැන ඉගෙන ගන්න.. සහ එහි රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

ඔබේ විශ්ව විද්‍යාලයෙන් උපාධිය ලැබීමෙන් පසු ජීවිතය අභියෝගාත්මක විය හැකිය, බොහෝ දෙනෙකුට උපාධිය ලැබීමෙන් පසු සංක්‍රාන්ති කාලය දුෂ්කර වේ. ඇතැමෙකුට පශ්චාත් උපාධි මානසික අවපීඩනය පවා ඇති වන අතර, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් අතිශයින් කලකිරීමක්, වෙහෙසක් හෝ නොසැලකිලිමත් බවක් දැනෙන අතර, රැකියාවේදී සහ එදිනෙදා ජීවිතයේදී දුෂ්කරතා ඇති වීමට පටන් ගනී.ඔබ ඔබේ උපාධි තොප්පිය වාතයට විසි කළ පසු, ඔබට සමාජීය සහ මූල්‍ය අභියෝග, චිත්තවේගීය සහ එකවර පැවැත්ම පවා.

සංක්‍රාන්ති කාලවලදී වෙහෙසට පත්වීම හෝ ආතතිය දැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි. නමුත් ඔබ ඔබේ දවසේ වැඩි කාලයක් ඇඳේ ගත කළහොත් හෝ දැඩි ලෙස අන්ධ වී අවධානය යොමු කළ නොහැකි නම්, වඩාත් බරපතල දෙයක් සිදු විය හැක.

 පශ්චාත් උපාධි මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් මෙන්න :

1.  පසුතැවිල්ල සහ වෛරය පිළිබඳ හැඟීම්   ඔබ විශ්ව විද්‍යාලයේ ඔබේ කාලය ගත කළ ආකාරය ගැන ඔබ පසුතැවිලි විය හැකිය, ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී ඉගෙන ගැනීමට හෝ මිතුරන් සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට කැමති විය හැකිය.
2. සතුටක් දැනීමට අපහසු වීම විශ්ව විද්‍යාලයේ මිතුරන් නොමැතිව ඔබේ පැරණි විනෝදාංශ භුක්ති විඳීමට ඔබට ගැටළු ඇති විය හැකිය. ඔවුන් නොමැතිව ඔබ කරන සෑම දෙයක්ම කම්මැලි විය හැකිය.
3. අභිප්රේරණය නොමැතිකමඉදිරි සියලු මාර්ග දුෂ්කරතා සහ දෛවෝපගත හැරීම්වලින් පිරී ඇති විට ඔබට ඉදිරියට යාමට අපහසු වේ.
4. ආහාර රුචිය වෙනස් මානසික අවපීඩනය ඔබව නිරන්තරයෙන් කුසගින්න ඇති කළ හැකිය, නැතහොත් සෑම ආහාර වේලක්ම පිළියෙළ කිරීම දුෂ්කර කාර්යයක් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන.
5. නින්ද ගැටළුඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටින බව, දහවල් නින්දට වැටීම හෝ ඉක්මනින් නිදා ගැනීමට අපහසු වේ.