රූපවාහිනිය මරණයට සහ තවත් බොහෝ හානි සිදු කරයි

රූපවාහිනිය මරණයට හේතු වේ ඔව්, මෑත කාලීන ඇමරිකානු අධ්‍යයනයකින් ප්‍රකාශ කළේ දිනකට පැය 4 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් රූපවාහිනී තිර ඉදිරිපිට වාඩි වී සිටීමෙන් ආසාදනය වීමේ සම්භාවිතාව සහ හෘද වාහිනී රෝග අකාලයේ මිය යන බවයි.

මධ්‍යම ෆ්ලොරිඩා විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් මෙම අධ්‍යයනය සිදු කරන ලද අතර ඔවුන්ගේ ප්‍රතිඵල ඇමරිකානු හෘද සංගමයේ විද්‍යාත්මක සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී.

හෘද සෞඛ්‍යය පිළිබඳ මේස රැකියාවල වාඩි වී රූපවාහිනිය නැරඹීමේ ප්‍රතිවිපාක සංසන්දනය කිරීමට කණ්ඩායම අධ්‍යයනයක් සිදු කළේය. අධ්‍යයනයේ සොයාගැනීම් වෙත පැමිණීම සඳහා, කණ්ඩායම වැඩිහිටියන් 3 දෙනෙකුගේ දත්ත සමාලෝචනය කළ අතර, ඔවුන් ඔවුන්ගේ රූපවාහිනී පුරුදු මෙන්ම ඔවුන් තම මේසයේ වාඩි වී ගත කළ පැය ගණන සමාලෝචනය කළහ.

වසර 129ක් තිස්සේ පුද්ගලයන් 8ක් අනුගමනය කළා

වසර 8 කට වැඩි පසු විපරම් කාලය තුළ, හෘදයාබාධ වැනි හෘද වාහිනී රෝග ඇති පුද්ගලයින් 129 දෙනෙකු, මරණ 205 ට අමතරව, වාර්තා විය.

පර්යේෂකයන් සොයා ගත් පරිදි, මේස වැඩවලදී දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින සහභාගිවන්නන් මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, ඉහළ ආදායමක් ඇති අතර, දිගු වේලාවක් රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට ගත කරන අයට සාපේක්ෂව සිගරට් සහ අඩු මත්පැන් පානය කළහ.

ඊට හාත්පසින්ම වෙනස්ව, රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට පැය ගණනක් වාඩි වී සිටි අයගේ අඩු ආදායම්, අඩු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර ගැනීම සහ අධික ලෙස මත්පැන් සහ දුම්වැටි පරිභෝජනය. තවද ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය වැඩි විය.

සහභාගී වූවන්ගෙන් 33% ක් දිනකට පැය දෙකකට අඩු කාලයක් රූපවාහිනිය නරඹන බව වාර්තා කළ අතර 36% ක් දිනකට පැය දෙකේ සිට හතර දක්වා එය නරඹන බව පැවසූ අතර 4% ක් කියා සිටියේ තමන් දිනකට පැය 31 කට වඩා වැඩි කාලයක් රූපවාහිනිය නරඹන බවයි.

අකල් මරණය

පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ දිනකට පැය හතරක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් රූපවාහිනිය නරඹන අය පැය දෙකක් රූපවාහිනිය නරඹන හෝ මේසයේ වැඩවල වැඩි වේලාවක් වාඩි වී සිටින අයට සාපේක්ෂව හෘද වාහිනී රෝගවලින් ඉක්මන් මරණයට පත්වීමේ සම්භාවිතාව සියයට 4 කින් වැඩි බවයි.

ප්‍රධාන පර්යේෂක ආචාර්ය ජැනට් ගාර්ෂියා පැවසුවේ, "රූපවාහිනී නැරඹීම හෘදයේ කාර්යක්ෂමතාවයට බලපාන සෞඛ්‍ය අවදානම් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය, රැකියාවේ වාඩි වී සිටිනවාට වඩා, රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට වාඩි වීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර ගැනීම සහ අඩුකම වැනි වැරදි පුරුදු සමඟ සම්බන්ධ වේ. චලනය, මත්පැන් පානය සහ දුම් පානය."

ඇය තවදුරටත් මෙසේ පැවසුවාය: "දවසේ අවසානයේ රූපවාහිනිය නරඹන අතරතුර, පුද්ගලයන් එක් ආහාර වේලකට වඩා පරිභෝජනය කරන අතර, ඔවුන් නිදාගන්නා තුරු චලනය නොමැතිව පැය ගණනක් වාඩි වී සිටින අතර මෙම හැසිරීම සෞඛ්‍යයට ඉතා හානිකර වේ."

රූපවාහිනිය සහ පරිගණක තිර ඉදිරිපිට වැඩි වේලාවක් ගත කිරීම හෘද රෝග සහ පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරන බව මීට පෙර අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත.

ශාරීරික අක්රියතාව

අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ කෙටි කාලයක් සඳහා ශාරීරික ක්‍රියාශීලී නොවීම මාංශ පේශි ශක්තියට සහ යටි පාදවලට සෘණාත්මකව බලපාන බවයි, එය මිනිසුන්ට ගමන් කිරීමට, විශේෂයෙන් පඩි පෙළ නැගීම සඳහා උපකාරී වේ.

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයට අනුව, මහා බඩවැලේ සහ පියයුරු පිළිකාවලින් 21% සිට 25% දක්වා ප්‍රමාණයක්, දියවැඩියා රෝගීන්ගෙන් 27% ක් සහ හෘද වාහිනී රෝගවලින් 30% ක් පමණ සිදුවීමට ප්‍රධාන හේතුව ශාරීරික ක්‍රියාශීලී බව නොවේ.