දැවිල්ල සහ සන්ධි වේදනාව වැඩි කරන ආහාර

දැවිල්ල සහ සන්ධි වේදනාව වැඩි කරන ආහාර

බොහෝ වෛද්‍ය අධ්‍යයනයන් ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන අයට ශරීරයට අවශ්‍ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීමට උපදෙස් දෙයි, නමුත් ඒ සමඟම ඔවුන් දැවිල්ල සහ ඒ ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ උත්සන්න කරන සමහර ආහාර වලට එරෙහිව අනතුරු අඟවයි.

සීනි එකතු කළා

රූමැටොයිඩ් ආතරයිටීස් සහිත පුද්ගලයින් පිළිබඳ ඇමරිකානු රූමැටොලොජි විද්‍යාලය විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයක දී, පර්යේෂකයන් සඳහන් කළේ, ආහාර වර්ග 20 ක් අතර, සීනි මිශ්‍ර පැණි බීම සහ රසකැවිලි රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර කිරීමට ඉඩ ඇති බව හෙල්ත්ලයින් පවසයි.

ලුණු

දකුණු කොරියාවේ යොන්සෙයි විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් 2019 දී සිදු කරන ලද මූසික අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ලුණු අඩු ආහාර අනුභව කරන මීයන් හා සසඳන විට ලුණු බහුල ආහාර අනුභව කරන මීයන් තුළ ආතරයිටිස් වඩාත් දරුණු බවයි.

පර්යේෂකයන් සඳහන් කළේ අධික සෝඩියම් පරිභෝජනය මිනිසුන් තුළ ආතරයිටිස් වැනි ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග සඳහා අවදානම් සාධකයක් විය හැකි බවයි.

සකස් කළ ආහාර

ක්ෂණික ආහාර, උදේ ආහාර ධාන්‍ය සහ සැකසූ මස් වැනි අතිශයින් සැකසූ ද්‍රව්‍යවල එකතු කරන ලද සීනි, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, ෆෲක්ටෝස් සහ අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍ය ප්‍රදාහය වැඩි කරන සහ අනෙක් අතට ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර කරයි.

ග්ලූටන්

ග්ලූටන් යනු තිරිඟු, බාර්ලි සහ අනෙකුත් ධාන්‍යවල ඇති ප්‍රෝටීන සමූහයකි.

සමහර පර්යේෂණ ග්ලූටන් ආතරයිටිස් වැඩි කිරීමට සම්බන්ධ කර ඇති අතර, මෙම සංයෝගයෙන් තොර නිර්මාංශ ආහාර වේලක් රෝග ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කර දැවිල්ල වැඩි දියුණු කළ හැකි බව පෙන්වා දී ඇත.

2023 වර්ෂය සඳහා මැගුයි ෆාරාගේ කේන්දර අනාවැකි