ඔබේ සමට ගිම්හානයේ බලපෑමෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?

ඔබේ සමට ගිම්හානයේ බලපෑමෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?

ගිම්හානයේදී, කාලගුණයේ අධික උෂ්ණත්වය සහ ඇතුළත සහ පිටත උෂ්ණත්වයේ විශාල වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වූ ප්‍රහාර මාලාවකට සම නිරාවරණය වන අතර, මේ සඳහා එහි අවශ්‍යතා සහ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන විශේෂ සම ආරක්ෂණ ක්‍රමයක් අනුගමනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙම තත්වයන් තුළ.

පිරිසිදු කිරීම සම රැකවරණයේ පළමු පියවර වන අතර, දහඩිය දැමීම, දූවිලි, ශ්ලේෂ්මල ස්‍රාවය, හිරු ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල අවශේෂ, වේශ නිරූපණය වැනි අපිරිසිදු ද්‍රව්‍ය සම මත සමුච්චය වීම ගිම්හාන සමයේදී දෙගුණයක් වැදගත් වේ.

සමෙහි ස්වභාවයට ගැළපෙන සූදානමකින් උදෑසන සහ සවස සම පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ.මෙම සමය තුළ පීල් කිරීම අවම වශයෙන් සතියකට වරක්වත් අනුගමනය කළ යුතු පිරිසිදු කිරීමේ අනුපූරක පියවරකි.එය සමේ ගැඹුරින් පිරිසිදු කිරීමට සහ එහි අවශෝෂණයට පහසුකම් සපයයි. සූදානමේ සංරචක, එය අළුත් කිරීමට සහ එහි මතුපිටින් මිය ගිය සෛල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් එහි නැවුම් බව සහ දීප්තිය වැඩි කරයි.

කෙසේ වෙතත්, මෙම කන්නයේ දී රසායනික පීල් වලින් ඈත් වීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ, ඒවායේ සංයුතියේ පලතුරු අම්ල අඩංගු වන අතර එය හිරු එළියට නිරාවරණය වන විට සමේ සංවේදීතාවයක් ඇති කළ හැකි අතර ඒවා මෘදු බලපෑමක් ඇති රසායනික පීල් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කර ඇත්නම්. හිරු දින තුළ සම මත. පීල් කිරීමෙන් පසු, මෙම සමය තුළ සමට නිරාවරණය වන වියළි බව සමඟ සටන් කිරීමට සහ එහි තරුණ බව වැඩි කරන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දීමෙන් එය රැකබලා ගැනීමට උපකාරී වන වෙස් මුහුණක් සමඟ මොයිස්චරයිසින් කිරීමේ වාරයයි.

ක්ලෙන්සර් සහ එක්ස්ෆෝලියේටර් අතර

ගිම්හානයේදී වියළි සම මත පෙණ නඟින පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න, මන්ද ඒවා සමේ ආරක්ෂිත ලිපිඩ තට්ටුව ඉවත් කර ඒවා වෙනුවට මේකප් ඉවත් කිරීමේ තෙල් යොදන්න, ඉන්පසු සන්සුන් හා මෘදු කිරීමේ ගුණ ඇති මයිකල් ජලය යොදනු ලැබේ, පසුව සමට ඉසින්න. එය තෙතමනය සඳහා කුඩා තාප ජලය.

ස්ක්‍රබ් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය පෝෂ්‍යදායී සූත්‍රයකින් තෝරා ගැනීම, සම මත මෘදු ලෙස සම්බාහනය කිරීම, පසුව මොයිස්චරයිසර් ආලේප කිරීමට පෙර ජලයෙන් ඉවත් කිරීම සහ මිශ්‍ර සම සඳහා ජෙල් ආකාරයෙන් ක්ලෙන්සර් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සම පිරිසිදු කිරීම සහ මොයිස්චරයිසින් කිරීම මෙන්ම එහි sebum ස්‍රාවය අඩු කිරීමට දායක වේ. ඇල්කොහොල් වලින් පොහොසත් පිරිසිදුකාරක වලින් වළකින්න, ඒවා සම මත රළු වන අතර sebaceous ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. ස්ක්‍රබ් එකක් තෝරා ගැනීම සම්බන්ධයෙන්, විශාල කැටිති අඩංගු වර්ග වලින් ඈත්ව සිටීම සහ පිටකිරීමෙන් පසු මොයිස්චරයිසින් ආවරණයක් යෙදීම නොසලකා හැරීම වඩා හොඳය. සජලනය කිරීමේ ක්ෂේත්රයේ දී, සිහින් සූත්රයක දී Ogel ක්රීම් තෝරා ගැනීම සහ සමට බරින් යුත් ඝන සූත්ර වලින් ඈත් වීම ද නිර්දේශ කෙරේ.

සංවේදී සමක් නම්, මෙම වර්ගයේ සම සඳහා විශේෂිත වූ සහ රෝස වතුර සහ කෝමාරිකා වැනි සන්සුන් ද්‍රව්‍ය අඩංගු මෘදු, අඩු පෙණ සහිත පිරිසිදුකාරකයක් තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම පියවර දරාගත හැකි සම සඳහා ඉතා මෘදු අමුද්‍රව්‍යයක් සමඟ පීල් කිරීම සති දෙකකට වරක් භාවිතා කළ හැකි අතර, සම පිරිසිදු කර පිටකිරීමෙන් පසු ගිම්හානයේදී මොයිස්චරයිසර් භාවිතය අවශ්‍ය වේ.

ගිම්හානයේදී සමට අවශ්ය සජලනය කුමක්ද?

මොයිස්චරයිසින් කිරීම සෑම සමයකම සම රැකවරණය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පියවරකි, නමුත් සමෙහි ස්‍රාවය වැඩි කරන, සිදුරු අවහිර වී කුරුලෑ පෙනුමට නිරාවරණය වන දේශගුණික තත්ත්වයන් නිසා ගිම්හානයේදී ප්‍රවේශමෙන් මොයිස්චරයිසර් තෝරා ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

හිරු ආරක්ෂණ පෙරහන් වලට අමතරව, හයුලූරොනික් අම්ලය වැනි ජලය රඳවා ගත හැකි මොයිස්චරයිසින් මූලද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් නම්, තෙල් සහිත නොවන තුනී සූත්‍රයක් සහිත ගිම්හාන මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වීමෙන් සිදුවන හානිවලින් සෛල ආරක්ෂා කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් මෙම මොයිස්චරයිසින් ක්‍රීම් පොහොසත් බව ද නිර්දේශ කෙරේ. සම රැකවරණ ක්ෂේත්‍රයේ ප්‍රවීණයන් නිර්දේශ කරන්නේ සූර්යයාට සංවේදීතාව වැඩි කරන විටමින් A ව්‍යුත්පන්නයන් වැනි ඉතා ප්‍රබල ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු මොයිස්චරයිසින් ක්‍රීම් වලින් ඈත්ව සිටීම සහ ගිම්හානයේදී සමට ප්‍රයෝජනවත් වන විටමින් සී සමඟ ඒවා ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම නිර්දේශ කිරීමයි.

සූර්යයාට නිතර හෝ දිගුකාලීනව නිරාවරණය වන අවස්ථාවකදී, සාම්ප්රදායික මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් වෙනුවට එය අවශ්ය වන මොයිස්චරයිසින් මූලද්රව්ය සමඟ සමට ලබා දෙන ඉතා දියර සෙරුමකින් පසුව යොදන හිරු ආරක්ෂණ ක්රීම් වෙනුවට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. සමහර හිරු ආරක්ෂණ ආලේපන විශේෂයෙන් වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ක්ෂේත්‍රය ඉලක්ක කරන අමතර ප්‍රතිලාභ වලින් සමන්විත වේ. විශේෂ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කිරීමෙන් ඇස් සහ තොල් වැනි මුහුණේ සංවේදී ස්ථාන කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ.

වියළි සමක් නම්, දවස සඳහා මෘදු මොයිස්චරයිසින් සූත්‍රයක් සහිත ක්‍රීම් එකක් සහ සවස් වරුවේ තවත් පොහොසත් එකක් තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.සමේ මේදය නොමැතිකම සඳහා වන්දි ලබා දෙන පෝෂ්‍යදායී රාත්‍රී වෙස් මුහුණු භාවිතා කළ හැකිය.

තෙල් සහිත සහ මිශ්‍ර සමක් සඳහා මොයිස්චරයිසින් කිරීමද අවශ්‍ය වේ.ඒවාට ගැලපෙන සූත්‍ර සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඒවා ජෙලටින්, දියර සහ ප්‍රබෝධමත් වේ, සමෙහි දීප්තිය අඩු කරන සූත්‍ර දිවා කාලයේදී සහ වෙනත් ඒවා භාවිතා කරයි. රාත්රියේදී එහි ස්රාවය නියාමනය කරයි. සංවේදී සමෙහිදී, දිවා කාලයේදී මෘදු මොයිස්චරයිසින් කීම් සහ රාත්‍රියේ පොහොසත් සූත්‍ර භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, ඒ සියල්ල හයිපෝඇලර්ජෙනික් විය යුතුය.

සම තෙතමනය කිරීම ද අප පරිභෝජනය කරන ජලය මත රඳා පවතින අතර, කාලගුණයේ අධික උෂ්ණත්වය හේතුවෙන් ශරීරයට අහිමි වන ජලය සඳහා වන්දි ගෙවීම සඳහා ගිම්හානයේ සාමාන්යය දිනකට ලීටර් දෙකකට ළඟා වේ.

2023 වර්ෂය සඳහා මැගුයි ෆාරාගේ කේන්දර අනාවැකි