නිවසේදී තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?

ගෙල ස්වයං-පරීක්ෂා කිරීම, සමහර අවස්ථාවලදී, ගොයිටර් සහ උගුරේ පිළිකා ඇතුළු තයිරොයිඩ් රෝගයක් පෙන්නුම් කළ හැකි ගැටිති හෝ විශාල වීම සොයා ගැනීමට මිනිසුන්ට උපකාර කරයි.

1- කැඩපත ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටින්න

2- බෙල්ල පිටුපසට අදින්න

3- ගිලීම සිදු කරන්න

4- ස්වරාලය දෙස බලන්න (ආදම්ගේ ඇපල් ගෙඩියට පහළින් සහ බෙල්ලේ අස්ථියට ඉහළින්)

5- උගුරේ කම්පනය ඔබට දැනෙන බවට වග බලා ගන්න

6- ඔබට කිසියම් ගැටළුවක් ඇත්නම්, ඔබ වෛද්යවරයා වෙත යා යුතුය

වෙනත් මාතෘකා: 

මේදය ශරීරයට ලැබෙන ප්‍රයෝජන මොනවාද සහ එය අනුභව කිරීමේ වැදගත්කම කුමක්ද?

http:/ ස්වභාවිකව නිවසේදී තොල් පිම්බෙන ආකාරය