ඔබේ ශරීරයේ ඌනතාවයක් පෙන්නුම් කරන සංඥා නවයක්

රළු සම 

සින්ක් සහ විටමින් A ඌනතාවය

නියපොතු මත සුදු ලප 

එය විටමින් B12 අවශෝෂණය කිරීම සඳහා ආමාශයේ උත්තේජක සාධකයක් නොමැතිකම නිසා ඇතිවේ

පාදයේ මාංශ පේශි කැක්කුම 

මැග්නීසියම් හෝ කැල්සියම් ඌනතාවය

කැඩුණු තොල් 

විටමින් B12 ඌනතාවය

හිසකෙස් වල හිසේ කැක්කුම 

ඔමේගා-3 මේද අම්ල ඌනතාවය

සුදු හිසකෙස් පෙනුම (අළු) 

තඹ ඌනතාවය

දුර්වලතාවය සහ හිසකෙස් නැතිවීම 

ෆෝලික් අම්ල ඌනතාවය

නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සහ සුදුමැලි වීම 

විටමින් D ඌනතාවය

සම මත නිල් පැහැති ලප දිස් වේ 

විටමින් C ඌනතාවය

වෙනත් මාතෘකා:

Macadamia ගැන ඔබ නොදත් විශ්මිත ප්‍රතිලාභ

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج