සෞඛ්යය
රෝග ඇතිවන්නේ නරක ආහාරවලින් පමණක් නොවේ, නමුත්...?
රෝග ඇතිවන්නේ නරක ආහාරවලින් පමණක් නොවේ, නමුත්...?
රෝග ඇතිවන්නේ නරක ආහාරවලින් පමණක් නොවේ, නමුත්...?
ජපන් මහාචාර්යවරයෙක් අපූරු පර්යේෂණයක් ඉදිරිපත් කළ අතර ඔහු මෙසේ පවසයි.
XNUMX- ආම්ලිකතාවය ඇති වන්නේ වැරදි ආහාර නිසා නොව, කාංසාව වැඩිවීම නිසාය.
XNUMX- අධි පීඩනය ඇති වන්නේ අධික ලුණු නිසා නොව, හැඟීම් සහ චිත්තවේගයන් පාලනය නොකිරීම නිසාය.
XNUMX- ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමට ප්රධානතම හේතුව වන්නේ කම්මැලිකම, මේදය අනුභව නොකිරීමයි.
XNUMX- උරස් අර්බුදයක් ඇති වන්නේ ඔක්සිජන් බෙදා හැරීමේ අසමතුලිතතාවයක් නිසා නොව, අධික දුක නිසා ය.
XNUMX- දියවැඩියා රෝගය ඇතිවන්නේ ආත්මාර්ථකාමීත්වය සහ මතයේ දැඩි බව නිසා මිස ශරීරයේ ග්ලූකෝස් ප්රමාණය වැඩි වීමෙන් නොවේ.
XNUMX- අක්මා රෝග යනු කෙනෙකුගේ කලකිරීම් සහ මනස බිඳීමට එක් හේතුවක් මිස ආත්මයේ ආබාධයක් සහ අක්රමවත් නින්දක් නොවේ.
XNUMX- හෘද රෝග සහ ධමනි සිහින් වීම අවහිර වීම හෝ රුධිර ගමනාගමනය අඩු වීම නිසා නොව, සන්සුන්ව සිටීම සහ පපුවේ ප්රමාණවත් නොවීම නිසාය.
ඔහු රෝග ඇතිවීමට හේතු ප්රතිශත පහත පරිදි සාරාංශ කළේය.
XNUMX% අධ්යාත්මික හේතු
මානසික හේතු වලින් XNUMX%
සමාජ හේතූන් මත XNUMX%
XNUMX% කාබනික හේතු
එබැවින් ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ යහපත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ මනස සහ හදවත නිරීක්ෂණය කර, මෙම රෝගවලින් වළකින්න:
- ඊර්ෂ්යාව
- අමනාපය
- බෝලය
- කෝපය
ආත්මාර්ථකාමිත්වය
- නොසැලකිලිමත්කම
- නොසැලකිලිමත්කම
දුක සහ කම්මැලිකම
- හෙළා දකින්න එපා
- උඩඟු නොවන්න
- සමාව දෙන්න සහ සමාව දෙන්න