ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව

Circadian rhythm යනු නින්ද, ආහාර දිරවීම, ආහාර රුචිය සහ ප්‍රතිශක්තිය පවා පාලනය කරන පැය 24ක චක්‍රයක් අනුගමනය කරන ස්වභාවික අභ්‍යන්තර ක්‍රියාවලියකි.

පිටත ආලෝකය, නිත්‍ය ආහාර වේලක් ගැනීම සහ ශාරීරිකව එක්ව ක්‍රියාශීලී වීම වැනි සාධක ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව සමමුහුර්තව වැඩ කිරීමට උපකාරී වේ. අනෙක් අතට, වෙනදාට වඩා ටිකක් ප්‍රමාද වී සිටීම හෝ වෙනදාට වඩා වෙනස් වේලාවක ආහාර ගැනීම වැනි කුඩා දේවල් කිරීමෙන් ඔබේ අභ්‍යන්තර "ඔරලෝසුව" කඩාකප්පල් කළ හැකිය.

මානසික සෞඛ්‍යය සහ පිළිකා

නිව් යෝර්ක් ප්‍රාන්ත විශ්ව විද්‍යාලයේ ව්‍යවහාරික විද්‍යා ආයතනයේ විද්‍යාඥයින් උපදෙස් දෙන්නේ මෙම චක්‍රය කඩාකප්පල් කිරීම මානසික සෞඛ්‍ය ආබාධ, පිළිකා සහ ඇල්සයිමර් රෝගය ඇතුළු සෞඛ්‍ය ගැටලු ගණනාවකට සම්බන්ධ වී ඇති බැවින්, ඔබේ සර්කැඩියානු රිද්මය නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක විය යුතු බවයි.

පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා, සර්කැඩියානු රිද්ම කැළඹීම් සාමාන්‍යයෙන් රෝගියෙකුගේ නින්දේ පුරුදු වල වෙනස්කම් ලෙස පෙනෙන අතර එය ආබාධය සම්පූර්ණයෙන්ම පෙනෙන්නට බොහෝ කලකට පෙර සිදු වේ. රෝගයේ පසුකාලීන අවස්ථා වලදී තත්වය නරක අතට හැරේ. නමුත් නින්ද නොමැතිකම ඇල්සයිමර් රෝගයට හේතු වේද, නැතහොත් එය රෝගයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සිදුවේද යන්න තවමත් සම්පූර්ණයෙන් වටහාගෙන නොමැත.

මොළයේ පුවරු

ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් පෙළෙන අයගේ මොළයේ ඇති පොදු සංඝටකයක් පර්යේෂකයන් නිරන්තරයෙන් සොයා ගනිමින් සිටින්නේ "බීටා-ඇමිලොයිඩ්" නම් ප්‍රෝටීන් සමුච්චයක් වන අතර එය මොළයේ එකට එකතු වී මොළයේ "පට්ටිකා" සාදයි. බීටා-ඇමිලොයිඩ් පට්ටිකා මොළයේ සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරන අතර එමඟින් මතක ශක්තිය නැතිවීම වැනි සංජානන ගැටළු ඇති විය හැක. සාමාන්‍ය මොළයේ දී, ප්‍රෝටීන් ගැටළු ඇති වීමට පෙර වරින් වර පිරිසිදු කරනු ලැබේ.

ඔරලෝසුව වටා ජීව විද්‍යාත්මක රිද්මය

නවතම අධ්‍යයනයේ ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී ගියේ බීටා-ඇමිලොයිඩ් සමරු ඵලක ඉවත් කිරීමට සහ මොළය නිරෝගීව තබා ගැනීමට වගකිව යුතු සෛල ද පැය 24 පුරා සර්කැඩියානු රිද්මයක් අනුගමනය කරන බවයි, එයින් අදහස් කරන්නේ සර්කැඩියානු රිද්මයට බාධා ඇති වුවහොත් එය ඉවත් කිරීම වඩාත් අපහසු විය හැකි බවයි. ඇල්සයිමර් රෝගය හා සම්බන්ධ හානිකර සමරු ඵලක සෛල.

macrophages

ඔවුන්ගේ පර්යේෂණ සිදු කිරීම සඳහා, පර්යේෂකයන් කණ්ඩායම විශේෂයෙන් මැක්‍රෝෆේජ් පරීක්ෂා කරන ලද අතර ඒවා මැක්‍රෝෆේජ් ලෙසද හැඳින්වේ සහ සාමාන්‍යයෙන් මොළය ඇතුළු ශරීරයේ බොහෝ සම්බන්ධක පටක වල සංසරණය වේ. Macrophages ප්‍රධාන වශයෙන් ශරීරයට තර්ජනයක් ලෙස සැලකිය හැකි බැක්ටීරියා හෝ නිසි ලෙස පිහිටුවා නැති ප්‍රෝටීන පවා අනුභව කරයි.

මෙම ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල සර්කැඩියානු රිද්මයක් අනුගමනය කරන්නේද යන්න තේරුම් ගැනීමට, පර්යේෂකයන් මීයන්ගෙන් ලබාගත් මැක්‍රෝෆේජ් භාවිතා කර රසායනාගාරයේ වගා කළහ. ඔවුන් බීටා-ඇමිලොයිඩ් සමඟ සෛල පෝෂණය කළ විට, බීටා-ඇමිලොයිඩ් ඉවත් කිරීමට මැක්‍රෝෆේජ්වලට ඇති හැකියාව පැය 24 ක කාලයක් තුළ වෙනස් වූ බව ඔවුන් සොයා ගත්හ.

ප්‍රෝටීන් "ප්‍රෝටියොග්ලිකන්ස්"

මැක්‍රෝෆේජ් මතුපිට ඇති ඇතැම් ප්‍රෝටීන, ප්‍රෝටියොග්ලිකන් ලෙස හඳුන්වන අතර, දවස පුරාවටම සමාන සර්කැඩියානු රිද්මයක් ඇති බව ද පෙන්වා දී ඇත. ප්‍රෝටියොග්ලිකන් ප්‍රමාණය අවම මට්ටමක පවතින විට, බීටා-ඇමිලොයිඩ් ප්‍රෝටීන ඉවත් කිරීමේ හැකියාව ඉහළම මට්ටමක පැවති බව පෙනී ගියේය, එනම් මැක්‍රෝෆේජ්වල ප්‍රෝටියොග්ලිකන් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති විට, ඒවා බීටා-ඇමිලොයිඩ් ඉවත් නොකළ බවයි. ෆාගෝසයිටවල සාමාන්‍ය සර්කැඩියානු රිද්මය නැති වූ විට, ඔවුන් සාමාන්‍ය පරිදි බීටා-ඇමිලොයිඩ් ප්‍රෝටීන් බැහැර කිරීමේ කාර්යය නතර කළ බව පර්යේෂකයන් විසින් සොයා ගන්නා ලදී.

මොළයේ ප්රතිශක්තිකරණ සෛල

නවතම අධ්‍යයනයේදී විශේෂයෙන් මොළයෙන් නොව සාමාන්‍යයෙන් මීයන්ගේ ශරීරයෙන් macrophages භාවිතා කළද, අනෙකුත් අධ්‍යයනයන්හි ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී ගොස් ඇත්තේ microglia - මොළයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල (මොළයේ ඇති macrophage වර්ගයක් ද වේ) - දෛනික ජීව විද්‍යාත්මකව ද ඇති බවයි. රිද්මය. Circadian ඔරලෝසුව මයික්‍රොග්ලියාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ගොඩනැගීමට මෙන්ම ඒවායේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයට සම්බන්ධ සෑම දෙයක්ම නියාමනය කරයි. ස්නායුක සන්නිවේදනය පාලනය කිරීම සඳහා මයික්‍රොග්ලියල් සර්කැඩියානු රිද්මයන් ද වගකිව යුතුය - එය අවසානයේ ඇල්සයිමර් රෝගය හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරීමට දායක විය හැකිය, නැතහොත් වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට අත්විඳිය හැකි නින්දේ ගැටළු පවා.

වඩාත් ගැටුම්කාරී ප්රතිඵල

නමුත් සෛල පමණක් නොව සමස්ත ජීවීන් (මීයන් වැනි) දෙස බැලූ අධ්‍යයනයන්හි, ඇල්සයිමර් රෝගය සහ සර්කැඩියානු රිද්ම අතර සම්බන්ධය පිළිබඳ සොයාගැනීම් වඩාත් පරස්පර වී ඇත, මන්ද ඔවුන් බොහෝ විට ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් පෙළෙන මිනිසුන් තුළ ඇති සියලුම ගැටලු ග්‍රහණය කර ගැනීමට අපොහොසත් වේ. කාරණය වන්නේ ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් පීඩාවට පත් විය හැකි ඇතැම් පද්ධති හෝ ප්‍රෝටීන පමණක් අධ්‍යයනය කිරීමයි, එයින් ඇඟවෙන්නේ ඇල්සයිමර් රෝගය මිනිසුන් තුළ ඇති වන ආකාරය පිළිබඳ සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නිරූපණයක් ලබා නොදෙන බවයි.

ඇල්සයිමර් රෝගය උත්සන්න වීම

ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ අධ්‍යයනයන්හි දී, පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ දුර්වල සර්කැඩියානු රිද්ම රෝගය වර්ධනය වන විට තත්වය නරක අතට හැරිය හැකි බවයි. අනෙකුත් පර්යේෂන සොයාගැනීම් ද පෙන්වා දී ඇත්තේ සර්කැඩියානු රිද්මයට බාධා කිරීම නින්දේ ගැටළු සහ ඇල්සයිමර් රෝගයට සම්බන්ධ වන අතර මොළයට මොළය පිරිසිදු කිරීමට ඇති හැකියාව අඩු වීම (බීටා-ඇමිලොයිඩ් ඇතුළුව) මතක ගැටළු වලට වැඩි දායකත්වයක් ලබා දිය හැකි බවයි. නමුත් සර්කැඩියානු රිද්මයේ බාධාව (සහ එය ඇති කරන ගැටළු) ඇල්සයිමර් රෝගයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සිදු වූවක්ද, එසේත් නැතිනම් එය රෝගයට හේතුවේ කොටසක්ද යන්න තීරණය කිරීම අපහසුය.

ගුණාත්මක නින්ද අනිවාර්ය වේ

මිනිසුන් තුළ ප්‍රතිනිර්මාණය කළහොත්, අධ්‍යයනයේ සොයාගැනීම් ඇල්සයිමර් රෝගයට සර්කැඩියානු රිද්මයන් සම්බන්ධ කරන එක් ආකාරයක් අවබෝධ කර ගැනීමට පියවරක් සමීප වනු ඇත. අවසාන වශයෙන්, මිනිස් සෞඛ්‍යයේ බොහෝ අංශ සඳහා නින්ද වැදගත් බව පුලුල්ව පිළිගෙන ඇත, එබැවින් හොඳ මානසික තත්වයක්, මනෝභාවයක්, මනෝභාවයක් සහ සමස්ත සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීමට සර්කැඩියානු රිද්මය ආරක්ෂා කිරීම වැදගත් සහ අවශ්‍ය වේ.