ලුපින් විටමින් විකල්ප .. එහි ප්රතිලාභ මොනවාද?

රයන් ෂෙයික් මොහොමඩ්2020-06-19අවසන් යාවත්කාලීනය: 2020-06-19

ලුපින් විටමින් විකල්ප .. එහි ප්රතිලාභ මොනවාද?

ලුපින් විටමින් විකල්ප .. එහි ප්රතිලාභ මොනවාද?

දුරු සහ ලෙමන් සමඟ ලුපින් විටමින් සඳහා ඉතා වැදගත් විකල්පයකි: ප්‍රෝටීන්, තන්තු, විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ පිළිකා වළක්වන ප්‍රතිඔක්සිකාරක, එය ග්ලූටන් රහිත, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ස්වල්පයක් අඩංගු සහ එළවළු ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් ය. , අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල, තන්තු සහ prebiotics.

ලුපින් වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

ප්රතිශක්තිකරණ බූස්ටරය

ලුපින් අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන විටමින් B, A සංකීර්ණ සහ විටමින් C වැනි අවශ්‍ය සියලුම ඛනිජ සහ විටමින් අඩංගු වේ. ලුපින් බෝංචි වල ඇති විටමින් C ප්‍රමාණය අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැනි ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සමත් වේ.

රක්තහීනතාවය සහ රක්තහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම

ලුපින් යකඩ හොඳ ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය හිමොග්ලොබින් සෑදීමට උපකාරී වන අතර මෙම බෝංචි වල විටමින් සී අන්තර්ගතය යකඩ අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ හිමොග්ලොබින් සෑදීමට උපකාරී වේ.

අස්ථි ශක්තිමත් කරයි

අස්ථි සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ අස්ථි බිඳීම් වැනි අස්ථි ගැටළු වලින් වැළකී සිටීමට උපකාරී වේ.

ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වැළැක්වීම

තන්තු වල ඉහළ අන්තර්ගතය එය බඩවැල්වල ඇති හොඳ බැක්ටීරියා පෝෂණය කරන සහ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරන ද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කරයි.ලුපින් බඩවැල් සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර මලබද්ධය, කෝපාවිෂ්ඨ බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට සම්බන්ධ වෙනත් තත්වයන් ජය ගැනීමට උපකාරී වේ.

දියවැඩියාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ

එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන අතර, ලුපින් ප්‍රෝටීන් සාරය ඉන්සියුලින් මට්ටම ද වැඩි කරයි, එය ශරීරයේ රුධිර සීනි මට්ටම නිසි ලෙස සමතුලිතව පවත්වා ගැනීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.

අධි රුධිර පීඩනය අඩු කරන්න

ලුපින් වල ඇති ප්‍රෝටීන් රුධිර නාල නිසි ලෙස ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන අතර එය අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

මලබද්ධය ප්රතිකාර

ලුපින් බෝංචි වල ඇති ඉහළ තන්තු අන්තර්ගතය මලබද්ධය සමනය කිරීමට සහ අර්ශස් වැනි සංකූලතා වළක්වයි.

බඩවැල් සෞඛ්යය

ලුපින් ප්රයෝජනවත් බඩවැල් බැක්ටීරියා "ප්රෝබියොටික්" වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි.

පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ

ලුපින් බෝංචි වල බොහෝ ෆීනොලික් සංයෝග සහ ෆයිටොස්ටෙරෝල් අඩංගු වන අතර ඒවා ප්‍රතිඔක්සිකාරක වන අතර ඒවාට හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමේ හැකියාව ඇත.

බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ

ලුපින් බෝංචි වල ඇති ඉහළ තන්තු අන්තර්ගතය නිසා පුද්ගලයෙකු දිගු කාලයක් තෘප්තිමත් වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ලුපින් බෝංචි පරිභෝජනය කරන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි වෙනත් ආහාර ප්‍රමාණය අඩු වේ.

සමට හිතකරයි

ලුපින් වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් නොමේරූ වයසට යාම වළක්වන අතර මෙම ධාන්යවල ඇති විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සම පෝෂණය කර එය නිරෝගී සහ දිලිසෙන බවට පත් කරයි.

වෙනත් මාතෘකා:

ගර්භනී කාන්තාවක් ඇගේ ආහාර ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේද?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

ටැග්

රයන් ෂෙයික් මොහොමඩ්2020-06-19අවසන් යාවත්කාලීනය: 2020-06-19

ලුපින් විටමින් විකල්ප .. එහි ප්රතිලාභ මොනවාද?

ලුපින් විටමින් විකල්ප .. එහි ප්රතිලාභ මොනවාද?