ගිම්හානය සඳහා සූදානම් වීමේදී ඔබේ පාද රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ පාදවල පෙනුම ගැන ඔබ කවදා හෝ ලැජ්ජාවට පත් වී ගිම්හානයේදී ඒවා මිනිසුන්ගෙන් ඈත් කර තිබේද, ඔවුන්ගේ විලාසිතාමය නොවන පෙනුම නිසා, එය අපහසුතාවයට පත්වන තත්වයක් නොවේද? නමුත් ඔබ මෙම උපදෙස් විස්තරාත්මකව අනුගමනය කරන්නේ නම් එය තවදුරටත් පවතිනු ඇත.

පාද සත්කාර අදියර:

මොයිස්චරයිසින්

උණුසුම් ජලය සමග බඳුනක් පුරවන්න, මොයිස්චරයිසින් ෂවර් ජෙල් ප්‍රමාණයක් හෝ ඕනෑම පාද දියරයක් එකතු කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ පාද වැලමිටට විනාඩි 15 සිට 20 දක්වා ගිල්වන්න.

පිරිසිදු කිරීම

ඔබේ පාද ටිකක් වියළන්න, එවිට ඔවුන් ටිකක් තෙත් වන පරිදි, වියළි ස්ථාන මෘදු වන තුරු, Kumag සමග ඒවා අතුල්ලන්න.

ඔබේ නියපොතු කපන්න, ඔබේ පාද හොඳින් වියළන්න, ඇඟිලි අතර තද කරන්න.

ප්රතිකාර

විශේෂ පාද ක්‍රීම් එකකින් ඔබේ පාද සම්බාහනය කරන්න, වැලමිට දක්වා ඉහළට චලනය කරමින්, විලුඹ සහ තද ස්ථාන කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

ඔබ භාවිත කළ ක්‍රීම් එක නිය ආශ්‍රිත ප්‍රදේශ තෙතමනය කිරීමට ප්‍රමාණවත් නොවූයේ නම් ඒ සඳහා විශේෂ ක්‍රීම් එකක් භාවිත කර හොඳින් සම්බාහනය කරන්න.

වර්ණ ගැන්වීම

Kleenex ෂීට් ගණනාවක් ගෙන ඒවා දිගටි ලෙස නමා එක් එක් ඇඟිල්ල වෙන වෙනම ඔතා ඒවා හොඳින් වෙන් කරන්න.

මූලික කබායෙහි තට්ටුවක් යොදන්න.

ඔබේ ප්රියතම තීන්ත තට්ටුවක් යොදන්න.

මිනිත්තු 3 ක් ඉන්න, ඉන්පසු දෙවන තීන්ත ආලේප කරන්න.

තවත් විනාඩි 3 කට පසු, වර්ණ සාන්ද්ර තීන්ත තට්ටුවක් යොදන්න.

ඔබේ මුළුතැන්ගෙයි වට්ටෝරු:

ඔබට නිවසේ පාද දියරයක් නොමැති නම්, ඔබට මෙම නිවෙස් පිළියම භාවිතා කළ හැකිය:

ඔබේ පාද සෝදා ගන්නා වතුරට තේ බෑගයක්, කිරි ස්වල්පයක් සහ සලාද කොළ තුනක් එකතු කරන්න.මෙම ද්‍රව්‍ය මඳක් වතුරේ පොඟවා විනාඩි 15ක් ඔබේ පාද එහි තබා ඉන්පසු අතුරන්න. සියලුම දුෂ්කර ස්ථාන වලින් මැරුණු සම ​​ඉවත් කිරීමට ගල්.

සනීපාරක්ෂාව සහ සුවපහසුව සඳහා, පිරිසිදු ජලය සඳහා ලුණු විශාල ප්රමාණයක් එකතු කරන්න.

ඔබ සතුව ක්‍රීම් නොමැති නම්, ඔලිව් තෙල් හෝ ආගන් තෙල් සමඟ පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු ඔබේ පාද සම්බාහනය කරන්න, කපු පුළුන් කැබැල්ලකින් අතිරික්තය ඉවත් කරන්න.

සුදුසු සපත්තු:

සරල බව සහ සුවපහසුව යනු ඔබේ පාද වඩාත් අලංකාර කරන මූලද්‍රව්‍ය දෙකයි, එබැවින් ඔබේ සපත්තු හෝ ඉන්සෝල් තද හෝ තද නොවන බවට වග බලා ගන්න.

ඔබේ සමබරතාවය නැති කර ඔබ ඇවිදින ආකාරය විකෘති කරන ඔබේ ඇඟිලි සහ විලුඹ තද කරන ඒවායින් වළකින්න.

එකම සපත්තු දින දෙකක් අඛණ්ඩව පැළඳ නොගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ඔවුන්ගෙන් දහඩිය වියළී යන තෙක් බලා සිටින්න.

වෙහෙසකර දිනකට පසු:

ඔබේ පාදවල සහ පාදවල සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඒවා උණු වතුරේ ගිල්වා, පසුව සීතල, විකල්ප වශයෙන් කිහිප වතාවක් සීතල වතුරෙන් මුද්රා කරන්න.

සෑම දිශාවකටම ඔබේ පාද සම්බාහනය කරන්න.

ඔබේ පාද ටික වේලාවක් මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ කොට්ටයක් මත තබා ඒවායේ ගලා යන රුධිර පීඩනය සමනය කරන්න.

මේ අනුව, මැඩම්, දවස පුරා ඔබේ පාදවලට දීප්තිමත් පෙනුමක් ලැබෙනු ඇත, පසුබට නොවන්න, මෙම ඉඟි උත්සාහ කරන්න.