ඔබේ නියපොතු රැකබලා ගන්නේ කෙසේද, ලස්සනම නියපොතු වීමට උපදෙස් දහයක්

නීරෝගී නිය යනු නිරෝගී ශරීරයකි, නමුත් ඔබේ දෑතට ඒ සියලු ස්ත්‍රීත්වය සහ ආකර්ශනීය බව ලබා දෙන එම නිරෝගී, දිලිසෙන නිය ඔබ ලබා ගන්නේ කෙසේද, අද ඇනා සල්වා හි අපි ඔබට සාරාංශ කරන්නෙමු, ඔබේ තත්වයන් වෙනස් වුවද, ඔබේ නියපොතු රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? , උපදෙස් දහයකින්, සෑම කාන්තාවක්ම සිහින දකින ලස්සන නියපොතු භුක්ති විඳීමට.

1- ජලය ඔබේ නිය අංක එකේ සතුරා වේ.අධික ලෙස ජලයට නිරාවරණය වීමෙන් ඔබේ නියපොතු ඉරිතැලීමට සහ ඉරිතැලීමට නිරාවරණය වේ. සමහර විට වඩාත්ම හානිකර දෙය වන්නේ උණුසුම් ජලය, පසුව සීතල ජලය, එබැවින් ගෙදර දොරේ වැඩ කිරීමේදී ප්ලාස්ටික් අත්වැසුම් පැළඳීමෙන් අත් සහ නිය සම ආරක්ෂා කර ගැනීම අවශ්ය වේ.

2- නියපොතු කැපීම මෙම ක්ෂේත්‍රයේ විශේෂඥ රූපලාවන්‍ය ශිල්පියෙකු විසින් සිදු කරනු ලැබුවහොත් එහි සෞඛ්‍යය සහ අලංකාරය පවත්වා ගැනීමට අවම වශයෙන් මසකට වරක්වත් අවශ්‍ය වේ.

3- අසමතුලිත ආහාර වේලක් දුර්වල නියපොතු වලට තුඩු දෙන අතර ඒවා බිඳෙනසුලු වන අතර කැඩීමට හා අස්ථාවරත්වයට ගොදුරු වේ. එමනිසා, සමබර ආහාර වේලක් ගැන සැලකිලිමත් වීම සාමාන්යයෙන් ශරීරයේ සෞඛ්යයට සහ විශේෂයෙන් නියපොතු සඳහා අවශ්ය වේ. නියපොතු ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර වන ආහාර නම්: යෝගට්, ඇප්රිකොට් ඇටයේ, බිත්තර, මාළු සහ රටකජු බටර්.

4- නින්දට පෙර ඔබේ අත්වල සම මොයිස්චරයිසින් ක්‍රීම් එකකින් මොයිස්චරයිසින් කරන විට, ඔබේ නියපොතු ද තෙතමනය කිරීමට වග බලා ගන්න, නින්දට යාමට පෙර නියපොතු වලට සතියකට වරක් එඬරු තෙල් ස්වල්පයක් යොදන්න, ඒවා ගැඹුරින් ශක්තිමත් කිරීමට සහ පෝෂණය කිරීමට.

5- සතියකට වරක් ඔබේ නියපොතු සඳහා තෙල් ස්නානය පිළියෙළ කරන්න, එවිට නියපොතු උණුසුම් ජලය සහ සබන් යොදා සේදීමට පෙර මිනිත්තු 10 ක් උණුසුම් ඔලිව් තෙල්වල පොඟවා මොයිස්චරයිසින් ක්‍රීම් එකකින් මොයිස්චරයිසින් කරන්න.

6- නිය ආලේපන අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න, සතියකට දින දෙකක් නිය ඔප දැමීමකින් තොරව හුස්ම ගැනීමට සලස්වන්න. ඒවගේම මතක තියාගන්න ඕනවට වඩා නිය ආලේපන ඉවත් කිරීම ඔබේ නියපොතු වලට හානි වෙන්න පුළුවන්.

7- ඔබේ නියපොතු තෙත් හෝ තෙත් වන විට ගොනු කිරීමෙන් වළකින්න, මන්ද මෙය ඒවා ඉරිතැලීමට, කැඩීමට සහ කැඩීමට නිරාවරණය වනු ඇත. ඔබේ නියපොතු සීතල වූ විට ලබා දිය යුතු හැඩය කුමක්දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, ඔබේ නිය පාමුල ඇති හැඩය දෙස බලා නියපොතු වල පාදයේ හැඩය අනුකරණය කරන විට ඔබේ නියපොතු වල ඉඟි ලස්සන බව දැන ගන්න.

8- දිගු නියපොතු ප්‍රායෝගික නොවන බැවින් ඔබේ නියපොතු සාධාරණ දිගකින් තබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. නියපොතු අධික ලෙස දිගු කිරීම දුර්වලතාවයට හා කැඩීමට නිරාවරණය වන අතර, ඔබේ පෙනුමට අප්රසන්න, අලස ස්පර්ශයක් එක් කරයි. ඔබේ නියපොතු පිළිවෙලට තබා ගැනීමට සෙන්ටිමීටර දෙකකට වඩා දිගු නොවන බවට වග බලා ගන්න.

9- කෘත්‍රිම නිය භාවිතයෙන් වළකින්න, ඒවා ඔබේ ස්වාභාවික නිය දුර්වල කර ඒවා ඉරිතැලීමට හා දිලීර ආසාදනයට ගොදුරු වීමට ඉඩ සලසයි.

10- ඔබ අතින් වැඩ කරන්නේ නම් හෝ ඔබේ දෑතින් වැඩිපුර වැඩ කරන්නේ නම්, ඔබේ නියපොතු සාපේක්ෂව කෙටි වීම සහ ඒවා කැඩී යාමෙන් ආරක්ෂා වීමට රවුම් හැඩයට කපා තිබීම වඩා හොඳය. ඔබේ නියපොතු දුර්වල හෝ සිහින් නම්, ඒවා කෙටි කර තබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.