ව්‍යායාම මගින් සෞඛ්‍ය තත්වයේ බරපතලකම තවත් වැඩි විය හැක

ව්‍යායාම මගින් සෞඛ්‍ය තත්වයේ බරපතලකම තවත් වැඩි විය හැක

දිගු කාලීන COVID-19 හි වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ දැඩි ව්‍යායාමවල යෙදීමේ ප්‍රවණතාවයයි, එය තත්වය නරක අතට හැරේ.

කොරෝනා වයිරසයේ දිගුකාලීන බලපෑම පුද්ගලයෙකුගේ ව්‍යායාම කිරීමේ හැකියාව අඩු කිරීමට පමණක් සීමා නොවේ, නමුත් පුහුණු සැසිවලින් පසු දිනවලදී පුළුල් රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට දිස්වන අතර පර්යේෂකයන් මෙම සංසිද්ධිය “පශ්චාත් ව්‍යායාම ව්‍යාධිය” (PEM) ලෙස නම් කර ඇත. සාපේක්ෂව අමුතු සංසිද්ධියකි.

කායික පැහැදිලි කිරීම් සහ පදනම්

නිව් ඇට්ලස් වෙබ් අඩවිය විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද දෙයට අනුව, ERJ Open Research and Nature Communications සඟරාවල ප්‍රතිඵල ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයන දෙකක් උපුටා දක්වමින්, බොහෝ පුනරුත්ථාපන අවස්ථා වලදී, ව්‍යායාම ප්‍රයෝජනවත් වන අතර, රෝගියෙකු ව්‍යායාමයෙන් පෙළෙන විට, සාමාන්‍යයෙන් පැහැදිලි කායික විද්‍යාත්මක වේ. පැහැදිලි කිරීම්, හෘදය හෝ පෙනහළු හොඳින් ක්‍රියා නොකිරීම හෝ දිගු කාලීන රෝගාබාධ නිසා ශරීරය සාමාන්‍යයෙන් දුර්වල වන ආකාරයේ ශාරීරික අවපීඩනයකට තුඩු දී ඇත.

නමුත් දිගු කාලීන COVID-19 හි බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, ව්‍යායාම සීමා කිරීම් පැහැදිලි කරන පැහැදිලි සලකුණු නොමැත.බොහෝ රෝගීන්ට සම්ප්‍රදායික පරීක්ෂණවලින් බෝම්බ හෙලනු ලැබුවේ ඔවුන් හොඳින් සිටින බව පැවසීම සඳහා පමණි, නමුත් නව අධ්‍යයනයන් කිහිපයක් පිටුපස ඇති අභිරහස හෙළි කිරීමට පටන් ගෙන තිබේ. දිගු කාලයක් ආසාදනය වූ කොරොන වයිරස් සමඟ.

ප්‍රතිඵල ක්ෂණිකව විසඳුම් වෙත යොමු නොවුනත්, කොරෝනා වයිරසය ආශ්‍රිත දීර්ඝ කාලීන ව්‍යායාම නොඉවසීමේ සිද්ධීන් සඳහා භෞතික විද්‍යාත්මක පදනමක් ඇති බව ඔවුන් තහවුරු කරයි.

හෘද ස්පන්දන ව්‍යායාම පරීක්ෂණය

රෝගියාගේ ක්‍රියාකාරී ශාරීරික හැකියාව පිළිබඳ වඩාත් සාම්ප්‍රදායික පරීක්ෂණය හෘද ස්පන්දන ව්‍යායාම පරීක්ෂණය (CPET) ලෙස හැඳින්වේ. වෛද්‍යවරුන් හෘද ස්පන්දන වේගය, ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය සහ විද්‍යුත් හෘද රෝග දත්ත නිරීක්ෂණය කරන අතරතුර රෝගියා ව්‍යායාම බයිසිකලයක් මත තබා ඇත.

බොහෝ දිගු කාලීන කිරීටක වෛරස් රෝගීන් සඳහා, CPET පරීක්ෂණ අසාමාන්ය ලෙස සාමාන්ය ප්රතිඵල ලබා දෙයි. හුස්ම හිරවීම වැනි ව්‍යායාම සඳහා පැහැදිලි සීමාවන් තිබියදීත්, මෙම රෝගීන් බොහෝ විට සාමාන්‍ය ඔක්සිජන් මට්ටම් සහ නිරෝගී හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය පෙන්නුම් කරයි.

ආක්රමණශීලී හෘද ස්පන්දන ව්යායාම

යේල් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් කණ්ඩායමක් දිගු කාලීන කොරොන වයිරස් රෝගීන් කණ්ඩායමක් පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් සිදු කරන ලද අතර එයට නව CPET අත්හදා බැලීමක් ඇතුළත් වන අතර එය iCPET හෝ ආක්‍රමණශීලී හෘද ස්පන්දන ව්‍යායාම පරීක්ෂණයක් ලෙස හැඳින්වේ, එය සාමාන්‍ය CPET පරීක්ෂණයකට වඩා සංකීර්ණ වේ. සාමාන්‍ය CPET ක්‍රියා පටිපාටි වලට අමතරව, මෙම පරීක්ෂණයට භාජනය වන රෝගීන්ගේ ධමනි තුළට පීඩන සංවේදක කැතීටර දෙකක් ඇතුල් කරනු ලැබේ, මාංශ පේශි සහ රුධිර නාල වලට ව්‍යායාමයේ බලපෑම පිළිබඳ අතිරේක බැල්මක් ලබා දේ.

පද්ධතිමය ඔක්සිජන් නිස්සාරණය

හෘදයේ හෝ පෙනහළුවල ක්‍රියාකාරීත්වයේ සැලකිය යුතු ගැටළු කිසිවක් හෙළි නොකළ නමුත් ප්‍රතිඵල විශ්මය ජනක වූ නමුත් සිරුරේ පටක ඔක්සිජන් ලබා ගන්නා ආකාරයෙහි පැහැදිලි අසාමාන්‍යතා හෙළිදරව් විය. අක්‍රියතාව දුර්වල පද්ධතිමය ඔක්සිජන් නිස්සාරණය pEO2 ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත.

අධ්‍යයනයේ ප්‍රධාන පර්යේෂක පීටර් කාන් පැහැදිලි කළේ, “හෘදය පෙණහලුවලින් සපයන ඔක්සිජන් සහිත රුධිරය ප්‍රමාණවත් ඔක්සිජන් ප්‍රමාණයක් සමඟ පොම්ප කළද, රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළ රෝගීන්ගේ ශරීරයේ පටක වලින් ඔක්සිජන් නිස්සාරණය අඩාල වී ඇති බව සොයා ගත් බවයි. ව්‍යායාම නොඉවසීම." Covid පසු ක්‍රීඩා." නමුත් පර්යේෂකයන් මෙම අසාමාන්‍ය සංසිද්ධිය සඳහා විය හැකි පැහැදිලි කිරීම් කිහිපයක් පෙන්වා දුන් පරිදි මෙය සිදු වූයේ ඇයි හෝ කෙසේද යන්න හරියටම උපකල්පනය කළ නොහැක.

අධ්‍යයනයේ පර්යේෂකයන් අනුමාන කරන්නේ, "ව්‍යායාම නොකරන සනාල ඇඳන් ප්‍රමාණවත් ලෙස සංකෝචනය කිරීම හෝ සෘජු මාංශ පේශි රුධිර ප්‍රවාහය සීමා කිරීම හෝ මයිටොකොන්ඩ්‍රියා වෙත ප්‍රමාණවත් කේශනාලිකා විසරණය නොවීම හේතුවෙන් pEO2 දුර්වල වීම හේතු විය හැක."

සිත්ගන්නා සාක්ෂි

ඇම්ස්ටර්ඩෑම් විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයින් කණ්ඩායමක් විසින් සිදු කරන ලද Nature Communications සඟරාවේ මෑතකදී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් සිදු විය හැකි දේ පිළිබඳ රසවත් ඉඟි සපයයි. පිළිතුර මයිටොකොන්ඩ්‍රියා සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති බව පෙනේ, එක් එක් සෛලවලට ශක්තිය ලබා දෙන කුඩා බලාගාර.
ඇම්ස්ටර්ඩෑම් විශ්ව විද්‍යාලයේ සුවිශේෂී පරීක්ෂණයට දිගු කාලීන කිරීටක වෛරස් රෝගීන් කණ්ඩායමක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පාලන කණ්ඩායමක් ඇතුළත් විය. අධ්‍යයනයට සහභාගිවන්නන් පරීක්ෂණයට සතියකට පෙර සහ දිනකට පසු රුධිර සහ මාංශ පේශි පටක සාම්පල ලබා දෙමින් දැඩි පාපැදි පරීක්ෂණයක් සම්පූර්ණ කළහ.

මාංශ පේශි පටක වල අසාමාන්යතා

අධ්‍යයනයට සම්බන්ධ පර්යේෂකයෙකු වන රොබ් වෙස්ට් පැවසුවේ දැඩි ව්‍යායාමයකින් පසු දිගු කාලයක් කොවිඩ් රෝගීන් තුළ දුර්වල පරිවෘත්තීය සහ සැලකිය යුතු මාංශ පේශි හානියක සලකුණු අනාවරණය වූ බවයි. සමහර විට වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ප්‍රති result ලය හෙළි කළේ දැඩි ව්‍යායාම ඇත්ත වශයෙන්ම මාංශ පේශි සෛලවල මයිටොකොන්ඩ්‍රියල් අක්‍රියතාවයට හේතු වූ බවයි, දිගු-කොවිඩ් රෝගීන් ශාරීරික වෙහෙසට පසු දින නරක අතට හැරෙන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කළ හැකිය.

"රෝගීන්ගේ මාංශ පේශිවල විවිධ අසාමාන්යතා අපි දුටුවෙමු" යනුවෙන් ෆවුස්ට් පැහැදිලි කරයි. "සෛලීය මට්ටමින්, සෛලයේ බලශක්ති කර්මාන්තශාලා ලෙසද හැඳින්වෙන මාංශ පේශි මයිටොකොන්ඩ්‍රියා අඩුවෙන් ක්‍රියා කරන අතර සෛල වලින් අඩු ශක්තියක් නිපදවන බව අපි දුටුවෙමු."

මයිටොකොන්ඩ්රියල් අක්රිය වීම

මයිටොකොන්ඩ්‍රියල් අක්‍රියතාව කොරොන වයිරසයේ සමහර දිගු කාලීන රෝග ලක්ෂණ සඳහා විය හැකි පැහැදිලි කිරීමක් ලෙස කලින් උපකල්පනය කර ඇත, නමුත් SARS-CoV-2 ආසාදනය මයිටොකොන්ඩ්‍රියල් අක්‍රියතාවයට හේතුවන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අභිරහසක් පවතී. මයිටොකොන්ඩ්‍රිය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ව්‍යායාම සැමවිටම ප්‍රයෝජනවත් යැයි සලකනු ලැබුවද, [දිගු කොවිඩ්] රෝගීන්ට මෙම රීතිය අදාළ නොවේ, ෆවුස්ට් සඳහන් කළේය. පැහැදිලිවම, මාංශ පේශී හානි සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල ආක්‍රමණය වීම මයිටොකොන්ඩ්‍රිය ක්‍රියාකාරිත්වය ද අඩු කළ හැකිය

සැහැල්ලු ශාරීරික වෙහෙස

ඇම්ස්ටර්ඩෑම් අධ්‍යයනයේ සම-පර්යේෂකයෙකු වන බ්‍රෙන්ට් ඇපල්මන් පවසන්නේ දිගු කාලීන කොවිඩ් රෝගීන් තම සීමාවෙන් ඔබ්බට වෙහෙස නොසිටීමට ප්‍රවේශම් විය යුතු බවයි. අධික උත්සාහය හානිකර බව දැන් වැඩි වැඩියෙන් පැහැදිලි වන අතර හේතුව තාවකාලිකව වටහාගෙන ඇත.

“නිශ්චිතව, මෙම රෝගීන්ට [දිගුකාලීන කෝවිඩ් වලින් සුවය ලැබීමට] ඔවුන්ගේ ශාරීරික සීමාවන් පවත්වා ගෙන යාමට උපදෙස් දිය හැකි අතර ඒවා ඉක්මවා නොයන ලෙස ඔවුන්ට උපදෙස් දිය හැකිය, මන්ද ඔවුන්ට පැමිණිලි උග්‍ර නොවන සැහැල්ලු උත්සාහයක් කළ හැකිය,” ඇපල්මන් පවසන්නේ “ඇවිදීම හොඳ හෝ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා විදුලි බයිසිකලයක් පැදීම.” “සෞඛ්‍යය සහ යම් ශාරීරික යෝග්‍යතාවයක් පවත්වා ගැනීම, අනෙක් අයට ගැලපෙන දේ තමාට වෙහෙසකර විය හැකි බව සෑම පුද්ගලයෙකුම මතක තබා ගත යුතුය.”

2024 වර්ෂය සඳහා ධනු ලග්නය