නින්දට පෙර සම රැකවරණය

නින්දට පෙර සම රැකවරණ චර්යාව ඔබේ සමේ තාරුණ්‍යය, ජීව ශක්තිය සහ නැවුම්බව කෙරෙහි සියලු බලපෑම් ඇති කළ යුතු අතර, සෞන්දර්යාත්මක පාසල් නින්දට පෙර සම රැකවරණය සඳහා ඔවුන්ගේ උපදෙස් වෙනස් බැවින්, සම රැකවරණ ක්‍රමය පැහැදිලි කිරීමේදී එකඟ වූ වැදගත්ම පියවර නින්දට යාමට පෙර

1- මේකප් ඉවත් කරන්න

දවස පුරා සම මත එකතු වී ඇති රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය, දූවිලි, දූෂණය සහ ස්‍රාවයන් සමෙහි බලපෑමෙන් සම ඉවත් කිරීමට පළමු සහ අවශ්‍ය පියවර එයයි. ඔබ සමට යොදන මේක්අප් නිෂ්පාදනවල සම පිරිසිදු නොකළහොත් සිදුරු අවහිර වී කළු ලප ඇතිවීමට හේතු වන අසාත්මිකතා අඩංගු විය හැකි බව නිතරම මතක තබා ගන්න.

ඔබේ සම පිරිසිදු කිරීමට එහි ස්වභාවය අනුව ඔබ තෝරා ගන්නා තෙල් සහිත නිෂ්පාදනයක්, බාම් හෝ මේකප් ඉවත් කිරීම සඳහා තෙල් තෝරන්න. පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදනවල ඇති තෙල් සහිත අමුද්‍රව්‍ය සම මත එකතු වී ඇති මේදය ලබා ගන්නා බව මතක තබා ගන්න, එය හොඳින් හුස්ම ගැනීම වළක්වන ස්‍රාවයන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

2- පිරිසිදු කිරීම

ඔබේ වේශ නිරූපණය ඉවත් කිරීමෙන් පසු, ඔබේ සම මත ගොඩනගා ඇති සියල්ල ඉවත් කර ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, එය තවමත් පිරිසිදු නැත. මෙම අදියරේ දී, ඇය වියළීමකින් තොරව පිරිසිදුකම සහතික කරන මෘදු සබන් හෝ පිරිසිදු කිරීමේ ජෙල් භාවිතා කළ යුතුය. ඔබේ සම වර්ගය සඳහා සුදුසු පිරිසිදු කිරීමේ ජෙල් තෝරන්න, සිදුරු ගැඹුරට පිරිසිදු කිරීමට දායක වන පෙන ලබා ගැනීම සඳහා තෙත් සම මත එය සම්බාහනය කරන්න, පසුව එය ඇල්මැරුණු හෝ සීතල වතුරෙන් හොඳින් සේදීම. තවද සම වියලීමට හේතු වන උණු වතුරෙන් හැකිතාක් ඈත් වන්න.

3- පෝෂණය

පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු සමට මොයිස්චරයිසර් ලබා ගැනීමට සූදානම් වේ. කෙසේ වෙතත්, මොයිස්චරයිසින් සඳහා සූදානම් වීම සඳහා සම ප්රබෝධමත් කරන දියරයක් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වන අතර එය මොයිස්චරයිසර් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. දියරයෙන් පසු, සමෙන් ක්ෂණිකව අවශෝෂණය වන ක්රියාකාරී ද්රව්ය වලින් පොහොසත් සෙරුමය පැමිණේ. එහි භාවිතයේ අරමුණ වන්නේ ගැඹුරින් සම පෝෂණය කිරීමයි. ඔබේ සමේ අවශ්‍යතා අනුව එය තෝරන්න, එය සක්‍රීය ප්‍රති-පැල්ලම් හෝ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ අමුද්‍රව්‍යවලින් පිරවිය හැකි අතර එය සෙම වෙනස් කරන්නෙකු ද විය හැකිය.

4- සජලනය

සමේ සජලනය වැඩි කරන සහ දීප්තිය ලබා දෙන රාත්‍රී ක්‍රීම් එකක් නොමැතිව නින්දට පෙර කිසිදු දින චර්යාවක් සම්පූර්ණ නොවේ. රාත්‍රිය යනු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැති විට සම ප්‍රකෘතිමත් වන කාල පරිච්ඡේදයකි, එබැවින් ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ තාරුණ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරන විටමින් C සහ E ඇතුළු එහි ස්වභාවයට ගැලපෙන ඵලදායි මූලද්‍රව්‍යවලින් එය පෝෂණය කිරීමට ද සුදුසුම කාලය වේ. .