ගිම්හාන රෝග වලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද?

ගිම්හාන රෝග සෑම විටම වඩාත් දරුණු වන අතර, එය උණුසුම් හා වියළි සමය සමග සමපාත වී ඇති බව ප්රමාණවත් වේ.ගිම්හානය සමඟ රෝග සම්බන්ධය ලෙස, එය පැහැදිලි කරනු ලබන්නේ ඊජිප්තු අසාත්මිකතා සංගමයේ සාමාජිකයෙකු වන වෛද්ය මැග්ඩි බද්රන් විසිනි. සමහර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැතිකම සහ ග්‍රීෂ්ම සෘතුවේ අධික වායු උෂ්ණත්වයෙන් ඇතිවන සංකූලතා අතර ප්‍රබල සම්බන්ධයක් පවතින බව පවසන ප්‍රතිශක්ති විද්‍යාව.

ඔහු Al Arabiya.net වෙත පැවසුවේ අධික වායු උෂ්ණත්වය සහ ආර්ද්‍රතාවය සමඟ අධික හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට අමතරව මැග්නීසියම්, පොටෑසියම් සහ විටමින් සී වැනි වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් මිනිස් සිරුරට අහිමි වන බවත්, දහඩිය සෝඩියම් වැනි ඛනිජ සමඟ දහඩිය පිටවන බවත්ය. පොටෑසියම්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ සින්ක් සහ සමහර විෂ ද්රව්ය.

පුද්ගලයෙකුට අහිමි වන මෙම සංඝටක ශරීරය තුළ නිපදවන ඒවා නොව ආහාර වේලෙන් ලබාගත් ඒවා බවත්, එම නිසා ඒවායේ ඌනතාවය වාතයේ උෂ්ණත්වය සංකූලතා ඇති කරන බවත් ඔහු පැවසීය.

ශක්ති පරිවෘත්තීය සඳහා අවශ්‍ය එන්සයිම, හෝමෝන සහ ද්‍රව්‍ය නිපදවීමට ශරීරයට හැකි වන පරිදි කුඩා ප්‍රමාණවලින් මෙම ඛනිජ ද්‍රව්‍ය ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ලෙස හඳුන්වන බව ඔහු පැහැදිලි කළේය.

නිවිති, ඇට වර්ග, අත්තික්කා, රනිල කුලයට අයත් බෝග, කෙසෙල්, අලිගැට පේර වැනි මැග්නීසියම් අඩංගු පලතුරු සහ එළවළු වර්ග බොහොමයක් ඇති බව අවධාරණය කරමින් උෂ්ණත්වය නියාමනය කරන බැවින් මැග්නීසියම් ඌනතාවය ඉහළ ශරීර උෂ්ණත්වය සහ තාප ආඝාතය ඇති කිරීමට වැදගත් සාධකයක් විය හැකි බව Magdy ප්‍රකාශ කළේය. සැමන්, parsley සහ පිපිඤ්ඤා වලට අමතරව.

පොටෑසියම් ශරීරයේ ඇති වැදගත්ම ඛණිජ ලවණයක් වන අතර පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේදී ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට ක්‍රියා කරන බව ඔහු පෙන්වා දුන්නේය. රුධිරය සහ පටක, සහ එය පලතුරු සහ එළවළු, විශේෂයෙන්ම ඇප්රිකොට් ඇට, කෙසෙල්, දොඩම්, කිවි, තක්කාලි, බීට්, මිදි සහ රට ඉඳි වැනි ස්වභාවික මූලාශ්ර හරහා ලබා ගත හැක.

මෙම විටමින් ඌනතාවය තාප ආතතියේ කථාංග උග්‍ර කරන අතර, ලෙමන් සහ තක්කාලි වලට අමතරව පේර, තැඹිලි සහ කිවි හරහා විටමින් ලබා ගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටින බැවින් තාප විඩාවකින් හෝ තාප ආඝාතයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට සෑම විටම විටමින් සී හිඟයක් ඇති බව ඔහු වාර්තා කළේය.