සම සුදු කිරීම සඳහා හොඳම වට්ටෝරු හතර

ඔබ පැහැපත් සමක් අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, කාරණය ඔබ සිතනවාට වඩා සරලයි.අද ඔබට කෙටි කාලයකින් පැහැපත් සමක් සහතික කරමින් නිවසේදීම සකසා ගත හැකි හොඳම ස්වභාවික වට්ටෝරු හතරයි.

• යෝගට් සහ රෝස වතුර
යෝගට් යනු සියලුම සම වර්ග සඳහා ඵලදායී මොයිස්චරයිසර් වේ. සමේ ඇති විය හැකි කුරුලෑ, වර්ණක සහ සිහින් රේඛා ඉවත් කිරීමට එය ඉතා ඵලදායී වේ. යෝගට් මේස හැදි දෙකක් රෝස වතුර තේ හැන්දක් සමග මිශ්‍ර කර එම මිශ්‍රණය මුහුණේ සම මත තවරා පැය හතරෙන් පංගුවක් තබා ඇල් වතුරෙන් මුහුණ සේදීම ප්‍රමාණවත්ය.

• ලෙමන් යුෂ සහ පිෂ්ඨය
ලෙමන් යුෂ සම පැහැපත් කිරීමට සහ අඳුරු ලප සහ කුරුලෑ කැළැල් සැඟවීමට ඉතා ඵලදායී වේ.එමෙන්ම මිය ගිය සෛල පිටකිරීමේ බලපෑමක් ඇත.පිෂ්ඨය විටමින් A, B සහ C වලින් පොහොසත් වන අතර එය සම පැහැපත් කිරීමට සහ පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වේ.
පිෂ්ඨය තේ හැන්දක් සහ ලෙමන් යුෂ මේස හැඳි දෙකක් මිශ්ර කර, සීතල වතුරෙන් ඉවත් කිරීමට පෙර පැය හතරෙන් එකක් ඔබේ සම මත මිශ්රණය යොදන්න.

• කඩල පිටි සහ කිරි
කඩල පිටි සමේ තානය ඒකාබද්ධ කිරීමට, මෙලස්මා ඉවත් කිරීමට සහ හිරු එළියට නිරාවරණය වීමේ බලපෑම් ඉවත් කිරීමට දායක වේ. එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් බැවින් රැලි වැටීම ප්‍රමාද කරන අතර සම පිටාර ගැලීමට සහ විජලනය වීමෙන් ආරක්ෂා කිරීමට මෙන්ම ඇස් වටා ඇති අඳුරු කව අඩු කිරීමට දායක වේ. කිරි විටමින් A සහ ​​කැල්සියම් වලින් පොහොසත් වන අතර එය සමේ කොලජන් වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
කඩල පිටි මේස හැඳි එකක් දියර කිරි මේස හැඳි දෙකක් සහ රෝස වතුර බිංදු කිහිපයක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. මිශ්‍රණය ඔබේ සම මත ආලේප කර මිනිත්තු දෙකක් රවුම් චලිතයකින් සම්බාහනය කරන්න, ඉන්පසු පැය හතරෙන් එකක් පමණ සම මත තබා සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
• මී පැණි සහ ස්ට්රෝබෙරි
මී පැණි ස්වභාවික ප්‍රතිජීවකයක් වන අතර එය විටමින්, ඛනිජ ලවණ, යකඩ සහ කැල්සියම් වලින් පොහොසත් ය. සම මත මතුවන මැරුණු සෛල සහ ලප ඉවත් කිරීමටත්, සිනිඳු බවක් සහ නැවුම් බවක් ලබා දීමටත් එය ඵලදායී වේ. ස්ට්‍රෝබෙරි සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඒවා විටමින් සී සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එය සම පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඉදුණු කාබනික ස්ට්‍රෝබෙරි කිහිපයක් පොඩි කර මී පැණි මේස හැඳි XNUMXක් සහ දියර කිරි මේස හැඳි XNUMXක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ සම මත පැය හතරෙන් එකක් පමණ යොදන්න, පසුව එය ඉවත් කර සීතල වතුරෙන් ඔබේ සම සෝදන්න.