1- ඉදිමුණු ග්‍රන්ථි මත උණුසුම් ජල සම්පීඩක යොදන්න.

2- ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රතිසංවිධානය කර ඒවා සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට ගෙන ඒමටත්, ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට විෂබීජ වලට මුහුණ දීමට සහ විනාශ කිරීමටත් හැකි වන පරිදි ඉහළ පෝෂණ අගයන් අඩංගු බලධාරීන් විසින් දිනපතා එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කිරීම. කෙටි කාලයක්.

3- දිනපතා නැවුම් ඇපල් අනුභව කරන්න, එසේම නැවුම් ඇපල් යුෂ වලින් මෝපන් ගන්න, ඇපල් වල ලෙලි වියළා, පසුව ඒවා තම්බා ඒවායින් කෝප්පයක් දිනපතා බොන්න.

4- මී පැණි සමඟ පැණි රස දියකරල් යුෂ සාදා දිනපතා කෝප්ප තුනක් බොන්න. කැරට් යුෂ කෝප්ප දෙකක් අනුභව කිරීම, කැරට් බැක්ටීරියා විනාශ කරන අතර ආසාදන වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ග්‍රන්ථි ශක්තිමත් කරයි.

5- අඹරාගත් මහදුරු හෝ අඹරාගත් හණ ඇටවලින් පිටි ගුලියක් සාදා එයින් එකක් ජලයට මිශ්‍ර කර පිටි ගුලිය නිපදවා, පසුව එය විශාල වූ ග්‍රන්ථිය මත තබා ලිනන් රෙදි කැබැල්ලකින් ඔතා දිනක් තබන්න. එක දවසක්..

6- බීජ සමඟ නැවුම් කොළ මිදි අනුභව කිරීම, රතු මිදි එකවරම ඉදිමුණු ග්‍රන්ථි වලට ප්‍රතිකාර කරයි.

7- බෙන්සොයින් ශාකයේ මුල් කොළ සමග අඹරා, ඔලිව් තෙල් ප්‍රමාණයකින් අනා, ඉදිමුණු ස්ථානයේ තබන්න.

වෙනත් මාතෘකා:

රෝග ඇතිවන්නේ නරක ආහාරවලින් පමණක් නොවේ, නමුත්...?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها