අසහනයෙන් තොර ජීවිතයකට යතුරු දහයක්

1 අනාගතය එනතුරු එය අත්හරින්න, හෙට ගැන කරදර නොවන්න, මන්ද ඔබ ඔබේ දවස නිවැරදි කළහොත් ඔබේ හෙට දවස ස්ථිර වනු ඇත.

2. අතීතය ගැන සිතන්න එපා, එය නැති වී ගොස් ඇත.

3. ඔබ ඇවිදීමට සහ ව්‍යායාම කළ යුතු අතර, කම්මැලිකම සහ උදාසීනත්වය වළක්වා ගත යුතුය.

4. ඔබේ ජීවිතය, ඔබේ ජීවන රටාව අලුත් කරන්න, ඔබේ දින චර්යාව වෙනස් කරන්න.

5. ද්වේශයෙන් හා ඊර්ෂ්‍යාවෙන් හිඳ නොගන්න, මක්නිසාද ඔව්හු දුක දරන්නාහු වෙති.

6. ඔබ ගැන කියන නරක වචනවලින් පීඩාවට පත් නොවන්න, එය ඔබට හානියක් නොවන බව පවසන තැනැත්තාට රිදෙනවා.

7. මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ සෙනෙහස දිනා ගැනීමට ඔබේ මුහුණේ සිනහවක් අඳින්න, ඔවුන් කතා කරන නිසා ඔවුන් ඔබට ආදරය කරයි, සහ ඔවුන් කෙරෙහි නිහතමානීව ඔබව ඔසවා තබන්න.

8. මිනිසුන් සමඟ සාමයෙන් ආරම්භ කරන්න, සිනහවකින් ඔවුන්ට ආචාර කරන්න, ඔවුන්ගේ හදවත් තුළ ආදරය කිරීමට සහ ඔවුන්ට සමීප වීමට ඔවුන්ට අවධානය දෙන්න.

9. විශේෂීකරණය, රැකියා සහ වෘත්තීන් අතර සැරිසැරීමට ඔබේ ජීවිතය නාස්ති නොකරන්න, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ කිසිවක් සාර්ථක වී නැති බවයි.

10. පුළුල් මනසකින් යුක්ත වන්න, ඔබට අමනාප වූ අයට සාමයෙන් සහ නිස්කලංකව ජීවත් වීමට නිදහසට කරුණු සොයන්න, පළිගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන් පරෙස්සම් වන්න.