ටැංජරීන් වල පුදුමාකාර ප්රතිලාභ අටක්

1- පිළිකා වැළැක්වීම: ටැංජරීන් වල ඇති කැරොටිනොයිඩ් වලට අක්මාව සහ පියයුරු පිළිකා වැනි සමහර පිළිකා වැළැක්වීමේ හැකියාව ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී.

2- රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම: ටැංජරීන් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, ඒවායේ පොටෑසියම් අඩංගු වන අතර එය රුධිර පීඩනය අඩු කරන අතර නහර හරහා රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරයි.

3- බර අඩු කර ගැනීම: ටැංජරීන් වල තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය දිගු කාලයක් තෘප්තිමත් හැඟීමක් ලබා දෙන අතර ඉන්සියුලින් අඩු කරන අතර එමඟින් ශරීරයේ මේදය ගබඩා කිරීම අඩු කරයි.

 4- කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම: ටැංජරීන් ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කළ හැකි සමහර සංයෝග නිපදවන අතර ප්‍රතිඔක්සිකාරක නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි.

5- ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම: ටැංජරීන් විටමින් සී වලින් පොහොසත් වන අතර එය සීතලෙන් ආරක්ෂා වන අතර ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ආසාදන වැලැක්වීමේ ගුණාංග අඩංගු වේ.

6- සමේ නැවුම්බව: ටැංජරීන් වල ඇති විටමින් C සහ A සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි, ඒවා සමේ නැවුම්බව සඳහා සහ කුරුලෑ සහ රැලි ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

7- ආහාර දිරවීමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම: ටැංජරීන් වල හොඳ තන්තු ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලියට සහ මලබද්ධය වළක්වයි.එය විරේක සහ ආහාර ජීර්ණ තෙල් ද අඩංගු වේ.

8- හිසකෙස් ආරක්ෂා කිරීම සහ බැබළීම: ප්‍රතිඔක්සිකාරක හිසකෙස් සහ එහි වර්ධනයට බලපාන දූෂක සමඟ සටන් කරන අතර හිසකෙස් වලට තැඹිලි යුෂ එකතු කිරීම එහි දීප්තියට උපකාරී වේ.