මුවින්ග් තාක්ෂණය සමට යොදන්නේ කෙසේද?

මෙම ක්‍රමය අලුත් දෙයක් නොවේ, නමුත් එය මෑතකදී “ටික් ටොක්” යෙදීම මත පුළුල් ලෙස ව්‍යාප්ත වී ඇත්තේ ද්විත්ව නිකට ඉවත් කිරීමට, මුහුණේ පහළ කොටස තද කිරීමට සහ කිසිදු බර ප්‍රතිකාරයකට යොමු නොවී සමේ රැළි වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට මගක් ලෙස ය. ශල්යකර්ම සඳහා අවශ්යතාවය. Mewing තාක්ෂණයේ සැබෑ භූමිකාව කුමක්ද සහ රූපලාවණ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ එය කෙතරම් ඵලදායීද?

ඔබ අන්තර්ජාලයේ Mewing යන වචනය සොයන විට, ඔබට YouTube හි ඔවුන්ගේ යෙදුමට ඉඩ දෙන සහ ඵලදායී රූපලාවන්‍ය ප්‍රතිඵල සහතික කරන පහසු මුහුණු අභ්‍යාස පෙන්වන තොරතුරු සහ වීඩියෝ කට්ටලයක් ඔබට පෙනෙනු ඇත.

"Mowing" තාක්ෂණය දිව සඳහා විශේෂ අභ්යාස භාවිතා කරමින් මුහුණ නැවත සකස් කිරීමේ ක්රම වලින් එකකි. එය නම් කර ඇත්තේ එය නිර්මාණය කළ බ්‍රිතාන්‍ය විකලාංග විශේෂඥ මයික් මීව් විසිනි. එය දිගු කලක් තිස්සේ විකලාංග, උච්චාරණය නිවැරදි කිරීම සහ හකු ප්රදේශයට බලපෑ හැකි වේදනාව සමනය කිරීම වැනි අවස්ථා ගණනාවක විස්තර කර ඇත. නමුත් එය ද්විත්ව නිකට ගැටලුව ඉවත් කිරීමට අමතරව මුහුණේ පහළ කොටස තද කිරීමට සහ රැළි වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට එහි කාර්යක්ෂමතාවය මෑතකදී පෙන්නුම් කර ඇත.

 මෙම තාක්ෂණය අදාළ වන්නේ කෙසේද?

"Muwing" තාක්ෂණය මුහුණේ යෝග අභ්‍යාසයේදී සහ වෛද්‍ය විකලාංග සැසිවලදී භාවිතා වන අතර, එය සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සහ ස්වාභාවික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ උනන්දුව බවට පත් කරයි. එය දිනපතා යෙදුවහොත් සති කිහිපයකින් ද්විත්ව නිකට සැඟවිය හැකි බව ඔප්පු කිරීමෙන් පසු එය මෑතකදී රූපලාවණ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ වෘත්තිකයන්ගේ අවධානය දිනා ගැනීමට පටන් ගෙන තිබේ.

මෙම තාක්ෂණය ව්‍යායාම දෙකක් මත පදනම් වේ: පළමුවැන්න රඳා පවතින්නේ ඉදිරිපස දත් වලට ඉහළින් ඇති ප්‍රදේශයේ උගුර මත හැකි තාක් දුරට දිව එබීම මත ය, මෙම අභ්‍යාසය දිනකට කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ. දෙවන ව්‍යායාමය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය රඳා පවතින්නේ මුඛයේ පිදුරු තබා දත් නොමැතිව තොල්වලින් පමණක් අල්ලාගෙන, හකු මාංශ පේශි ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා එය ඉහළ සිට පහළට ගෙනයාම මත ය, මෙම ව්‍යායාමය කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ. දවස මෙන්ම.

මුලදී එය අපහසු බවක් පෙනෙන්නට පුළුවන, විශේෂයෙන් අපි ස්වභාවිකවම මෙම ප්‍රදේශයේ මාංශ පේශි ක්‍රියා නොකරන බැවින්, නමුත් “Mowing” තාක්‍ෂණය මගින් කරදරකාරී රැළි සමනය කිරීමට අමතරව, මුහුණේ පහළ කොටස සිහින් කර තද කිරීමට එහි කාර්යක්ෂමතාව ඔප්පු කර ඇත. නාසයේ දෙපැත්තේ සිට තොල්වල දෙපැත්තට දිව යයි. එය හුස්ම ගැනීම පහසු කරයි, දත් වල පිහිටීම නිවැරදි කරයි, හකු මත පීඩනය සමනය කරයි සහ ඒවාට බලපාන වේදනාව ඉවත් කරයි.

මෙම තාක්ෂණයේ වැදගත්කම වන්නේ මුහුණ නැවත සකස් කිරීමට, බෙල්ල තද කිරීමට සහ නිකට යට ප්‍රදේශය එල්ලා වැටීමෙන් ආරක්ෂා කිරීමට එයට හැකි වීමයි. එය ද්විත්ව නිකට පිළිබඳ ගැටළුව ඉවත් කරන අතර, මෙම ව්‍යායාමවල යෙදෙන බොහෝ දෙනෙක් තොල්වල ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට සහ ඒවායේ ඝනත්වය වැඩි කිරීමට දායක වන බව ප්‍රකාශ කරති.

වෙනත් මාතෘකා: 

ඔබව බුද්ධිමත්ව නොසලකා හරින කෙනෙකු සමඟ ඔබ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها