හිසකෙස් ගැලවී යාම වැළැක්වීමේ ක්‍රම

හේතුවක් නැතිව එහෙන් මෙහෙන් කණ්ඩායම් වශයෙන් කඩා වැටෙන ඇගේ ලස්සන කෙස් කළඹ දකිනවාට වඩා ගැහැනියකට කරදරයක් සහ ඇගේ ආත්මය වෙහෙසට පත් කරන දෙයක් තවත් නැත.

ඔව්, කාන්තාවන්ට හෝමෝන, ජානමය, මනෝවිද්‍යාත්මක සහ වෙනත් බොහෝ හේතූන් මත ඔවුන්ගේ ජීවිතවල වරින් වර සහ අඛණ්ඩව පීඩා විඳින්නේ හිසකෙස් නැතිවීමේ ගැටලුවයි.

කෙසේ වෙතත්, හිසකෙස් ගැලවී යාමෙන් ආරක්ෂා වීම ඉතා සරල සහ පහසු වේ.එය සරල පියවරයන් පමණක් වන අතර හිසකෙස් ගැලවී යාමෙන් ආරක්ෂා වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ හුරුපුරුදු වේ.

පහත සඳහන් පියවර හය තුළ සියලුම කාන්තාවන්ගේ පහසුව සඳහා හිසකෙස් ගැලවී යාමේ ආරක්ෂාව:

1- තෙල් වර්ගය ඔබේ කොණ්ඩයේ විශ්වාසවන්ත මිතුරා වන බැවින් ස්වාභාවික තෙල්වලින් එය ගිල්වන්න, තෙල් ඔබේ හිස්කබල තෙල් බවට පත් කළ හැකි බව අඟවන කටකතා වලට ඇහුම්කන් නොදෙන්න, මන්ද එය තෙල් සහිත හිසකෙස් වලට ගැලපෙන පරිදි සහ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන බැවිනි. වියළි සහ සාමාන්‍ය හිසකෙස්, එබැවින් ඔලිව් තෙල්, ලැවෙන්ඩර්, ජොජෝබා හෝ ආමන්ඩ් තෙල් වැනි ඕනෑම තෙල් වර්ගයක් ගෙන එය මඳක් රත් කරන්න, ඉන්පසු එය සමඟ ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න, එමඟින් එහි කෙස් ශක්තිමත් කර එහි මුල් ආරක්ෂා කරයි.

2- අවම වශයෙන් සතියකට වරක්වත් හිසකෙස් තෙතමනය තබා ගන්නා ක්‍රමයක් අනුගමනය කරන්න

3- ඔබේ හිසකෙස් අධික තාපයට, විශේෂයෙන් බ්ලොඩ්‍රයර්, ස්ට්‍රයිට්නර්, කර්ලර් හෝ රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය නොකරන්න.

4- සෛල නැවත උත්පාදනය වීමට ඉඩ සලසන සෘජු කෙස් සහිත දිගු කාලයක් නිදාගන්න

5- මසකට වරක් ඔබේ කොණ්ඩයේ කෙළවර කපා දමන්න

6- දිගු වේලාවක් ඔබේ කොණ්ඩය පිටුපසට තදින් බැඳ නොගන්න

හිසකෙස් අහිමි වීමෙන් ආරක්ෂා වීම, හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා කැපවීම සහ නොපසුබට උත්සාහය අවශ්ය වේ.