ඇවිදීමේ ආචාර විධි

ඇවිදීමේ ආචාර විධි යනු ඔබේ පෙනුම පොහොසත් කරන සහ ඔබට කීර්තියක් ලබා දෙන දෙයකි.ඔබට ශාරීරික යෝග්‍යතාවයේ ඕනෑම අංගයක් මග හැරුණු විට, එය අන් අයගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් එය නොමැති වීමට හේතු වන අතර එමඟින් ඔබ කෙරෙහි ඇති ඔබේ විශ්වාසයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

රූමත් රූමත් කාන්තාවක් පසුකර යන විට ඔබ දකින දේ මෙයයි, නමුත් ඇය ඇය වෙත අවධානය යොමු කළේ නැත, ඇය කිසිවෙකු නොදැනුවත්වාක් මෙන් ඇය ගමන් කළාක් මෙන්, ඇය ඇවිදින තුරු ඇය ලස්සනයි, තවත් කාන්තාවක් ලස්සන අඩුයි කියා අපි කියනවා වගේ නමුත් ඇය ඇගේ පෙනුමෙන් සෑම කෙනෙකුම ආකර්ෂණය කළාය.

එමනිසා, අපි ඔබට I Salwa වෙතින් ඇවිදීමේ වැරදි සහ ඉඟි කිහිපයක් ලබා දෙන්නෙමු:

ඇවිදීමේදී අපට නොදැනුවත්වම සිදු විය හැකි වැරදි:

• උරහිස් වැසී ගිය අතර, ආත්ම විශ්වාසය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි
• අතිශයෝක්තියෙන් ඇවිදීමේ වේගය කෝපාවිෂ්ඨ සහ ස්නායු චරිතයක හැඟීමක් ලබා දෙයි
• ඉතා සෙමින් පුද්ගලයා විශ්වාස කළ නොහැකි සහ කම්මැලි බවට හැඟීමක් ද ලබා දෙයි
• පියවරට අනුව තට්ටම් දකුණට සහ වමට සෙලවීම, උදාහරණයක් ලෙස, කැට්වෝක් ඇත්තේ වේදිකාවල ස්ථානයේ මිස වීදියේ නොවේ, එය ඇවිදීමේ ආචාර විධිවල නිවැරදි ඇවිදීමකි, නමුත් උකුල් හෝ තට්ටම් චලනය කිරීමෙන් ඔබ වැළකී සිටිය යුතුය. .
• ඇවිදීමේදී ඔබේ දෑතින් නැඟිටීම සහ බැසීම
• පාද V අකුරක් මෙන් විවෘත හෝ ඇතුලට වසා ඇත
• ඇවිදින විට සපත්තුව ශබ්දයක් ඇති කරයි නම්, එය දිනපතා සේවා ස්ථානයක පැළඳීමෙන් වළකින්න

ඉඟි:

• උරහිස් මට්ටම් සහ විවෘත විය යුතුය
• පිටුපස කෙළින්ම පිහිටයි
• නිකට ප්‍රදේශය සාපේක්ෂව ඉහළට
• උදරය ඇතුළට තද වන අතර එමඟින් සිහින් සිරුරක් සහ දිග වැඩි වේ
• ඇවිදීමේදී, ස්ථාවර පාදයක් වීමට උත්සාහ කරන්න, එය ඉදිරියෙන් වමට සහ දකුණට වඩා හොඳය
• ඔබ අඩි උස සපත්තු පළඳින්නේ නම්, ඔබේ පාද අතර පරතරයක් තැබීමට වග බලා ගන්න, එනම් ඔබේ පාද එකට ඇලී නොසිටින්න.