සුපුරුදු පරිදි පටහැනිව, නින්ද සහ ඩිමෙන්ශියාව අතර සම්බන්ධය කුමක්ද?

සුපුරුදු පරිදි පටහැනිව, නින්ද සහ ඩිමෙන්ශියාව අතර සම්බන්ධය කුමක්ද?

චීනයේ ලෝකයේ වැඩිම ඩිමෙන්ශියාවෙන් පෙළෙන, ස්නායු විකෘතිතා ආබාධයක්, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගෙන් අවම වශයෙන් 6% ක් හෝ වයස අවුරුදු 20 හෝ ඊට වැඩි පුද්ගලයින් 60 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙක් ඩිමෙන්ශියාවෙන් පෙළෙති.

"Medical News Today" විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද දෙයට අනුව, ඇමරිකානු වයෝවෘද්ධ විද්‍යා සංගමයේ සඟරාව උපුටා දක්වමින්, චීනයේ ග්‍රාමීය චීනයේ වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයින් පිළිබඳ මෑත කාලීන චීන ජනගහන අධ්‍යයනයක් දිගු නින්ද සහ කලින් නින්දට යාම සහ ඩිමෙන්ශියාව ඇතිවීමේ අවදානම අතර සම්බන්ධ වේ.

අධ්‍යයන කාලය තුළ ඩිමෙන්ශියාව වර්ධනය නොවූ අය තුළ පවා දිගු නින්ද සහ කලින් නින්දට යාම සම්බන්ධව යම් තරමක සංජානන පරිහානියක් ඇති වීමේ හැකියාව තවමත් පවතින බව අධ්‍යයනයෙන් සොයාගෙන ඇත. නමුත් එවැනි නව සොයාගැනීමක් දක්නට ලැබුණේ වයස අවුරුදු 60 ත් 74 ත් අතර වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සහ විශේෂයෙන් පිරිමින් තුළ පමණි.

නින්ද හා ඩිමෙන්ශියා අවදානම

නින්ද යනු සංකීර්ණ ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලියකි. වයසට යෑම හා සම්බන්ධ නින්දේ වේලාව සහ ගුණාත්මක වෙනස්කම් සංජානන ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව කැලිෆෝනියාවේ සැන්ටා මොනිකා හි ප්‍රොවිඩන්ස් ශාන්ත ජෝන් සෞඛ්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ ඩිමෙන්ශියාව, ඇල්සයිමර් රෝගය සහ ස්නායු සංජානන ආබාධ පිළිබඳ අංශයේ ස්නායු විශේෂඥ වෛද්‍ය වර්නා පෝටර් පැවසීය. වත්මන් පර්යේෂණයට සම්බන්ධ නැත.එම [අධ්‍යයනය] සුදු නොවන (කොකේසියානු) ජනගහනය, බොහෝ දුරට උතුරු ඇමරිකාවේ හෝ බටහිර යුරෝපයේ නාගරික වැසියන් තක්සේරු කරයි,"නව චීන අධ්‍යයනය අවධානය යොමු කළේ "චීනයේ සිට ග්‍රාමීය වැඩිහිටියන් ඔවුන්ගේ අද්විතීය සමාජීය ඇතුළුව තක්සේරු කිරීම" , එවැනි ආකාරයේ ආර්ථික, සංස්කෘතික සහ අධ්‍යාපනික භාවිතයන්.

ග්‍රාමීය ඩිමෙන්ශියාව

චීනයේ ග්‍රාමීය ප්‍රදේශවල සිටින වැඩිහිටි පුද්ගලයින් කලින් නිදා ගැනීමට සහ අවදි වීමට නැඹුරු වන අතර සාමාන්‍යයෙන් නාගරික ප්‍රදේශවල මිනිසුන්ට වඩා ගුණාත්මක නින්ද අඩුය. ඩිමෙන්ශියාව සංවර්ධිත ප්‍රදේශවලට වඩා බොහෝ විට රටේ ග්‍රාමීය ප්‍රදේශවල ඇති වන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි.

බටහිර ෂැන්ඩොං පළාතේ ග්‍රාමීය ප්‍රදේශවල වැඩිහිටි පුද්ගලයින් ඇතුළු චීන ආයතන සහ පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථාන ගණනාවක විද්‍යාඥයින් විසින් 2014 දී ආරම්භ කරන ලද අධ්‍යයනයේ අරමුණ වූයේ "ස්වයං-වාර්තා කරන ලද නින්දේ ලක්ෂණ (උදාහරණයක් ලෙස,) ඇඳේ ගත කරන කාලය) සහ කාලය, කාලසීමාව සහ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය) සහ EDS සහ EDS අතර එපිසෝඩික් ඩිමෙන්ශියාව, ඇල්සයිමර් රෝගය සහ සංජානන පරිහානිය, ජනවිකාස ලක්ෂණ සහ APOE ප්‍රවේණි ආකෘතියේ ඇති විය හැකි අන්තර්ක්‍රියා සැලකිල්ලට ගනිමින්. ”

ප්රධාන අවදානම්

පැය 69-8 ට වඩා පැය 7 කට වඩා නිදා ගන්නා පුද්ගලයින් සඳහා ඩිමෙන්ශියාව ඇතිවීමේ අවදානම 8% කින් වැඩි බව ප්‍රතිඵලවලින් හෙළි විය. රාත්‍රී 9:00 ට පෙර, රාත්‍රී 10:00 ට හෝ පසුව නින්දට ගිය අයගේ අවදානම ද දෙගුණ විය.

"බ්රෙඩ්වින්නර්" මිනිසා

කලින් හෝ ප්‍රමාද වී නිදා ගැනීම සහ පිරිමින් අතර සංජානන පරිහානියේ තරමේ වැඩි හෝ අඩු අඩුවීමක් සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති නමුත් කාන්තාවන් තුළ එසේ නොවන බව අධ්‍යයනයෙන් සොයාගෙන ඇත.

ආචාර්ය පෝටර් නිගමනය කළේ පිරිමින්ගේ සංජානන පරිහානියේ වැඩි අවදානමක් ඇතිවීමට හේතු විය හැකි හේතු වනුයේ “සාම්ප්‍රදායික ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය පිළිබඳ [සම්බන්ධ] සංස්කෘතික අපේක්ෂාවන් සහ ඔවුන්ගේ රැකියා තේරීම සහ සමාජ-ආර්ථික සහභාගීත්වය කෙරෙහි ඔවුන්ගේ බලපෑම නිසා ග්‍රාමීය චීනයේ පිරිමින්ට වෙනස් ලෙස බලපෑ හැකි බැවිනි. මක්නිසාද යත්, ප්‍රාථමික එක ලෙස ඔවුන්ගේ පුනරාවර්තන භූමිකාව, එනම් මිනිසා "ආහාර ලබා දෙන්නා" වන අතර, ඔහුගේ සාම්ප්‍රදායික වැඩ සඳහා සහභාගී වීමට වැඩි ශාරීරික වෙහෙසක් අවශ්‍ය වන අතර එය වෙහෙසකර වීමට ඉඩ ඇත.

ඇති පරතරය අඩු කිරීමට

පර්යේෂකයන් බලාපොරොත්තු වන්නේ ඔවුන්ගේ සොයාගැනීම් මගින් අඩු සමාජ ආර්ථික තත්ත්‍වයේ සිටින පුද්ගලයන් සම්බන්ධයෙන් "දැනුම පරතරය අර්ධ වශයෙන් පිරවිය හැකි" බවත්, ඔවුන්ගේ සොයාගැනීම් "දිගු කලක් නිදාගෙන ඉක්මනින් නින්දට යන වැඩිහිටි පුද්ගලයින්, විශේෂයෙන් වැඩිහිටි අය" නිරීක්ෂණය කිරීම දිරිමත් කළ යුතු බව සඳහන් කරයි. "වයස අවුරුදු 60-74) සහ පිරිමි," අනාගත අධ්‍යයනයන්ට නින්ද අඩු කිරීමට සහ ඩිමෙන්ශියා අවදානම සහ සංජානන පරිහානිය අඩු කළ හැකි කාලසටහන් සකස් කිරීමට ක්‍රම සොයා බැලිය හැකිය.