යෝගා පාකින්සන් රෝගය සුව කරයි

පාකින්සන් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා නව බලාපොරොත්තුවක් වන යෝග මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමට අපහසු රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි.

JAMA Neurology හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනය සඳහා, පර්යේෂකයන් පාකින්සන් රෝගීන් 138 දෙනෙකු කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇති අතර, ඉන් එක් අයෙකු භාවනාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලද යෝග වැඩසටහනකට සහභාගී වූ අතර, අනෙක් පුද්ගලයා ව්‍යායාම වැඩසටහනක් ලබා ගත් අතර, චලනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම සහ ප්‍රතිරෝධක පුහුණුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලදී. සෞඛ්ය තත්වය ස්ථාවර කරන්න.

අධ්‍යයනයෙන් නිගමනය වූයේ මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වයේ අසමතුලිතතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා යෝගයේ සඵලතාවය ව්‍යායාමයේ සඵලතාවයට සමාන බවයි.

කෙසේ වෙතත්, යෝග අභ්‍යාස කරන අයට කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති අතර ඔවුන්ගේ අසනීපයේ ඇති දුෂ්කරතා පිළිබඳව ඔවුන් දැනුවත් විය. යෝගා කණ්ඩායමට සහභාගී වන රෝගීන් ද ඔවුන්ගේ අසනීප තත්ත්වයන් නොතකා දෛනික කටයුතු කරගෙන යාමේ හැකියාවේ දියුණුවක් වාර්තා කළහ.

"අධ්‍යයනය කිරීමට පෙර, යෝගා සහ දිගු කිරීම වැනි මානසික හා ශාරීරික ව්‍යායාම පාකින්සන් රෝගීන්ගේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන බව අපි දැන සිටියෙමු, නමුත් ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට ඇති ප්‍රතිලාභ නොදැන සිටි", හොංකොං විශ්ව විද්‍යාලයේ ප්‍රධාන අධ්‍යයන කතුවරයා වන ජොජෝ ක්වොක් පැවසීය. .

"මෙම අධ්‍යයනයෙන් නිගමනය වූයේ භාවනාව පදනම් කරගත් යෝග මගින් මනෝවිද්‍යාත්මක ගැටළු සමනය කරන අතර මෝටර් රථ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට අමතරව ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කරන බවයි," ඇය විද්‍යුත් තැපෑලෙන් එකතු කළාය.

කෙසේ වෙතත්, අධ්‍යයනයේ එක් අවාසියක් නම්, බොහෝ සහභාගිවන්නන් අවසානය දක්වා අත්හදා බැලීම සම්පූර්ණ නොකිරීමයි. අධ්‍යයනයට ඇතුළත් නොවූ, වඩාත් දරුණු චලන අපහසුතාවලින් පෙළෙන පාකින්සන් රෝගීන්ගේ ප්‍රතිඵල වෙනස් විය හැකි බව ද පර්යේෂකයෝ සඳහන් කළහ.

මිනසෝටා හි මිනියාපොලිස් හි හෙන්බෙන් හෙල්ත් කෙයාර් සෙන්ටර් හි භෞතචිකිත්සකවරියක වන කැතරින් ජස්ටිස් අනතුරු ඇඟවූයේ පාකින්සන් රෝගීන් යෝග අභ්‍යාස කරන විට ඔවුන් ගත හැකි ඉරියව් හේතුවෙන් වැටීමේ හා තුවාල වීමේ අවදානම පිළිබඳව දැනුවත් විය යුතු බවයි.