ගිම්හාන හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා මෙම පියවර අවශ්ය වේ

ගිම්හාන හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා මෙම පියවර අවශ්ය වේ

පෝෂණ අතිරේක ලබා ගැනීම

ගිම්හානයේදී, හිසකෙස් ජීවන රටාව හා දේශගුණික තත්ත්වයන් සම්බන්ධ බාහිර ආක්‍රමණ රාශියකට නිරාවරණය වන අතර එමඟින් ජීව ශක්තිය නැති වී යයි. මෙම ප්රදේශය තුළ ඔහුට අවශ්ය සහාය ලබා දීම සඳහා, හිසකෙස් සඳහා අවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවලින් පොහොසත් වන පෝෂණ අතිරේක ලබා ගැනීම මත පදනම්ව, මාස 3 ක කාලයක් සඳහා හිසකෙස් ටොනික් ප්රතිකාර ක්රමයක් අනුගමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම ක්ෂේත්රයේ පුරාණ කාලයේ සිට ඵලදායී බව ඔප්පු කර ඇති යීස්ට් ප්රතිකාරයක් ද ඔබට සිදු කළ හැකිය.

නිතිපතා හිස්කබල සම්බාහනය

සම්බාහනය හිස්කබලේ රැකවරණයේ මූලික පියවරකි, එය මෙම ප්‍රදේශයේ ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය සක්‍රීය කරයි, හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, සහ එහි මෘදු බව සහ දීප්තිය වැඩි කරයි. තවද සම්බාහනය යනු හිස් කබලේ තදින් අතුල්ලමින් නොව, හිස් කබලේ අස්ථි වලින් හිස්කබල වෙන් කිරීමට අවශ්‍ය පරිදි හිසෙහි දෑත් යොදමින් සෙමින් භ්‍රමණ චලනයන් සිදු කිරීමෙනි. මෙම සම්බාහනය ක්ෂණික ලිහිල් කිරීමේ හැඟීමක් ලබා දෙන අතර දිනපතා මිනිත්තු කිහිපයක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

අවසාන පියවර ලෙස සීතල වතුර

සීතල වතුරෙන් හිසකෙස් ස්නානය අවසන් කිරීම හිසකෙස්වල මෘදු බව සහ දීප්තිය පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය පියවරකි. උණුසුම් ජලය සමග සේදීමේදී විවෘත කළ හැකි කෙස් කළඹ වසා දැමීමට මෙම පියවර ප්රමාණවත් වේ. හිසකෙස් සේදීමේ ක්‍රියාවලියේ අත්‍යවශ්‍ය පියවරක් ලෙස එය අනුගමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර එහි ප්‍රතිඵල ක්ෂණිකව දිස්වේ.

කොණ්ඩයේ කෙළවර කපන්න

විශේෂයෙන් ගිම්හානයේ ආරම්භයේ දී මෙම පියවර අවශ්ය වේ, එය බෙදීම් ඉවත් කිරීමට දායක වන අතර, නව සමයක් පිළිගැනීමට අවශ්ය වන සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුමක් හිසකෙස් ලබා දෙයි. හිසකෙස් රැකවරණය පිළිබඳ විශේෂඥයින් සෑම මාස 3 කට වරක් එහි කෙළවර කපා දැමීමට උපදෙස් දෙයි, මෙම පියවර එහි නිසි වර්ධනයට දායක වන අතර එහි කෙළවර හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි.

විෂ සහිත ද්රව්ය අඩංගු ෂැම්පු වලින් වළකින්න

නිරෝගී හිසකෙස් පවත්වා ගැනීම සිලිකොන් සහ සල්ෆේට් අඩංගු ෂැම්පූ වලින් වැළකී සිටීම මත රඳා පවතී.

උණුසුම් තුවායක් භාවිතා කරන්න

උණුසුම් තුවායක් සහිත හිසකෙස් ආවරණය කිරීම, වෙස් මුහුණෙහි හෝ එයට යොදන තෙල් ස්නානයෙහි ගුණාංග සක්රිය කිරීමට දායක වේ. තුවායක් උණු වතුරෙන් තෙත් කර හොඳින් මිරිකා හිසකෙස්වල ආලේප කිරීම හෝ වියළි තුවායක් හිසෙහි ආලේප කර හෙයා ඩ්‍රයර් එකකින් විනාඩි කිහිපයක් රත් කිරීම හෝ තුවායක් තෙත් කර රත් කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. මයික්‍රෝවේව්වේ විනාඩි භාගයක් පමණ හිසකෙස් මත ඔතා.

නිවසේ වෙස් මුහුණු වල ප්‍රයෝජන ගන්න

ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු හිසකෙස් වලට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රභවයකි. වියළි හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා බිත්තර සහ මී පැණි ආවරණයක් හෝ පණ නැති හිසකෙස් සඳහා අලිගැට පේර සහ ඔලිව් තෙල් ආවරණයක් පිළියෙළ කළ හැකිය. මෙම වෙස් මුහුණ පැය භාගයක් පමණ හිසකෙස් සඳහා යොදන අතර, එම කාලය තුළ හිස නයිලෝන් තට්ටුවකින් හෝ ප්ලාස්ටික් නාන තොප්පියකින් ආවරණය කර ඇත. ඊට පසු, හිසකෙස් සෝදා, ෂැම්පු සමග සුපුරුදු පරිදි සෝදා ඇත.

එහි ජීව ශක්තිය සඳහා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ හිසකෙස් පොඟවා ගන්න

වෙස් මුහුණු, තෙල් හෝ සත්කාර නිෂ්පාදන සමඟ හිසකෙස් පොඟවා ගැනීම ඔවුන්ගේ ගුණාංගවලින් ප්‍රයෝජන ගැනීමට අවශ්‍ය පියවරකි. පැය භාගයක් සහ සම්පූර්ණ රාත්‍රියක් අතර පොඟවා ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, පොඟවා ගැනීමේ කාලය දිගු වන තරමට හිසකෙස් එහි භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍ය වලින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ වැඩි බව සඳහන් කිරීම වටී.

සිල්ක් කොට්ටයක් මත නිදා ගැනීම

සේද කොට්ට උරයක මිල වැඩි විය හැකි නමුත් මෙම පියවර අනුගමනය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ බොහෝය. ඔවුන් කපු ද්රව්ය වලින් සාදන ලද කොට්ට මගින් හිසකෙස් මත ඉතිරි වන ස්ථිතික විදුලියේ බලපෑම අඩු කරයි. එය නින්දේදී හිසකෙස් පැටලීම සහ කැඩීම අඩු කරයි, මෙන්ම මෘදු හා සිනිඳුව තබා ගනී.

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ එය සෝදා හරින්න

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ හිසකෙස් සේදීම ඉතා පැරණි සහ ඉතා ඵලදායී හිසකෙස් සත්කාර පුරුද්දකි. හිසකෙස් වල දීප්තිය වැඩි කිරීම, හිසේ කැක්කුම ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ ප්‍රාණවත් බව නැති වූ හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා විනාකිරි නිතිපතා හිසකෙස් සේදීමට ජලය එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ෂැම්පූ වලින් සේදීමට පෙර සතියකට වරක් මිනිත්තු 30 ක් පිරිසිදු ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ හිසකෙස් පොඟවා ගත හැකිය.

වෙනත් මාතෘකා: 

වෙන්වීමෙන් පසු නැවත පැමිණි පසු ඔබ ඔබේ පෙම්වතා සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج