ගර්භණී සමයේදී පියයුරු වේදනාවෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?

එය ගැබිණි මවකට වැඩිපුරම වද දෙන කරුණක් වන අතර සියලුම ගැබිනි කාන්තාවන් මුහුණ දෙන ස්වභාවික දෙයකි, මන්ද ගර්භණී සමයේදී පියයුරු වේදනාව විශේෂයෙන් ස්පර්ශ වන විට පියයුරු ප්‍රමාණය වැඩි වීම, තදබදය සහ ඉදිමීම නිසා ඇතිවේ.

ගර්භනී කාන්තාවගේ ශරීරයේ හෝමෝන හා කායික වෙනස්කම් නැවැත්විය නොහැකි වීම වැළැක්විය නොහැක, නමුත් පියවර කිහිපයකින් ඔබට පියයුරු වේදනාව සමනය කළ හැකිය.

  අමතර පියයුරු බර රඳවා තබා ගන්නා සහ එහි චලනය අඩු වන පරිදි එය ස්ථාවර කරන පුළුල් පටි සහිත සුදුසු බ්‍රා එකක් පැළඳීම වේදනාව සමනය කිරීමට හොඳම ක්‍රමයයි.
රාත්‍රියේදී පවා, පියයුරු වලට ආධාරක වන සහ ඔවුන්ගේ චලනය අඩු කරන සහ ඔවුන්ගේ වේදනාව අඩු කරන සුවපහසු කපු බ්‍රා එකක් පැළඳිය යුතුය.
අවසාන වශයෙන්, ගර්භනී කාන්තාවක් සෑම විටම ඇගේ ප්‍රමාණයට වඩා තරමක් විශාල බ්‍රා එකක් මිලදී ගැනීමට වග බලා ගත යුතුය, මන්ද ගැබ් ගැනීම ප්‍රගතියත් සමඟ පපුව නිරන්තරයෙන් ප්‍රමාණයෙන් වැඩි වේ.
පියයුරු වල සමේ දිගු කිරීම හෝ ඉරිතැලීම හේතුවෙන් සමේ කැසීම සමනය කරන කීම් බව අමතක නොකරන්න.