උණුසුම් කාලගුණය තුළ සූර්යයා ඔබේ සමට බලපාන්නේ කෙසේද?

උණුසුම් කාලගුණය තුළ සූර්යයා ඔබේ සමට බලපාන්නේ කෙසේද?

ගෝලීය උණුසුම සමඟ සම්බන්ධ තාප තරංග ඉහළ යාමෙන් අප දකින දෙය සමේ වියළි බව, ජීව ශක්තිය නැතිවීම, සෙම ස්‍රාවය වැඩි වීම සහ කුඩා රතු කුරුලෑ වැඩි කරයි. එය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා මෙම ප්‍රදේශයේ අනුගමනය කළ හැකි විසඳුම් මොනවාද?

අපගේ ශරීරයට තාප තරංගවල ඍණාත්මක බලපෑම් හිරු රශ්මිය අවදානම, ආහාර රුචිය නැතිවීම සහ තෙහෙට්ටුව අතර වෙනස් වේ.

සමට එහි බලපෑම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය ද සැබෑ ය, එය පහතින් දැන ගන්න.

සමේ දුක් විඳීමේ සලකුණු:

ශරීරයට සුදුසුම උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 37 ක් වන අතර බාහිර උෂ්ණත්වය අංශක 25 ක් පමණ වන බව අපි දනිමු, නමුත් වාතයේ උෂ්ණත්වය ඊට වඩා වැඩි වූ විට, සමේ සිදුරු හරහා දහඩිය දැමීමේ සංසිද්ධිය හරහා ශරීරය සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වයට යාමට ඉඩ සලසයි.

නමුත් සැබෑ ප්‍රශ්නය වන්නේ දහඩිය දැමීමේදී සමේ තෙතමනය නැති වී වියළී යාමයි.

වාතයේ උෂ්ණත්වය අඛණ්ඩව ඉහළ යාම සඳහා, එය සමේ වියළි බව වැඩි කිරීමට හේතු වන සාමාන්යයෙන් මිය ගිය සෛල වලින් සමන්විත වන සමේ ස්ට්රැටම් කෝනියම් ඝනකම වැඩි කරයි.

සමේ තාප තරංගවලින් පීඩා විඳින බව පෙන්නුම් කරන සංඥා අතර, අපි විටෙක කැසීම සමඟ ඇති විය හැකි කුඩා රතු කුරුලෑ පෙනුම ගැන සඳහන් කරමු. එය ශරීරයේ උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමට ඉඩ සලසන දහඩිය ග්‍රන්ථිවල අධික ක්‍රියාකාරිත්වය නිසා ඇති වන අතර එමඟින් තාපය ඉවත් කර ගැනීමට නොහැකි වන අතර දහඩිය නාල වල අර්ධ අවහිරතාවයක් දක්නට ලැබේ, එය සමේ මතුපිට කුඩා බිබිලි පෙනුම හරහා පරිවර්තනය වේ. උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සමේ වර්ණය වෙනස් වීමට ද හේතු වන අතර, තාපය හේතුවෙන් එහි රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය වීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස රතු පැහැයට හැරේ.

සම ආරක්ෂණ පියවර:

අධික උෂ්ණත්වය හමුවේ අනුගමනය කළ යුතු වැදගත්ම ක්‍රියාමාර්ග අතර, ශරීරයෙන් ජලය බැස යාමට හේතු වන උත්තේජක සහ පැණි රස බීමවලින් වැළකී දිනකට අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් එකහමාරක් පානය කිරීමෙන් ශරීරයේ අභ්‍යන්තර සජලනය ගැන අපි සඳහන් කරමු. චර්ම රෝග විශේෂඥයින් පෙන්වා දෙන්නේ දහඩිය ශරීරයෙන් ජලය බැහැර කරනවා පමණක් නොව ඛනිජ ලවණ ඉවත් කිරීමට ද හේතු වන අතර සමට ඇතුළත සිට දියර හරහා සහ පිටතින් රූපලාවණ්‍ය ක්‍රීම් හරහා මොයිස්චරයිසින් අවශ්‍ය වන්නේ මෙයයි.

තෙල් සහිත සමක් නම්, කාලගුණය උණුසුම් වන විට එහි ස්‍රාවය වැඩි වන අතර මුහුණේ දීප්තිය ඇති කරන්නේ මෙයයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, තෙල් සහිත සම නියාමනය කරන සින්ක් සහ තඹ වැනි ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් ක්‍රීම් භාවිතා කිරීමට අමතරව, ඇයගේ සෙම ස්‍රාවය සීමා කරන දිනපතා පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, පලතුරු අම්ල සහ රෙටිනොයිඩ් වැනි සමට දැඩි විය හැකි අමුද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට ද උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

අධික උෂ්ණත්වය සමේ වියළි බව වැඩි කරයි, එය රළු අමුද්රව්ය දරා ගැනීමට නොහැකි වේ. මේ සම්බන්ධයෙන් කළ යුතු දේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය නිරන්තරයෙන් සම ප්‍රබෝධමත් කරන්නේ ඛනිජ ජලය ඉසින සමඟ මුහුණට ඉසීමෙන් සහ සම පිරිසිදු කරන ඇල්මැරුණු ජල ස්නානය අනුගමනය කිරීමෙන් සහ වියළීම වළක්වන මොයිස්චරයිසින් ක්‍රීම් භාවිතය සඳහා එය සූදානම් කරයි.

2023 වර්ෂය සඳහා මැගුයි ෆාරාගේ කේන්දර අනාවැකි