නිදි පෙති සඳහා ඔබේ ඵලදායී ස්වභාවික විකල්පය

ඔබට නිදා ගැනීමට අපහසු නම් සහ නිදි පෙති වෙනුවට විකල්පයක් සොයන්නේ නම්, කෙසෙල් ගෙඩියක් අනුභව කර විනාඩි 10 ක් නිශ්චලව සිටීමට උත්සාහ කරන්න, එවිට ඔබට වහාම නින්දට වැටේ.

නින්දට පෙර කෙසෙල්වලට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ඇත, එය ඔබ ඔබේ ක්‍රියාකාරකම්වල ඉහළින්ම සිටියත්, එය ඔබට වහාම නිදා ගැනීමට සලස්වන අතර, එයට හේතුව ඔබේ ශරීරය drug ෂධයට සමාන බලපෑමක් ඇති සෙරොටොනින් නිපදවීමයි.

විසින් සංස්කරණය කරන ලදී

රයන් ෂෙයික් මොහොමඩ්