ස්ලීපින් බියුටි

අපේ සිරුරේ සෞඛ්‍යය පිළිබිඹු කරන කැඩපතක් වන සුන්දරත්වයේ, විශේෂයෙන් සමේ සුන්දරත්වයේ සැබෑ රහසක් තිබේදැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? 

රූපලාවණ්‍ය හෝ ලස්සන සමේ රහස පවතින්නේ නින්දේ බව, විශේෂයෙන් කාන්තාවන් පිරිසක් ආශ්‍රිතව කරන ලද අධ්‍යයන සහ පර්යේෂණ මගින් ඔප්පු වී ඇත.ඒ කෙසේද?

පැය ගණන වැඩි නොකර හෝ අඩු නොකර පැය 7 සිට 8 දක්වා ප්‍රමාණවත් කාලයක් නිදා ගැනීම ප්‍රමාණවත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්දක් ලෙස සැලකේ.එය සමබර නින්දක් වන අතර වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් එය උදේ පාන්දර වන නමුත් එය එසේ නම් රාත්‍රියේදී, එය ප්‍රමාද වී සිටීම ලෙස සලකනු ලබන අතර එය අපගේ සුන්දරත්වයට සහ ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

සමබර නින්දට විශාල ප්‍රතිලාභ ඇති අතර එය අප ඉගෙන ගනු ඇත

මුලින්ම : නින්ද සමේ සෛල අලුත් කිරීමට උපකාරී වේ, එනම් නින්දේදී පැරණි සෛලයක් වෙනුවට නව සෛලයක් වර්ධනය වන අතර මෙම ක්‍රියාවලිය නින්දේදී වේගවත් වේගයකින් සිදු වේ.

දෙවනුව: ප්‍රමාණවත් වේලාවක් නිදාගැනීමෙන් මුහුණේ සහ සමෙහි ස්වභාවිකව රුධිර ගමනාගමනය සිදු වන අතර එමඟින් අපගේ සමට නැවුම් බව සහ දීප්තිය ලබා දෙයි, තෙහෙට්ටුවේ සලකුණු අඩු කරයි, සහ මුහුණ ආකර්ශනීය කරයි.

තෙවන : ඇස් යට ප්‍රදේශයේ රුධිර වාහිනී ප්‍රසාරණය වීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස දිස්වන අඳුරු කව වල පෙනුම වළක්වා ගැනීමට නින්ද උපකාරී වේ.

සිව්වනුව: සමතුලිත නින්ද සම ප්‍රබෝධමත් කිරීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස රැලි සහ මුහුණේ රේඛා පෙනුම අඩු කරයි.

පස්වනුව: දියවැඩියාව, මානසික අවපීඩනය, හෘද රෝග සහ අධි රුධිර පීඩනය වැනි රෝගවලින් අපගේ සම සහ ශරීරය ආරක්ෂා කිරීමටද නින්ද උපකාරී වේ.

හයවන:  නින්ද ලිහිල් කිරීමට ඉඩ ලබා දෙන බැවින්, මනෝවිද්යාත්මක තත්වයක ප්රතිඵලයක් ලෙස පෙනෙන සමේ සාමාන්යයෙන් කුරුලෑ හෝ කුරුලෑ ඇතිවීම වළක්වයි.

හත්වන: නින්ද නොමැතිකම අපගේ මනෝභාවයට බලපාන අතර අපට කෝපයක් හෝ දුකක් ඇති කරයි, මෙය නිසැකවම අපගේ මුහුණේ සහ සමේ ලක්ෂණ වලින් පිළිබිඹු වන අතර එමඟින් ඒවා අඩු ආකර්ෂණීය වේ.

 අවසාන වශයෙන්, මැඩම්, සුන්දරත්වයේ රහස ඔබ සතුව ඇත, එබැවින් එය ඔබේ සුන්දරත්වයේ මිතුරෙකු බවට පත් කරන්න.