ත්‍රාසජනක චිත්‍රපට නැරඹීමට කැමති අයට මෙන්න මේ ප්‍රතිලාභ

ත්‍රාසජනක චිත්‍රපට නැරඹීමට කැමති අයට මෙන්න මේ ප්‍රතිලාභ

ත්‍රාසජනක චිත්‍රපට නරඹන්නන් ආකර්ෂණය කර ගන්නේ උග්‍ර සැකය, හදිසි බිය උපදවන දර්ශන සහ ඔවුන්ට ප්‍රබෝධමත් සහ විනෝදාස්වාදයක් ලබා දිය හැකි අධික ශබ්ද සමඟිනි.

Boldsky වෙබ් අඩවිය විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද වාර්තාවකට අනුව, සියලු විනෝදය සහ බිය හැරුණු විට, ත්‍රාසජනක චිත්‍රපටයක් නැරඹීමෙන් මානසික සෞඛ්‍යය ද වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, ඊනියා ප්‍රාථමික කෑගැසීමේ ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස, රණශූර ඉරියව්වෙන් සිටගෙන හයියෙන් කෑගැසීම ඇතුළත් වේ. හැකිතාක්, ත්‍රාසජනක චිත්‍රපටයක් නැරඹීමෙන් සාක්ෂාත් කරගත හැක්කේ එයයි.

කෑගැසීමේ චිකිත්සාව

සමහර අධ්‍යයනයන් පවසන්නේ ත්‍රාසජනක චිත්‍රපටයක් නැරඹීමෙන් ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කළ හැකි බවයි. Screaming Therapy යනු හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා විශේෂඥයින් කැඩපත ඉදිරිපිට කිරීමට උපදෙස් දෙන කලකිරීමේ හැඟීමෙන් මිදීම සඳහා උස් හඬින් ප්‍රකාශ කිරීමේ උත්සාහයකි. ප්‍රවීණයන් පවසන පරිදි, කෑගැසීමේ චිකිත්සාව පුද්ගලයෙකුට කෝපය සහ කලකිරීමෙන් මිදීමට හෝ කාංසාවේ සලකුණු ඉවත් කිරීමට මාර්ගයක් ලබා දෙයි.

කම්පන සංවේදනයන්

කෑගැසීම ක්‍රියා කරන්නේ ආතතිය, කාංසාව හෝ කලකිරීම වැනි නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඇසුරු කිරීම සහ කෑගැසීම හරහා ඒවා මුදා හැරීම, පසුව ශාරීරික කම්පන සංවේදනයන් (කෑගැසීම නිසා ඇති වන) කෑගැසීමේදී ස්නායු පද්ධතිය සහ යටි සිත දැනුවත් කිරීම මූලික වශයෙන් සවිඥානික තත්වයක් වන අතර තේරීම වේ. පුද්ගලයාගේ කැමැත්ත විසින්ම සාදන ලදී.

පුරාණ චීන සුව කිරීමේ ක්රමය

කලකිරීමෙන් මිදීම සඳහා කෑගැසීම් ප්‍රතිකාරය නූතන ලෝකයේ නව්‍ය ප්‍රවණතාවක් නොව පැරණි චීන සුව කිරීමේ ක්‍රමවල කොටසක් විය. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ කොටසක් ලෙස, චීන ජනතාව මෙම පුරුද්ද පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට ගෙන ගොස් ඇත. TMC මිනිස් සිරුරේ සහ එහි අවයවවල ශක්තිය සහ රිද්මයට අවධානය යොමු කරන අතර විශේෂඥයින් පවසන්නේ කෑගැසීම අක්මාව සහ පෙනහළු සඳහා හොඳ ව්‍යායාමයක් බවයි.

ගෙදරට කෑගහන එක හොඳයි

අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ මිනිසුන්ගේ කෑගැසීම්වල ඝෝෂාකාරී ශබ්දය සවන්දෙන්නන්ගේ මනසෙහි ගැඹුරු බිය ප්‍රතිචාර සක්‍රීය කරන බවයි. එමනිසා, විශේෂඥයන් උපදෙස් දෙන්නේ පුද්ගලයෙකුට නිවසේදී හෝ ආරක්ෂිත ස්ථානයකදී කෑගැසීමේ චිකිත්සාව (අනෙක් අයට) වඩා හොඳ සහ ආරක්ෂිත බවයි.

එන්ඩොර්ෆින් ස්‍රාවය වීම

අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ කෑගැසීමේ ප්‍රතිකාරය ප්‍රගුණ කිරීම එන්ඩොර්ෆින් නිපදවීමට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් කෙනෙකුට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වන බවයි. ත්‍රාසජනක චිත්‍රපට වැනි පුද්ගලයෙකු බියට පත් කරන දේවල් හෝ දර්ශන සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන විට, ඇඩ්‍රිනලින් ස්‍රාවය වීම නරඹන්නන්ගේ මනසට යම් ප්‍රතිලාභයක් ගෙන දිය හැකි බව විශේෂඥයෝ පෙන්වා දෙති. ත්‍රාසජනක චිත්‍රපටයක් නැරඹීම වැනි ආරක්ෂිත සහ ආරක්ෂිත පරිසරයක උද්‍යෝගයෙන් ජීවත් වීමට පුද්ගලයෙකුට ඉඩ දෙන විට, ඔවුන්ට ස්වයංක්‍රීයව යම් ආකාරයක මනෝචිකිත්සාවක් ලබා ගත හැකිය, එය ආතතිය සහ කාංසාව වැනි සුළු මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවල රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

අන්වාදේශ මව

එය සමහරුන්ට ප්‍රතිවිරෝධී බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, ප්‍රවීණයන් ත්‍රාසජනක චිත්‍රපට සහ මානසික සෞඛ්‍යය අතර සම්බන්ධය ආදේශක න්‍යාය හරහා පැහැදිලි කරයි, එයින් ප්‍රකාශ කරන්නේ බිය කෙනෙකුට බිය පාලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි, එනම් ත්‍රාසජනක චිත්‍රපටයක් නැරඹීම පුද්ගලයෙකුට බිය සහ කාංසාව පාලනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි. ඔවුන් ආරක්ෂිත ස්ථානයක සිටින බවට සහ කෙසේ හෝ නිරාවරණ ප්‍රතිකාරයට සම්බන්ධ බවට වග බලා ගැනීම, එනම් කාලයත් සමඟ ඔවුන්ගේ ඍණාත්මක බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා පාලිත පරිසරයක් තුළ පුද්ගලයා ආතතියට නිරාවරණය වේ.

මේ අනුව, ත්‍රාසජනක චිත්‍රපට ඔහුට මානසිකව හා ශාරීරිකව බලපෑ හැකි ත්‍රාසජනක චිත්‍රපටවල ඇති අතිවිශාල හැකියාව හේතුවෙන් කාංසාව, භීතිය සහ ආතතිය පිළිබඳ සිතුවිලි මුදා හැරීමට උපයෝගි කර ගත හැකිය.

කෑගැසීමේ චිකිත්සාව සඳහා මූලික පාලනයන්

චිකිත්සක සැසි මෙහෙයවීම සඳහා පළපුරුදු මනෝචිකිත්සකයෙකුගේ අධීක්ෂණයකින් තොරව කෑගැසීම් චිකිත්සාව භාවිතා කිරීම විශේෂඥයින් නිර්දේශ නොකරයි. ප්‍රවීණයන් අවධාරණය කරන්නේ පුද්ගලයෙකු තම කලකිරීම ප්‍රකාශ කිරීම සඳහා අන් අයට කෑ ගැසීම නොව, මනෝවිද්‍යාත්මක තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ස්වයං-දියුණුව ප්‍රගුණ කිරීම අවශ්‍ය බවයි. මූලික වශයෙන්, ප්‍රවීණයන් ඕනෑම කෙනෙකුට ත්‍රාසජනක චිත්‍රපට නැරඹීමට බල කිරීමට එරෙහිව අනතුරු අඟවයි, මනෝචිකිත්සාව සඳහා, ඔහු ඒවා නැරඹීමට බිය වන්නේ නම් සහ ත්‍රාසජනක චිත්‍රපට නැරඹීමට ඇති ආශාව අවශ්‍යයෙන්ම ස්වේච්ඡාවෙන් විය යුතුය.

දණ්ඩනීය නිශ්ශබ්දතාවය යනු කුමක්ද?මෙම තත්වය සමඟ ඔබ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?