රයිනොප්ලාස්ටි පසු අවශ්ය සත්කාර

ඔබට ඔබේ නාසය අලංකාර කිරීමට හෝ ශ්වසන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය නිතිපතා ප්‍රගතියක් ලබා ඇති අතර ඔබට පරමාදර්ශී ප්‍රති result ලයක් ලබා ගැනීම සඳහා අනුගමනය කළ යුතු පූර්වාරක්ෂාවන් සහ සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ කිහිපයක් තිබේ.

රයිනොප්ලාස්ටි පසු පූර්වාරක්ෂාව:

ශල්‍යකර්මයෙන් පසු දින තුන තුළ නිදාගැනීමේදී හිස ඔසවමින් පිටුපසට වන්නට, කොට්ට දෙකක් භාවිත කරමින් ශරීරයෙන් හිස ඉහළට ඔසවා තැබීම, එම පැත්තට අමතරව කොට්ටයෙන් නාසය නොගැටීමට වගබලා ගත යුතුය. නිදාගැනීම ඉදිමීම වැඩි කරයි.

අවම වශයෙන් සති දෙකක්වත් දැඩි ක්‍රියාකාරකම් සහ දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් වළකින්න.

ඔබට ක්‍රමානුකූලව ව්‍යායාම වැනි සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් කළ හැක

ධාවනය අවශ්‍ය හෝ බෝලයක් හෝ වෙනත් උපකරණ අවශ්‍ය වන ක්‍රීඩා වලින් ඈත් වන්න

ඔබේ නාසය ප්‍රකෘතිමත් වීමේ අදියරේ පවතින නිසා සහ ජලයට ඇතුළු වීමේදී හිරි වැටීමක් දැනිය හැකි නිසා පිහිනීමෙන් වළකින්න

සති දෙකක් දක්වා ඔබේ නාසය සම්පූර්ණයෙන්ම සේදීම නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න

උඩු තොල නාසයට ආසන්න බැවින් දත් මදින විට ප්‍රවේශම් වන්න

සති දෙකක් සඳහා බොහෝ හා දැඩි ලෙස හපන මත රඳා නොපවතින ආහාර අනුභව කරන්න

ඔබ තද සහ අපහසු ඇඳුම් අඳින විට, ඒවා පැළඳ සිටින විට ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙනු ඇත

ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන හොඳින් සැලකිලිමත් වීමට උත්සාහ කරන්න සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ කැස්ස වැනි ශ්වසන ආසාදන ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් ඈත් වන්න

ශල්‍යකර්මයෙන් පසු පළමු කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ හැඬීම සහ සිනහවීම ද ඔබට අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය

ඔබ ඇස් කණ්ණාඩි භාවිතා කරන්නේ නම්, කණ්නාඩි භාවිතය දිගු කාලීනව නාසයට බලපානු ඇත, එබැවින් අවම වශයෙන් සති හතරක්වත් ඒවා අක්ෂි කාච වෙනුවට ආදේශ කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

මෙය නාසයේ ශ්ලේෂ්මල පටලයට බලපාන බැවින් සති තුනක් දුම්පානයෙන් වැළකී සිටීම ඉතා වැදගත් වේ.

වෙනත් මාතෘකා:

ශල්යකර්මයකින් තොරව රයිනෝප්ලාස්ටි සඳහා ක්රම

ප්ලාස්ටික් සැත්කම් ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල?

වේශ නිරූපණය සමඟ නාසය අලංකාර කිරීම සහ අඩු කිරීම

රයිනොප්ලාස්ටි කිරීමට පෙර ඔබ දැනගත යුතු කරුණු තුනක්