මාංශ පේශි, ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු අපගේ මාංශ පේශි සහ ශරීරය අපට රිදවන්නේ ඇයි?

ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු ඔබේ මාංශ පේශි වේදනාවට හේතුව ලැක්ටික් අම්ලය ගොඩනැගීමයි - හේතුව එය නොවේ නම්?

දිනකට හෝ ඊට වැඩි කාලයකට පසුව අපට දැනෙන වේදනාව ව්‍යායාම කිරීමේදී අපගේ මාංශ පේශිවල ලැක්ටික් අම්ලය වැගිරීමේ ප්‍රතිඵලයක් බව බොහෝ විට ප්‍රකාශ වේ.

මෙය දැන් මිථ්යාවක් ලෙස හැඳින්වේ: ලැක්ටික් අම්ලය ඉක්මනින් පහව යයි. මෙම ප්‍රමාද වූ මාංශ පේශි වේදනාවට සැබෑ හේතුව මාංශ පේශි සෛල වලට හානි වීමෙන් ඇතිවන දැවිල්ල බව දැන් විශ්වාස කෙරේ, එය දින කිහිපයකට පසු යථා තත්ත්වයට පත් වේ.