මෙම පියවර මගින් ඔබේ සමෙහි දීප්තිය නැවත ලබා ගන්න

මෙම පියවර මගින් ඔබේ සමෙහි දීප්තිය නැවත ලබා ගන්න

සමෙහි දීප්තියට පරිසර දූෂණය, අසමතුලිත ආහාර, අධික ලෙස මේකප් භාවිතය මෙන්ම ඍතු වෙනස්වීම් ද බලපායි. ඒවා සියල්ලම ගිම්හාන නිවාඩුවෙන් පසු නැවුම් බව නැති වීමට හේතු වන සාධක වේ.

කෙසේ වෙතත්, සමෙහි නැති වී ගිය දීප්තිය නැවත ලබා දෙන රූපලාවන්‍ය ක්‍රමයක් තිබේ.

එහි ප්‍රධාන විස්තර පහතින් දැනගන්න:

සමෙහි දීප්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා විවිධ මට්ටම්වල ක්‍රියා කරන පියවර 5 ක් මත මෙම ක්‍රමය පදනම් වේ. සරත් සෘතුවේ පිළිගැනීමේදී එය සම්මත කරන විට එය පරිපූර්ණ ප්රතිඵල සහතික කරයි.

1- සුදුසු පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රමය තෝරන්න:

සම පිරිසිදු කිරීමේ පියවර එහි නැවුම්බව සහ දීප්තිය සහතික කිරීම සඳහා අවශ්‍ය වේ, මන්ද එය දිවා කාලයේදී සම මත එකතු වී ඇති අපිරිසිදු හා අපිරිසිදු දේවලින් සම මතුපිට ඉවත් කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත.

සත්කාර විශේෂඥයන් ශාක සාරය වලින් පොහොසත් වේශ නිරූපණ තෙල් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි, එමඟින් සම ඵලදායීව සහ මෘදු ලෙස පිරිසිදු කිරීමට හැකි වේ.

රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීමට දායක වන මුහුණ සඳහා විශේෂ පිරිසිදු කිරීමේ බුරුසුවක් භාවිතා කිරීමෙන් මෙම නිෂ්පාදනයේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කළ හැකිය.සසට දෙවරක්, සෛල අලුත් කිරීමේ යාන්ත්‍රණය වේගවත් කිරීමට සහ සමේ සිනිඳු බව පවත්වා ගැනීමට salicylic අම්ලය අඩංගු ස්ක්‍රබ් එකක් ද භාවිතා කරයි.

2- ප්රයෝජනවත් සත්කාර ක්රම භාවිතය:

සමෙහි පැහැපත් බව පවත්වා ගැනීම සඳහා එය රැක ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය කරුණකි. සමේ සෛල ගබඩා කිරීම සහතික කරන බැවින් එය මොයිස්චරයිසින් සහ සැහැල්ලු චිකිත්සක සංරචක මත රඳා පවතී.

ප්‍රවීණයන් ද නිර්දේශ කරන්නේ ආලෝකය වැඩි දියුණු කරන මූලද්‍රව්‍යවලින් පොහොසත් මොයිස්චරයිසින් ක්‍රීම් වර්ගයක්, නැවුම් බව වැඩි කරන සෛල හදවතේ ස්වභාවික ආලෝකයේ බලපෑම සුරක්ෂිත කරන නව රූපලාවන්‍ය නවෝත්පාදනයක්.

සවස් වන විට, සම මත සැහැල්ලු පීඩන චලනයන් සමඟ යොදන ප්රතිස්ථාපන සෙරුමය භාවිතයෙන් සම අලුත් කිරීමට උපකාර කළ හැකිය.

3- විෂ සම ඉවත් කිරීම:

සමෙහි සිදුරුවල එකතු වී ඇති අපද්‍රව්‍ය සහ විෂ ඉවත් කිරීමේ පියවර අවම වශයෙන් මසකට වරක්වත් අවශ්‍ය වේ.

මෙම අවස්ථාවේ දී, සිදුරු විවෘත කිරීම සහ ඒවායේ අපිරිසිදු අන්තර්ගතය හිස් කිරීම සඳහා දායක වන උණුසුම් වාෂ්ප ස්නානය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා යොමු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

විටමින් C සහ E වලින් පොහොසත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රීම් එකක් නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ බලපෑම අවම කිරීම සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය, මන්ද එය සමේ නැවුම්බව සහ දීප්තියට දායක වන අතර එහි නැවුම් බව පවත්වා ගෙන යන අනෙකුත් දෛනික සත්කාර නිෂ්පාදන ලබා ගැනීමට එය සූදානම් කරයි.

4- අපගේ ආහාරවල අන්තර්ගතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම:

සමේ නැවුම්බව වැඩි දියුණු කිරීම අපගේ ආහාර වේලෙහි සමේ තත්ත්වය කෙරෙහි සෘජු බලපෑමක් ලබා දී ඇති අතර, අපගේ ආහාරවල ඇති දේ සමඟ සම්බන්ධ වේ.

මෙම අවස්ථාවේ දී, එහි ප්රති-නිදහස් රැඩිකල් සහ මෙලනින්-නිෂ්පාදන බලපෑම හේතුවෙන් බීටා-කැරොටින් පොහොසත් පලතුරු සහ එළවළු ආහාරයට ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ප්‍රති-නිදහස් රැඩිකල් බලපෑමක් ඇති සහ සෛල ආරක්ෂා කරන ඔමේගා-3 හි පොහොසත් වීම නිසා අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් මාළු සහ මුහුදු ආහාර පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙය හරිත තේ සමඟ උත්තේජක බීම ආදේශ කිරීමට අමතරව වේ.

5- රූපලාවන්‍ය උපක්‍රම කිහිපයක් භාවිතා කරන්න:

එහි අලුත් කිරීමේ යාන්ත්‍රණය සති 4 ත් 5 ත් අතර කාලයක් ගත වන බැවින් සමට එහි නැවුම් බව නැවත ලබා ගැනීමට කාලය අවශ්‍ය වේ.

ඒ අතරතුර දීප්තිය වැඩි කරන රූපලාවන්‍ය උපක්‍රම කිහිපයක් භාවිත කළ හැකියි.

මෙම ප්රදේශයේ වඩාත් ප්රයෝජනවත් පියවරයන් අතර, අපි සඳහන් කරන්නේ: දීප්තිය ඉහළ නැංවීමේ ගුණ ඇති සහ ෆවුන්ඩේෂන් ක්රීම්වල ස්ථාවරත්වය පවත්වා ගැනීමට දායක වන වේශ නිරූපණ පදනමක් භාවිතා කිරීම.

ඇස් සහ තොල් වටා ඇති අඳුරු කව සහ රැලි සැඟවීමට භාවිතා කළ හැකි දියර සහ මොයිස්චරයිසින් සූත්‍රයක් සහිත දීප්තිමත් පෑනෙහි භූමිකාව ඊළඟට පැමිණේ.

හයිලයිටරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එයින් ස්වල්පයක් කම්මුල්වල ඉහළට, නාසයේ දෙපස සහ නිකටට යොදන අතර එමඟින් ආලෝකය අල්ලා ගන්නා අතර පසුව එය සමේ නැවුම් බව වැඩි කරන ආකාරයෙන් පරාවර්තනය කරයි.