වැඩ කිරීමට බල කරන අය සඳහා, වැඩ පීඩනය සහ හෘදයාබාධ අතර දැඩි සම්බන්ධතාවයක් පවතී

වැඩ ආතතිය සහ එහි ගැටළු කාබනික සහ චර්යාත්මක හා මානසික රෝග පවා ඇති කරන බව ඔප්පු කර ඇති බොහෝ අධ්‍යයන තිබේ.

අතිකාල හා හෘද රෝග අවදානම සම්බන්ධ කරන නව අධ්‍යයනයක් මෙන්න, එසේ නම් කෙසේද?

බ්‍රිතාන්‍ය අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ නිතිපතා අතිකාල වැඩ කරන පුද්ගලයින්ට හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම 60% කින් වැඩි විය හැකි බවයි.

මිනිසුන් දිගු වේලාවක් වැඩ කිරීම නවීන වැඩ සංස්කෘතිය තුළ මුල් බැස ඇති බවත් ආර්ථික එකතැන පල්වීම මිනිසුන් වැඩ කරන ආකාරය කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරන බවත් පර්යේෂණවලින් පෙන්වා දෙන බව ද එක් පර්යේෂකයෙක් පෙන්වා දුන්නේය. සමීක්ෂණයට ලක් වූවන්ගෙන් 34% ක් වාර්තා කළේ ඔවුන් වැඩි ඉලක්ක සහ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා දිගු පැය ගණනක් වැඩ කරන බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, දිගු වේලාවක් වැඩ කිරීම සාමාන්ය දෙයක් බව පෙනේ.

දුම්පානය වැනි හෘද රෝග සඳහා දන්නා අවදානම් සාධක සැලකිල්ලට ගනිමින් මෙම අධ්‍යයනයෙන් බ්‍රිතාන්‍ය රජයේ සේවකයින් 6,000 ක් පරීක්ෂා කරන ලදී. පර්යේෂකයන් විසින් අධ්‍යයනයේ සොයාගැනීම් සඳහා විය හැකි හේතු කිහිපයක් යෝජනා කර ඇත, වෙනත් දේ අතර, දිනපතා පැය 3 ක් හෝ 4 ක් වැඩිපුර වැඩ කරන පුද්ගලයින් වඩාත් ආතතියට හෝ මානසික අවපීඩනයට ලක් විය හැකිය.

සහ වැඩ ස්ථානයේ ආරක්ෂාව සහ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ආයතනයේ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයේ ආයතනික මනෝවිද්‍යා විශේෂඥයින් විසින් සොයාගැනීම් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. විශේෂඥයන් සඳහන් කළේ වැඩ පුරුදු හෘද රෝග අවදානමට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව පර්යේෂණය ප්රශ්න මතු කරන බවයි. පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්ම සඳහා වැඩ-ජීවිත සමතුලිතතාවය කේන්ද්‍රීය කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව අධ්‍යයනය අවධාරණය කරයි.

සේවා යෝජකයින් සහ සේවකයින් හෘද රෝග සඳහා ඇති සියලුම අවදානම් සාධක පිළිබඳව සම්පූර්ණයෙන් දැනුවත් විය යුතු අතර අතිකාල සාධකයක් ලෙස සැලකිය යුතුය.

දිවා ආහාරය අතරතුර ඇවිදීම, විදුලි සෝපානය වෙනුවට පඩිපෙළ නැගීම, සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර වෙනුවට පලතුරු අනුභව කිරීම වැනි සරල ක්‍රම ගණනාවක් රැකියාවේදී හෘද සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට ප්‍රවීණයන් එකතු කරයි.