කුසගින්නෙන් තොරව ඉක්මනින් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

අධික බර හා මේදය ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා ආහාර අහිමි කිරීම හෝ දැඩි ක්රීඩා වලට යොමු නොවී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයක් වන අතර මෙය අවශ්ය වේ: බීට්රූට් සහ උණුසුම් ජලය.
විශාල බීට් උනු, සහ තාපාංක හෝ තාපාංක පසු, සිහින් කෝණයන් මත දැලක, එය ඔලිව් තෙල් spoonful, සහ අර්ධ ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න.

බීට්රූට් සලාද නින්දට පෙර රාත්රියේදී අනුභව කළ යුතුය.

බර අඩු කර ගැනීමේදී බීට්රූට් වල ක්රියාකාරිත්වයේ යාන්ත්රණය කුමක්ද?

බීට්රූට් තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර, ජලය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන විට, එය බඩවැල්වල ඉදිමී, නියාමනය කිරීමට විශාල හැකියාවක් ඇත. රතු රුධිර සෛල ශක්තිමත් කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර පිළිකා රෝගීන්ට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වන බැවින් ආහාර දිරවීමේ සහ මේදය දහනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය පිළිකා සෛල විනාශ කිරීමේ දැවැන්ත හැකියාවක් ඇති බැවින්.

වෙනත් මාතෘකා: 

ගර්භනී කාන්තාවගේ සෞඛ්යය සඳහා බීම හතරක්

ඔබේ ආහාර වේල නරක් කරන වැරදි දහයක්

නවතම අධ්‍යයනයන්..සීනි සහ මේදය බර වැඩිවීමට හේතු නොවේ

සංජානනීය හෘද දෝෂ මොනවාද, ඒවා සමඟ ස්වභාවිකව ජීවත් වීමට හැකි වන්නේ කවදාද?