නරක මතකයන් අමතක කිරීමට අමුතු ක්රමයක්

නරක මතකයන් අමතක කිරීමට අමුතු ක්රමයක්

නව අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ මිනිසුන් නිදා සිටියදී ශබ්ද වාදනය කිරීමෙන් යම් යම් මතකයන් අමතක කිරීමට උපකාර කළ හැකි බවයි. Neuroscience News වලට අනුව, යෝර්ක් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් පවසන්නේ මුල් අවධියේදී හඳුනාගැනීම වේදනාකාරී සහ ආක්‍රමණශීලී මතකයන් දුර්වල කිරීමට උපකාර වන තාක්ෂණික ක්‍රම බවට වර්ධනය කළ හැකි බවයි.

කම්පනය ගැන අමතක කරන්න

නින්දේදී 'ශ්‍රව්‍ය ඉඟි' ක්‍රියාත්මක කිරීම ඇතැම් මතකයන් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි බව පර්යේෂණ මින් පෙර සොයාගෙන ඇත, නමුත් නවතම අධ්‍යයනය මගින් මිනිසුන්ට අමතක වීමට උපකාර කිරීමට මෙම තාක්ෂණය භාවිතා කළ හැකි බවට පළමු ප්‍රබල සාක්ෂිය සපයයි.
පුද්ගලයෙකු නිදා සිටින විට ශ්‍රව්‍ය ඉඟි වාදනය කිරීමෙන් නිශ්චිත මතකයන් සිහිපත් කිරීමේ හැකියාව කම්පනයට ලක් වූ පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි බව අධ්‍යයනයේ පළමු පර්යේෂකයෙකු වන විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝවිද්‍යා අංශයේ හිටපු ආචාර්ය උපාධිධාරියෙකු වන ආචාර්ය බ්‍රැඩර් ජොන්සන් පැවසීය. යෝර්ක්. එම සිදුවීම් පිළිබඳ ඔවුන්ගේ මතකයන් හේතුවෙන් දුක්ඛිත රෝග ලක්ෂණ පුළුල් පරාසයක පවතී. මාර්ගය තවමත් බොහෝ දුරස් වුවද, නව සොයාගැනීම මගින් පවතින ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කළ හැකි එම මතකයන් අඩාල කිරීමට නව තාක්ෂණික ක්‍රම සඳහා මග පෑදිය හැකිය.

අතිච්ඡාදනය වන වචන

වැඩිහිටි ස්වේච්ඡා සේවකයන් 29 දෙනෙකු අධ්‍යයනයට සහභාගී වූ අතර ඔවුන්ට මිටිය සහ මේසය වැනි අතිච්ඡාදනය වන වචන යුගල අතර ආශ්‍ර ඉගැන්වීම් කරන ලදී. සහභාගිවන්නන් පසුව යෝර්ක් විශ්ව විද්‍යාලයේ නින්ද රසායනාගාරයේ රාත්‍රිය පුරා නිදා ගත්හ. පර්යේෂක කණ්ඩායම සහභාගිවන්නන්ගේ මොළයේ තරංග විශ්ලේෂණය කළ අතර ඔවුන් ගැඹුරු හෝ මන්දගාමී තරංග නින්දේ (අදියර තුන්වන නින්ද ලෙසද හැඳින්වේ) වෙත ළඟා වූ විට, ඔවුන් නිහඬව මිටිය යන වචනය පුනරුච්චාරණය කරන ශබ්දයක් වාදනය කළහ.
පෙර පර්යේෂණයකින් සොයාගෙන ඇත්තේ වචන යුගලයක් ඉගෙනීම සහ නින්දේදී එම යුගලයට සම්බන්ධ ශබ්දයක් වාදනය කිරීම උදෑසන අවදි වන විට වචන යුගල සඳහා සහභාගිවන්නන්ගේ මතකය වැඩි දියුණු කරන බවයි.

තෝරා බේරා අමතක කිරීම

කෙසේ වෙතත්, මෙම සායනික පරීක්ෂණයේදී අතිච්ඡාදනය වන වචන ලබා දීමේදී, එක් වචන යුගලයක මතකයේ වැඩි වීමක් සහ අනෙක් වචන යුගලයේ මතකයේ අඩුවීමක් ඇති අතර, ඒ ආශ්‍රිත ශබ්ද වාදනය කිරීමෙන් වරණීය අමතකවීම් ඇති කළ හැකි බව යෝජනා කරයි. නින්ද අතරතුර.
පර්යේෂකයන්ට අනුව, ඔවුන්ගේ අධ්‍යයනයේ දී ඔවුන් නිරීක්ෂණය කළ බලපෑම් සඳහා නින්ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළේය, යෝර්ක් විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝවිද්‍යා අංශයේ ප්‍රධාන පර්යේෂක ආචාර්ය අයිඩන් හෝර්නර් පැවසුවේ: 'නින්ද සහ මතකය අතර ඇති සම්බන්ධය සිත් ඇදගන්නා සුළු ය. මතකය සැකසීමට නින්ද ඉතා වැදගත් බව අපි දනිමු, නින්දෙන් පසු අපගේ මතකය සාමාන්‍යයෙන් යහපත් වේ. ක්‍රීඩාවේදී භාවිතා කරන නිවැරදි යාන්ත්‍රණ අපැහැදිලිව පවතී, නමුත් නින්දේදී වැදගත් සම්බන්ධතා ශක්තිමත් වන අතර නොවැදගත් ඒවා නොසලකා හරින බව පෙනේ.

මතකයන් හැසිරවීම

නව පර්යේෂණ සොයාගැනීම්වලින් පෙනී යන්නේ මතක සක්‍රීය කිරීම සහ නිෂේධනය හැසිරවිය හැකි අතර එමඟින් වේදනාකාරී මතකයන් දුර්වල කිරීමට නින්ද භාවිතා කළ හැකිය. සැබෑ ලෝකයේ වර්තමාන මතකයන් දුර්වල කිරීමට එම තාක්ෂණයම භාවිතා කළ හැකිය.