සම සඳහා දිනපතා උදෑසන සහ සවස චර්යාව

උදෑසන ඝන බිම් වලින් ආරම්භ වේ

රාත්‍රියේදී සම මතුපිට එකතු වන දහඩිය සහ ශ්ලේෂ්මල ස්‍රාවයන් ඉවත් කිරීම සඳහා උදෑසන සමට අවශ්‍ය පළමු පියවර වන්නේ පිරිසිදු කිරීමයි. සමෙහි සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා සක්‍රීය දියරයක් හෝ මල් ජලය භාවිතයෙන් උදෑසන පිරිසිදු කිරීම සිදු කරනු ලැබේ, එබැවින් මේ සඳහා මධ්‍යසාර රහිත නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. උදෑසන පිටකිරීමේ නිෂ්පාදන වැළැක්විය යුතුය, ඔවුන්ගේ බලපෑම දවස ආරම්භයේදී සමට දැඩි වේ. එය සෙබම් ස්‍රාවයන් සක්‍රීය කර සමේ දීප්තිය වැඩි කළ හැකි අතර එමඟින් එයට අවශ්‍ය සජලනය ලබා ගැනීම වළක්වයි.

ක්‍රීම් වල මොයිස්චරයිසින් බලපෑම සක්‍රීය කිරීමට සහ රැළි නාශකයක් සමඟ එය අනුපූරක කිරීමට දායක වීම සඳහා එකම වෙළඳ නාමයේ සෙරම් එකකින් පසු සමට යොදන අක්ෂි සමෝච්ඡ ක්‍රීම් සහ මොයිස්චරයිසින් ඩේ ක්‍රීම් භාවිතා කිරීමට සුදුසුම කාලය උදෑසන කාලයයි. හෝ අවශ්ය පරිදි ප්රති-අසම්පූර්ණ බලපෑම. තරුණ සමක් සඳහා මොයිස්චරයිසර් වෙනුවට බීබී ක්‍රීම් භාවිතා කළ හැකි අතර පරිණත සමට ඩේ ක්‍රීම් එකක ගැඹුරු මොයිස්චරයිසින් ප්‍රතිලාභ අවශ්‍ය වේ.

දැඩි සත්කාර සවස

අපට සාමාන්‍යයෙන් උදේට දිගු සම රැකවරණයක් සඳහා කාලය නොමැති නම්, මෙම කාර්යයට වැඩි කාලයක් කැප කිරීමට අපට වැඩි කාලයක් ඇති විට සවස් වන විට එය වෙනස් වේ. එබැවින්, පිරිසිදු කරන කිරි හෝ තෙල් භාවිතා කර සමට සක්‍රීය දියරයක් ආලේප කිරීමෙන් අපි පිරිසිදු කිරීම සඳහා විශාල වැදගත්කමක් ලබා දෙන ලෙස සත්කාර විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙයි. මෙම පියවර සම මතුපිටින් දවස පුරා එකතු වී ඇති වේශ නිරූපණය, දූවිලි, දූෂණය සහ ස්‍රාවයන් ඉවත් කරයි. සම ප්‍රබෝධමත් කිරීමට සහ පිරිසිදු කිරීමට මෙන්ම දූෂක ඉවත් කිරීමට ද පෙණ දමන ක්ලෙන්සර් භාවිතා කළ හැකිය.

සම පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු සතියකට දෙවරක් මෘදු පිටකිරීමේ දියරයක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කුරුලෑ ඇති විට, සාමාන්‍යයෙන් ගැටළු සහිත සම සඳහා සුදුසු නොවන කැටිති අඩංගු පීල් කිරීම වෙනුවට රසායනික පීල් භාවිතා කළ හැකිය.

කුරුලෑ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අදහස් කරන නිෂ්පාදන සාමාන්‍යයෙන් දිවා ක්‍රීම් හෝ රාත්‍රී ක්‍රීම් වලට පෙර භාවිතා කරන අතර ස්ක්‍රබ් කිරීමෙන් පසු සම මත වෙස් මුහුණක් යෙදීම අවශ්‍ය වේ.

රාත්‍රී ක්‍රීම් භාවිතය අත්‍යවශ්‍ය දෛනික පියවරක් වන අතර එය සමට පෝෂණය ලබා දෙන අතර ඊට පෙර භාවිතා කරන සෙරුමය මගින් සමේ ගැඹුරට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දෙනු ඇත. රාත්‍රිය යනු ඕනෑම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් ඈත්ව සම ප්‍රතිජනනය වන විශේෂ වේලාවකි. එහි ස්වභාවයට ගැලපෙන ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය, විශේෂයෙන් ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-වයස්ගත කිරීමේ බලපෑමක් ඇති C සහ E කාණ්ඩවල විටමින් ලබා දීමට වඩාත් සුදුසු කාලය මෙයයි.

වෙනත් මාතෘකා:

ඔබව බුද්ධිමත්ව නොසලකා හරින කෙනෙකු සමඟ ඔබ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها