අක්මාවේ විෂ ඉවත් කරන වැදගත්ම බීම මෙන්න

රුධිරයේ සීනි නියාමනය කිරීම සඳහා මූලික වශයෙන් වගකිව යුත්තේ අක්මාවයි.එසේම පිත ස්‍රාවය කරයි.එසේම අක්මාව තුළ එකතු වී ඇති මේද හා විෂ ද්‍රව්‍ය ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, මන්ද නරක ආහාර පුරුදු බරපතල අක්මා රෝග ඇති කරන බැවිනි.

විෂ ද්‍රව්‍ය සහ සමුච්චිත මේද වලින් අක්මාව පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන වැදගත්ම ස්වාභාවික බීම මෙන්න:

• සීනි නොමැතිව ක්රැන්බෙරි බීම අක්මාව සඳහා ප්රයෝජනවත් ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වේ.

• අක්මාව උත්තේජනය කිරීමට සහ එහි වැදගත් කාර්යයන් සක්රිය කිරීමට ස්ට්රෝබෙරි බීම.

• අක්මා පිළිකා වැලැක්වීමට කොළ කොළ පානය, ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු නිසා නිවිති සහ බ්‍රොකොලි යුෂ පානය කළ යුතුයි.
• අක්මාව සඳහා කැරට් පානය ශක්තිමත් පිරිසිදු කරන්න.

• නැවුම් ඇපල් බීම, ටින් නොකළ, අක්මාව පිරිසිදු කිරීම වේගවත් කරයි.

• ලෙමන් සහ තැඹිලි බීම
  උණුසුම් ලෙමන් යුෂ අක්මා එන්සයිම නියාමනය කරන අතර සීනි දමා උදේ හිස් බඩක් මත පානය නොකරන ලෙස උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

• නිවිති සහ දියවැල් යන දෙකම පිත ගලායාම වැඩි දියුණු කරන අතර එමඟින් රුධිරයේ ඇති අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කර ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වෙත ළඟා වීම වළක්වයි.

• අලිගැට පේර පානය ග්ලූටතයෝන් නිපදවීමට අක්මාව උත්තේජනය කරන ගුණාංග වලින් පොහොසත් වන අතර එහි ඌනතාවය සම අඳුරු වීමට සහ ලප ඇතිවීමට හේතු වේ.
• මී පැණි සමඟ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි: මී පැණි මේස හැඳි දෙකක් සහ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි තේ හැන්දක උණුසුම් ජලය කෝප්පයකට එකතු කර හිස් බඩක් මත පානය කරන්න.

• කුරුඳු පානය: කුරුඳු අඹරන ලද හෝ කූරු වේවා, දිවා කාලයේ කිහිප වතාවක් පානය කරයි.

• දෙළුම් පොතු සහ කොත්තමල්ලි බීම: කොළ කොත්තමල්ලි කෝප්ප භාගයක් සහ දෙළුම් ලෙලි කෝප්ප භාගයක් සහ කුරුඳු අත්බැඳීම් දෙකක් ප්‍රමාණයෙන් අඩක් තලා මිශ්‍රණය වීදුරු භාජනයක තබා එය ගත් විට උතුරන වතුර එකතු වේ. සාමාන්යයෙන් විෂ ද්රව්ය වලින් අක්මාව සහ ශරීරය පිරිසිදු කරයි.

• නිවාරණ පානය: එය දිනපතා ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි, නමුත් එය කාලාන්තරවල සකස් කර ඇති අතර එය ඉඟුරු භාගයක්, ලෙමන් භාගයක යුෂ, සුදුළූණු කරාබුනැටි සහ ඔලිව් තෙල් හැන්දක් වලින් සමන්විත වේ. වතුර වීදුරුවක් සහ හිස් බඩක් මත සහ උදෑසන ආහාරයට පැය භාගයකට පෙර.