මේඝන් මාර්කල්ගේ ආහාර වේල වන අතර, ඇයගේ බර බොහෝ අඩු කර ඇත

සසෙක්ස් හි ආදිපාදවරිය වන මේගන් මාක්ල් දැඩි උනන්දුවක් දක්වයි ලැබෙනවා පරිපූර්ණ සහ වක්‍ර ශරීරයක් මත, සමහරවිට ව්‍යායාම් ශාලාවේ දිගු වේලාවක් නාස්ති නොකර.

Megan Markle පෙළපත් පරීක්ෂණයකින් පසු ඇගේ සම්භවය ගැන පුදුමයක් පුපුරවා හැරියේය

"Everyday Health" වෙබ් අඩවිය වාර්තා කළේ, හැරී කුමරුගේ බිරිඳ, සසෙක්ස් හි ආදිපාදවරයා, නැවුම් සමග පෙති කපන ලද ළූණු, සුදුළූණු සහ රතු මිහිරි ගම්මිරිස් වැනි නැවුම් එළවළු එකතු කරන ක්විනෝවා වැනි ප්‍රෝටීන් වලින් සමන්විත සලාදයක් අනුභව කිරීමට උනන්දු වන බවයි. ස්වභාවික ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළුබඩු.

වෙනත් අවස්ථාවල දී, හිටපු ඇමරිකානු නිළියක් වන Megan Markle, ලෙමන් යුෂ එකතු කිරීම සමඟ නැවුම් ගම්මිරිස්, ළූණු සහ බැදපු tortillas සමග ග්රිල් කළ මාළු අනුභව කරයි.

මාක්ල් දිවා කාලයේ සැහැල්ලු ආහාර වේලක් අනුභව කරන බව පෙන්වා දුන්නේය, එනම් ආමන්ඩ් බටර් සමග ඇපල්, හෝ කොමඩු, ඇපල්, නිවිති, ලෙමන් සහ ඉඟුරු වලින් සමන්විත එළවළු යුෂ සමග, සහ සමහර විට, ඇය කඩල සහ කුඩා කැරට් අනුභව කරයි.

මේගන් මාර්කල් ඇගේ විශේෂ සන්ධ්‍යාවට සහභාගී වීමට ඇගේ සැමියාට සහ ඩොලර් දස දහසකට සහාය දක්වයි

උනන්දුවෙන් සසෙක්ස් හි ආදිපාදවරිය, මේගන් මාකල්, රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ග්‍රිල් කරන ලද කුකුල් මස් හෝ මාළු කැබැල්ලකින් සමන්විත වන අතර සමහර විට ඇය චීස් හා පිසූ zucchini සමඟ කුඩා මැකරෝනි පිඟානක් අනුභව කිරීමට කැමතියි.