යෝගා සහ ආතතිය සහ කාංසාව සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එහි වැදගත්කම

ඔබේ ශරීරය, ඔබේ මොළය සහ ඔබේ මනෝභාවය කොපමණ කාලයක් පැවතිය හැකිද?

ඔබ බලාපොරොත්තු වන සහ උනන්දුවෙන් සැනසීම සහ සන්සුන් භාවය සහ ආතතිය, ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කිරීමට බලාපොරොත්තු වන අයගෙන් කෙනෙක් නම්. එදිනෙදා ජීවිතයේ රෝදය අපගේ ශරීරයට සහ ආත්මයට ඇඹරීමේ අඛණ්ඩතාවයෙන් අපව ඈත් කරන්න, එසේනම් ඔබට විසඳුම යෝගද ??

යෝග යනු කුමක්ද?

අප හැර අන් සියල්ල අපට වඩා හොඳින් ජීවත් වන අතර අපට වඩා සරල ලෙස ජීවිතය භුක්ති විඳින බව, එබැවින් පර්යේෂකයන් අපගේ දෛනික ගැටලු හේතුවෙන් අපගේ ආතතිය, ආතතිය සහ කාංසාව සඳහා විසඳුමක් සොයාගෙන ඇත්තේ යෝග අභ්‍යාස කිරීමෙන් දෛනික පීඩනයට හොඳම විසඳුමයි. ජීවිතය හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස කිරීමට සකසන්න

ශරීරයේ සහ මනසෙහි වැදගත්කම

යෝගයේ කර්තව්‍යය වන්නේ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය පාලනය කිරීමට සහ පාලනය කිරීමට ඔබට ඉගැන්වීමයි, එය ඔබේ ශරීරයේ අන්තර් ක්‍රියා සකස් කිරීමේ කුසලතාව ලබා දෙන අතර ඔබේ මොළයේ චින්තනය ක්‍රියා කරන ආකාරය සකස් කිරීමට සහ එය ප්‍රගුණ කිරීමෙන් ඔබ සම්පූර්ණ තත්වයකට ළඟා වීමට කුසලතා උගන්වයි. ශරීරයට සහ මනසට සාමය සහ ආතතිය, ආතතිය සහ කාංසාව ජය ගැනීමෙන් ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් එහි වැදගත්කම තිබියදීත්, ඔහු ගත යුතුයඅවශ්ය පූර්වාරක්ෂාවන් සඳහා

සන්ධිවල නිදන්ගත රෝග වලදී

බෙල්ලේ හෝ පිටුපසට පෙර වේදනාව

ඇසේ නිල් ඇසක් තිබීම

ඔස්ටියෝපොරෝසිස්

පෙර ඒකාබද්ධ මෙහෙයුම්