සම සඳහා කිවි වල ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ රහස්:

කිවි පලතුරෙහි පොටෑසියම්,කැල්සියම්,මැග්නීසියම්,පොස්පරස් ඇතුළු ඛනිජ ලවණ අඩංගු වේ.විටමින් C මිලිග්‍රෑම් 150ක් පමණ අඩංගු වන අතර මෙම ප්‍රතිශතය පැඟිරි ගෙඩිවල අඩංගු ප්‍රමාණය මෙන් හතර ගුණයකි.විටමින් C,E සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ.මෙම ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය සියල්ල සාදා ඇත. එය ඔබගේ දෛනික රැකවරණ චර්යාව සඳහා වැදගත් පලතුරකි.මෙම ගුණාංග අතරින් ඔබේ සමට එහි ඇති වැදගත්කම අපි මෙම ලිපියෙන් සොයා ගනිමු.

 කිවි සම සඳහා ප්‍රතිලාභ:

එය ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් නිරෝගී සහ දීප්තිමත් සමක් ලබා දේ.

එය සමේ ස්ථරවල නව සෛල වර්ධනය උත්තේජනය කරයි, සම තරුණ කරයි.

සමේ රෝග ගණනාවක් වැළැක්වීම සඳහා ඉතා අවශ්ය ඔමේගා-3 මේද අම්ල අඩංගු වේ.

ස්වාභාවික AHA වලට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත, එබැවින් ඒවා කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ සිදුරු පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

කිවි වල ඇති සිසිලන ගුණය හිරු රශ්මියෙන් පිළිස්සුණු ප්‍රදේශයට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ රතු පැහැය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

වයසට යාමේ සලකුණු වලට එරෙහිව සටන් කරන කොලජන් ඉහළ ප්‍රතිශතයක් එහි අඩංගු වේ

සම පැහැපත් කරයි කිවි වල ඇති විටමින් C සමේ පැහැය පැහැපත් කර එහි අලංකාරය සහ දීප්තිය පවත්වා ගැනීමට ක්‍රියා කරයි.

කිවි සහ ආමන්ඩ් මාස්ක්:

ප්රතිලාභ:

ආමන්ඩ් විටමින් E හි ප්‍රධාන ප්‍රභවයක් වන අතර කිවි වල විටමින් C විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ, එබැවින් වෙස් මුහුණ සමේ සෛල සඳහා පෝෂණය ලෙස සලකනු ලබන අතර දීප්තිය සහ සිනිඳු බව ලබා දෙයි.

භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:

ආමන්ඩ් ප්‍රමාණයක් පොඟවා ගත් පසු, එය සමපාත වන තෙක් කිවි පල්ප් සමඟ මිශ්‍ර කර විනාඩි 15 ක් ඔබේ සම මත ආලේප කරන්න, ඉන්පසු මඳ උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.

වෙනත් මාතෘකා:

කිවි යනු රෝග හයකට සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා ප්‍රතිකාර කරන මැජික් ඔසුවකි

ඔබේ සම පැහැපත් කරන විටමින් වර්ග අට ගැන දැනගන්න

එක් එක් සමේ ගැටළු සඳහා හොඳම විසඳුම කුමක්ද?

ඔබේ සමට හොඳ විටමින් මොනවාදැයි සොයා බලන්න