මෙම ක්‍රමය අඹුසැමියන් අතර ඇති වන අඬදබර අවම කර ගැනීමටත්, සතුටින් ජීවිතයක් ගත කිරීමටත් මෙම ක්‍රමය ඵලදායී බව තහවුරු කළ පර්යේෂකයන්, වසරකට තුන් වරක් පමණක් මෙම ව්‍යායාමය අනුගමනය කිරීම ප්‍රමාණවත් බව සඳහන් කළේය.

සබඳතා ඇගයීම

පර්යේෂකයන් ඔවුන්ගේ අත්හදා බැලීමේ දී, වසර දෙකක කාලයක් තුළ ඇමරිකානු ජෝඩු 120 ක් අතර විවාහ වෙනස්කම් හඳුනා ගත් අතර, තෘප්තිය, ආදරය, සමීපභාවය, විශ්වාසය, සෙනෙහස සහ කැපවීම වැනි නිර්ණායක කිහිපයක් අනුව එම සබඳතා ඇගයීමට ලක් කළහ.

ඔවුන් දෙවන වසර තුළදී සහභාගී වූ යුගලවලින් අඩකට ඉහත සඳහන් කළ ව්‍යායාමය සෑම මාස හතරකට වරක් කරන ලෙස ඉල්ලා සිටි අතර, යුගලවලින් අඩක් ව්‍යායාමය කළහ.

ව්‍යායාමයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ව්‍යායාමයේ යෙදුණු අඹුසැමියන් තම විවාහ ජීවිතය ගැන අනෙක් අයට වඩා සතුටින් හා තෘප්තිමත් වන බව පෙනී ගියේය, එනම් කෙටියෙන් කිවහොත් ආරවුල් ඇතිවීමට බලපාන විවිධ හේතු බාහිරින් දැනගැනීම අරමුණු කරගත් මෙම පුහුණුවයි. දැක්ම, කලත්‍රයන් අතර සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර සමහර විට සම්බන්ධතාවයේ අවසානය වළක්වා ගත හැකිය.