නින්ද නොමැතිකම ඇස්වලට හානි කරන අතර ස්නායු දුර්වලතා ඇති කරයි

නින්ද නොයාම නිසා මානසික ආතතිය හා කායික හා මානසික තෙහෙට්ටුව ඇති වේ, නමුත් එය ඇසේ සහ පෙනීමේ සෞඛ්‍යයට ද බලපාන අතර ස්නායු ආබාධ ඇති කරන බව ඔබ දන්නවාද!!!
නව අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ පුද්ගලයෙකුට ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබෙන විට ඇතැම් අක්ෂි චලනයන් හානි විය හැකි බවයි.

කැලිෆෝනියාවේ ජාතික ගගන හා අභ්‍යවකාශ පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානයේ සහ ඇමේස් මධ්‍යස්ථානයේ පර්යේෂක කණ්ඩායම පැවසුවේ, කම්කරුවන් සහ සේවකයින් බරපතල අනතුරුවලින් වැළකීම සඳහා, නින්ද නොයාම නිසා ඇතිවන "ස්නායු හිඟය මැන බැලීමේ" අවශ්‍යතාවය මෙම ප්‍රතිඵලවලින් පෙන්නුම් කරන බවයි. "ඩේලි මේල්" විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී.

කායික විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද නව අධ්‍යයනයේ දී, පර්යේෂකයන් සති දෙකක් සඳහා රාත්‍රියකට සාමාන්‍යයෙන් පැය 12 ක් නිදාගත් සහභාගිවන්නන් 8.5 දෙනෙකු අධ්‍යයනය කළහ.

සති දෙක අවසානයේදී, සහභාගිවන්නන් වෙහෙසකර ප්‍රතිමිණුම් රසායනාගාරයේ පැය 28ක් පමණ අවදියෙන් ගත කළහ. පර්යේෂකයන් අඛණ්ඩ අක්ෂි ලුහුබැඳීමේ චලනයන් සහ වේගවත් ස්කෑනිං චලනයන් මැනිය.

චලනයන් දෙකම නොගැලපෙන බවත්, සහභාගිවන්නන්ට ඇසේ වේගය සහ දිශාව සම්බන්ධයෙන් ගැටළු ඇති බවත් ඔවුන් සොයා ගත්හ.

ගුවන් නියමුවන්, ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන් හෝ හමුදා සේවා සාමාජිකයින් ඇතුළු දෘශ්‍ය සහ මෝටර් සම්බන්ධීකරණය අවශ්‍ය රැකියා වල සේවය කරන අයට මෙම සොයාගැනීම් වැදගත් ඇඟවුම් ඇති බව කණ්ඩායම පවසයි.

NASA Ames හි පර්යේෂණ මනෝවිද්‍යාඥයෙකු වන ප්‍රධාන කතුවරයා වන Lee Stone පැවසුවේ, "පුද්ගලයෙකුගේ ක්‍රියාවන්හි නිරවද්‍ය දෘශ්‍ය සම්බන්ධීකරණය අවශ්‍ය කාර්යයන් ඉටු කළ හැකි සේවකයින් සඳහා වැදගත් ආරක්‍ෂිත ඇඟවුම් තිබේ, නින්ද අහිමි වූ විට හෝ රාත්‍රී මුරවලදී".