ඔබේ සම විනාශ කරන වැරදි පහක්

සම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබ ඔබේ සම ගැන සැලකිලිමත් යැයි සිතමින් දිනපතා පියවර කිහිපයක් යොදන අතර, ඔබ එය නොදැනුවත්වම විනාශ කරයි, අපගේ සමට වන හානියේ තරම, ඒවා අතර කුඩා ප්‍රමාණයක් වෙන් කරන ඒවායින් අප නොදන්නා වැරදි වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? ඔවුන් සහ අවධානය

1- දිනකට දෙවරක් ඔබේ සම පිරිසිදු නොකරන්න
උදෑසන සම පිරිසිදු කිරීමේ අරමුණ සවස පිරිසිදු කිරීමේ අරමුණට වඩා වෙනස් බව විශේෂඥයින් අවධාරණය කරයි. නින්දට පෙර සම පිරිසිදු කිරීමේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ දවස පුරා එහි මතුපිට එකතු වී ඇති අපිරිසිදු, තෙල් සහ වේශ නිරූපණයේ අංශු ඉවත් කිරීම නම්, උදෑසන පිරිසිදු කිරීම සම පිබිදීම, එහි රුධිර සංසරණය සක්‍රීය කිරීම, ඉවත් කිරීම අරමුණු කරයි. රාත්රියේදී එකතු වන මිය ගිය සෛල, සහ උදෑසන රැකවරණ නිෂ්පාදන ලබා ගැනීම සඳහා එය සූදානම් කරන්න. පිරිසිදු කිරීමට හොඳම ක්‍රමය නම් පෙන පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදනය අත්ල අතර ජලය ස්වල්පයක් අතුල්ලමින් පසුව එය මුහුණේ බෙදා හැරීම රවුම් සම්බාහන චලනයන් මගින් සිදුරු ගැඹුරින් සහ සමේ මතුපිට පිරිසිදු කිරීමට දායක වේ.

2- අත් සේදීම නොසලකා හැරීම
මුහුණ පිරිසිදු කිරීමට පෙර මෙම මූලික පියවර නොකිරීමෙන් පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී අත්වල ඇති බැක්ටීරියා සහ විෂබීජ මුහුණට මාරු වී කුරුලෑ සහ කුරුලෑ ඇති වීමට හේතු වේ.

3- අධික පිට පිටවීම
ඔබේ මුහුණ මෘදු ලෙස සෝදා, වතුරෙන් තෙත් කර තුවායෙන් සබන් පිස දමන්න, මන්ද එය සමට පිටකිරීමේ බලපෑමක් ලබා දෙන මැරුණු සෛල ඇතුළු සමෙන් සියලුම අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට ප්‍රමාණවත් වේ. සේදීමෙන් පසු මුහුණ වියළීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය තදින් අතුල්ලන්නේ නැතිව වියළි තුවායක් මත තට්ටුවක් දැමීම ප්රමාණවත්ය.

4- මධ්යස්ථ නොවන උෂ්ණත්වයන් අනුගමනය කිරීම
මෘදු ජලය සමට වඩාත් සුදුසු වන්නේ එය වියලීමෙන් සහ උණුසුම් හා සිසිල් ජලය මත ඇති කළ හැකි කෝපයෙන් එය ආරක්ෂා කරන බැවිනි.
5- ද්විත්ව පිරිසිදු කිරීම

 ද්විත්ව පිරිසිදු කිරීම නිසා ඇති විය හැකි ගැටළුව වන්නේ එය එහි ආරක්ෂිත බාධකයේ බාධා ඇති කරයි, එය බිඳෙනසුලු වන අතර එහි වියළි බව සහ සංවේදීතාව වැඩි කරයි.