පර්සිමන් පළතුරු ... සහ ඔබේ සෞඛ්‍යයට විශාල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
පර්සිමන් ගස්, හෝ චීනයේ "පර්සිමන්" ලෙස හැඳින්වේ, වසර සිය ගණනක් තිස්සේ වර්ධනය වී ඇති අතර, ඒවායේ අලංකාර ලී සහ රසවත් පලතුරු වලින් කැපී පෙනේ. එය එහි තැඹිලි වර්ණය, විශ්මයජනක සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සහ රසවත් රසය සඳහා ප්රසිද්ධය.
පර්සිමන් වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ මොනවාද?
- ඒවා thiamine (B1), riboflavin (B2) සහ folate වල හොඳ ප්රභවයකි.
- පර්සිමන් වල ටැනින්, ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ කැරොටිනොයිඩ් ඇතුළු පුළුල් පරාසයක ශාක සංයෝග අඩංගු වන අතර එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.
- හෘද සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
- මෙම පලතුරෙහි ලයිකොපීන් අඩංගු වන බැවින් මෙම පලතුර සමේ වයසට යාම ප්‍රමාද කරන අතර රැලි බොහෝ දුරට ඉවත් කරයි.
- විටමින් C මගින් රෝග වලට එරෙහිව ශරීරයේ ප්‍රධාන ආරක්ෂක මාර්ගය වන සුදු රුධිරාණු නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි.
- ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම වල ස්‍රාවය වැඩි වීම.
- Persimmons අඩු කැලරි සහ තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර විටමින් A, B සහ C හි විශිෂ්ට ප්රභවයකි.
- පොටෑසියම්, මැංගනීස් සහ තඹ හොඳ ප්රභවයකි.
- පර්සිමන් වල ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්‍රති-පිළිකා සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සංයෝග (A, B, C) අඩංගු වේ.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu