නිවසේදී දත් සුදු කිරීමට ස්වභාවික ක්රම

සුදු දත් ඔබේ සුන්දරත්වය වැඩි කරන අතර ඔබ ගැන ධනාත්මක හැඟීමක් ඇති කරයි, එසේනම් නිවසේදී සරලව සුදු දත් ලබා ගන්නේ කෙසේද, මෙන්න ක්‍රම කිහිපයක්

පොඩි කළ ස්ට්රෝබෙරි

ආකර්ශනීය හොලිවුඩ් තරුවක් වන Catherine Zeta-Jones විසින් නිර්දේශ කරන ලද ක්‍රමය එයයි

ඔබට ස්ට්‍රෝබෙරි ස්වල්පයක් පොඩි කර ඒවා සමඟ ඔබේ දත් අතුල්ලන්න පුළුවන්, මන්ද පලතුරු වල ඇති අම්ලය ඔබේ දත්වල ඇති ආහාර පානවල අවශේෂ සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන අතර එමඟින් ඔබේ දත් කහ වීමට හේතු වන වර්ණක වලින් ආරක්ෂා වේ.

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි

දන්තාලේපයට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බිංදු දෙකක් එක් කර දිනපතා දත් මදින්න කෝපි, තේ සහ දත් පැල්ලම් කරන වෙනත් දේ පානය කිරීමෙන් දත්වල පැල්ලම් ඇතිවීම සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වයි.

පොල් තෙල්

දත්වල සුදු බව ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා පොල්තෙල් ඵලදායී කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව මෑතකදී සොයා ගන්නා ලදී.

චීස් කන්න

සෑම වර්ගයකම චීස් කැල්සියම් වලින් පොහොසත් බැවින් එය දත්වල එනමලය ශක්තිමත් කරයි.ඔබ දිගටම චීස් අනුභව කරන්නේ නම්, ඔබ නිරෝගී සහ ශක්තිමත් දත් පවත්වා ගනී.

එළවළු කන්න

කැරට් සහ අනෙකුත් තද එළවලු දත් මත එකතු වී ඇති ටාටාර් තට්ටුව සහ ආහාර අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමෙන් දත් සුදු කිරීමට උපකාරී වේ.

දත් බුරුසුව වෙනස් කරන්න

සෑම මාස තුනකට වරක් දත් බුරුසුව වෙනස් කිරීම ඔබේ දත් නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම ඔබේ දත්වල සෞඛ්‍යය සහ දීප්තිමත් වර්ණය පවත්වා ගැනීමට දායක වේ.