නිරෝගී සහ ලස්සන හිසකෙස් සඳහා පියවර හතරක්

රූපවාහිනි තිරයෙන් දකින ඒ කෙස් රොද, දිදුලන දිදුලන කෙස් කළඹ, කරුණාවත්, ස්ත්‍රීත්වයත් විදහාලන ඒ කෙස් රොද, අපට එය ලැබේවිද, ඔව් අපට පුළුවන්, අපි දන්නවා නම්, අපේ හිස කෙස් හොඳින් රැකබලා ගන්නට, හොඳ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට නම්, අප කළ යුත්තේ අලංකාර කෙස් කළඹකින් අවසන් වේ, එහි සෞඛ්‍යය සහ ජීව ශක්තිය ස්ථිර ලෙස පවත්වා ගැනීම සහතික වන ආකාරයෙන් හිසකේ සත්කාරක ක්ෂේත්‍රයේ මූලික කරුණු මොනවාද?

• පැටලී ඇති හිසකෙස් ඉවත් කිරීම:
හිසකෙස් වල පැටලීම් ඉවත් කිරීමට හොඳම ක්‍රමය නම් ස්වාභාවික සත්ව රෝම වලින් සාදන ලද බුරුසුවක් භාවිතා කිරීම, මුල් දෙසට කෙළවර ඉවත් කිරීමෙන් ආරම්භ කර හිසකෙස් සෑම දිශාවකටම පීරීම මගින් හිස්කබලේ වාතාශ්‍රය ලබා ගැනීමටත්, රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීමටත්, මිදීමයි. ස්ටයිලිං නිෂ්පාදනවල දූවිලි හා අවශේෂ. කන්ඩිෂනර් භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය බව සඳහන් කිරීම වටී එය හිසකෙස් ඉවත් කිරීමට දායක වන අතර කිසිදු පීඩනයකට නිරාවරණය නොවී එහි මෝස්තරයට පහසුකම් සපයයි.

• හිසකෙස් නිවැරදි ආකාරයෙන් සේදීම:
හිසකෙස් සේදීමේ පියවර දුර්වල ලෙස ක්‍රියාත්මක වුවහොත් එයට හානි කළ හැකිය, එබැවින් ඔබ එය සේදීමට පෙර එය ඉවත් කිරීම ආරම්භ කළ යුතු අතර ෂැම්පූ කෙලින්ම එයට වත් නොකර අතේ තබා හිසකෙස් වලට ආලේප කිරීමට පෙර වතුර ස්වල්පයක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න.
හිසකෙස් සේදීමේදී නියපොතු වලින් හිස පිරිමැදීම පටලැවිල්ලට තුඩු දෙන අතර සේබම් ස්‍රාවය උත්තේජනය කරන අතර ඇඟිලි තුඩුවලින් අතුල්ලමින් එය පිරිසිදු කිරීමට සහ සුවපහසුව සහ විවේකය පිළිබඳ හැඟීමක් සහතික කරයි.
ජලයෙන් හිසකෙස් පිඹීමට පටන් ගැනීමට පෙර විශාලතම පෙණ ඉවත් කිරීම ද අවශ්‍ය වේ, මද උණුසුම් ජලය සමඟ පිඹීමේ ක්‍රියාවලියට හිසකෙස් ෂැම්පු කිරීමට ගතවන කාලයම ගත වේ.

• සුදුසු වෙස් මුහුණ භාවිතා කිරීම:
හිසකෙස් පෝෂණය කිරීම එහි සෞඛ්‍යය හා ශක්තිය පවත්වා ගැනීමේ රහසයි. එය සාමාන්‍යයෙන් සිදු කරනුයේ ෂැම්පු කිරීමෙන් සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් හිසකෙස් සඳහා වෙස් මුහුණක් යෙදීමෙන් වන අතර එමඟින් හිසකෙස් ගැඹුරට පෝෂණය කිරීමට, මොයිස්චරයිසින් කිරීමට සහ එහි ජීව ශක්තිය පවත්වා ගැනීමට දායක වේ.
ප්‍රවීණයන් නිර්දේශ කරන්නේ වෙස්මුහුණ තෙත් හිසකෙස් මත අත් මගින් සහ හිසකෙස් දිගේ කෙළවරට යෙදීමයි. තෙල් සහිත වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා මුල් වලින් හැකිතාක් දුරට තබා ගත යුතුය.
මිනිත්තු 3 සිට 10 දක්වා කාලයක් සඳහා හිසකෙස් මත ආවරණ තැබීම අවශ්ය වන අතර, හිසකෙස් පුපුරා යාමට පෙර සහ පිපිරුම් ක්රියාවලියේදී නිෂ්පාදනයේ විශාලතම ප්රමාණයෙන් මිදෙන්නට හිසකෙස් මදින්න.
මාස්ක් එක ගැල්වීමෙන් පසු හිසකෙස් හොඳින් පිඹීම නොකිරීමෙන් හිසකෙස්වල ප්‍රාණවත් බව සහ දීප්තිය නැති වී යයි. වෙස්මුහුණ යෙදීමෙන් පසුවත් හිසකෙස් වියළිව පවතී නම්, සමට පෝෂණීය ක්‍රීම් එකක් කරන ආකාරයටම, දිවා කාලයේදී හිසකෙස් පෝෂණය කිරීම මත පදනම් වූ ජලයෙන් සේදීම අවශ්‍ය නොවන මොයිස්චරයිසින් හෙයා ක්‍රීම් එකක් භාවිතා කළ හැකිය.

• කෙස් වියළුමක් නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම:
විදුලි වියළුම භාවිතා කිරීමට පෙර ස්වභාවික ලින්ට් වලින් සාදන ලද රවුම් බුරුසුවක් සහ අධික තාපයෙන් හිසකෙස් ආරක්ෂා කරන නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. සාමාන්‍ය තාපය මත වියළන යන්ත්‍රය සමඟ හිසකෙස් සෑම දිශාවකටම වියලනු ලබන අතර, හිසකෙස් වියළී ගිය විට, ඔබට එය බුරුසුව මත ඔතා එය තාපයට නිරාවරණය කිරීමෙන් එය කෙළින් කිරීම ආරම්භ කළ හැකිය. හිසකෙස් වලට නිරෝගී බැබළීමක් එක් කිරීම සඳහා කුඩා සෙරුමය හිසකෙස් වලට යොදනු ලැබේ.